Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками – Таня Петерсон

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Скачать
Поделиться:

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.

На русском языке публикуется впервые.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100ValeriaUshakova
Хорошая книга для мотивации. Простым языком написано для широкого круга читателей. Советы универсальный. Прочитав книгу, вы забудете о тревоге. Видно, что человек очень уязвим и часто не замечает проблему. Петерсон помогает найти и «обезвредить» тревогу.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru