Как работают полезные и вредные привычки – Студия Red Barn

Чего мы не знаем о привычках? Как их воспринимает наш мозг? Какова роль силы воли в формировании полезных привычек? И почему ее не стоит переоценивать? Как понять, что привычка действительно вредная? Почему мы не можем начать жить с понедельника и когда для этого самое время? А ещё расскажем о самой важной привычке, которая изменит жизнь к лучшему. В новом выпуске Арсений Ростов вместе с психологом и психотерапевтом Аленой Чавычаловой рассуждают о том, как сделать свою жизнь лучше и выработать полезные привычки. Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/3qpJ/