Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым – Таня Танк

Эта книга вгоняла меня в уныние своей честностью. Со временем становилось легче, особенно от осознания, что я такая не одна. И что то, как ведут себя до сих пор мои родители это не норма. И что я не виновата. А если и виновата, то не в том, в чем обвиняют родители.

Очень понравились аналогии с литературой, примеры из жизни писателей и других известных личностей.

Больше не хочу читать подобную литературу, в стране и так ужас творится, а я ещё все семейные скелеты перетряхнуть надумала. Пойду ещё книжечку на эту тему прочитаю.

Эта книга собрала в себе всё лучшее от Линдси Гибсон, Сьюзан Форвард и других именитых авторов-психологов, основная специализация которых – детские травмы и деструктивные родители. Сюда же плюсом куча примеров из жизни пациентов (конечно же, анонимно). И всё это переложено с реалий западных на наши, а российская действительность в плане токсичности семей и поколенческих травм очень выделяется на общем фоне.Поколение наших дедушек/бабушек – дети войны. Они, в большинстве своем, поголовно травмированы, и молодость их пришла на время, когда важнее всего было выжить. Дети появлялись, даже помногу, ибо война прорубила огромную демографическую дыру, и ее нужно было заполнять. Отношение к супружеству было тоже специфическое – бери что дают. Когда половина здорового мужского населения полегла в боях, а в то время остаться без мужа считалось для женщины позором и неудачей. Пьет? Бьет? Гуляет? Плохонький, но свой. Отношение к детям – из той же оперы. Им рано приходилось помогать матерям, много работать. Ни о какой эмпатии, понимании речь и не шла. Эти дети – наши родители.Недолюбленные родителями своими, жившие, зачастую в бедности, они вырастают и начинают строить свои семьи. На дворе ссср, дефицит и всеобщая уравниловка. Будь как все, живи как все. Обязательная «соцпрограмма» для девочки – школа, техникум, замуж, ребенок. А чего хочешь на самом деле, никто и не спрашивал. И вот эти матери, которых недолюбили и любить не научили и такие же отцы (а мальчиков-детей войны матери, наоборот, слишком баловали, вот они и привыкли, что им всё на блюдечке будет подносить сначала мать, потом жена) заводят своих детей. И чертово колесо деструктивных «семейных ценностей», вымещение на детях своих обид, непроработанные психотравмы – все это выливается в насилие над своими детьми. Эмоциональное, физическое, психологическое – и очень разрушительное.И вот они мы, дети эмоционально незрелых родителей, нездоровых родителей, по сути, тех же недолюбленных детей, которые стали недолюбленными взрослыми живем в то время, когда говорить о детских травмах наконец не стыдно. Не стыдно идти в психотерапию, когда понимаешь, что не вывозишь. Не стыдно прорабатывать травмы и обиды. Не стыдно про это говорить и писать книги. Эта книга – действительно сокровище в своем жанре, и что важно – русской авторки на наши русские реалии. Таня Танк разбирает все типы детских травм и травмирующих родителей и пытается объяснить, откуда что берется и как это проработать.Лично для меня – ребенка из очень токсичной и жестокой семьи, эта книга стала хорошей поддержкой и помощью. И лишним стимулом всеми усилиями проработать свои детские травмы.

Эта книга стала одной из самых важных в моей жизни. Так случилось, что в семье у меня было не всё гладко, благодаря чему получила вагон неприятностей с самой собой. Благодаря глубокой рефлексии и поискам наткнулась на книгу Тани. Если раньше во всех бедах я винила отца, то после прочтения смогла открыть глаза и на мать. Несколько лет назад я и думать не могла, что она могла в чём-то быть плоха, но Таня помогла восполнить давно утраченные воспоминания. И нет, я не сижу, обвиняя и ненавидя родителей, я прошла все стадии принятия. И злость, и обиду, и опустошение, но пришла к принятию реальности. Да, наши родители не идеальны. А кто в этом мире идеален/а? Каждый/ая из нас проходил/а детство, и все мы получили свои уроки и травмы. Не в наших силах изменить своё прошлое, но зато мы можем вылечить себя и изменить. Ну, а кому-то книга будет полезна для того, чтоб прервать цепочку токсичных семей. Чтоб уже в их семье детям не приходилось читать подобные книги :)Опуская лирику, я могу сказать, что книга вызвала очень много эмоций. Было и «Да! Да! Это моя мать/отец!», и слёзы, и болезненные воспоминания, в какой-то момент очень сильная злоба с желанием позвонить матери и всё ей высказать. Определенно рекомендую читать её и поломанным детям, и родителям. Да даже родителям уже выросших детей. Никогда не поздно всё исправить.