Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни – Татьяна Красильщикова

Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни
Скачать
Скачать pdf
Cкачиваний: 1
Поделиться:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2021-02-12
Файл подготовлен:
2021-02-11 14:11:10

В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава – про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу.

Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи – практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.

Полная версия

Читать онлайн

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru