В данной книге содержатся рассуждения автора о тревоге и методах борьбы с этим состоянием. Подробный разбор причин, истоков данного состояния.
совсем кроха, напоминает больше статью на 10 минут, но от этого ничего не пострадалочего-то нового найти сложно, практика, медитация, занимайтесь спортом