СЕРГЕЙ ТРУБЕЦКОЙ: про GRANFONDO, CYCLINGRACE и EVERESTING, а еще о том, почему эмоции важнее участия – Sportferma

11 июня прошел старт Granfondo Игора, в котором Сергей Трубецкой выиграл свой третий старт в этой серии. Мы поговорили с бывшим профессиональным велогонщиком и МС по конькобежному спорту про драфтинг, завалы и старты в России. Обсудили почему триатлон ради триатлона - скучно, как так вышло, что бег портит вел. Сергей рассказал о самом страшном падении, почему в России нет велокультуры, как же ее создать и почему не стоит кидаться бутылками в машины.

Мы также задали наши любимые вопросы: что спортсмен ест до, во время и после соревнований, а также нужно ли велогонщикам следить за каллориями. 

ТАЙМКОД

00:00 о чем выпуск?

1:00 СПОРТФЕРМА и любимые вкусы гелей

3:10 бег вредит велосипеду и БМТ

7:00 сколько Сергей проезжает в неделю и что такое подводка к гонке?

9:25 детство, отрочество, юность: велосипедный и конькобежный спорт

15:10 переезд в Москву и работа в мастерской

19:00 Что общего у бега и велосипеда?

22:00 драфтинг и личники

24:00 завалы: кто зачем и почему?

34:05 велокультура и бетономешалка 

43:10 методика Трубецкого и психология 

45:00 GRANFONDO VS CYCLINGRACE

49:45 цель всего этого какая? 

54:50 EVERESTING и что в этом особенного?

56:30 HBFS - велоклуб и социальные сети

59:11 А что по питанию?

1:02:00 норвежская методика и низкоинтенсивные нагрузки

1:04:00 О победах, тактике и финише в одного

1:09:35 Сколько Сергей ест углеводов на гонке и как работает со страхами учеников?

1:14:12 Велосипедная эстетика, планы на сезон и пара слов о треке

Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma