Как сделать так, чтобы твое тело работало на тебя – Студия Red Barn

Как с возрастом меняется наше тело? Почему мы можем его не принимать и может ли помочь бодипозитив? Как правильно находить мотивацию на изменение своего тела к лучшему? Как сделать спорт постоянной привычкой? Как привести свое тело в идеал? Где грань между поддержанием себя в форме и нездоровым фанатизмом? И как найти гармонию со своим телом? В этом выпуске говорим о том, как принимать свое тело, как полюбить себя, от каких физических качеств зависит наша самооценка и еще о многом другом. В гостях сегодня фитнес-тренер Анастасия Лунегова и трехкратный чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин. Подкаст от Другого Дела: https://drugoedelo.ru/do-it-now