София Борисовна Веларди
Колесо Фортуны
Я могу тебя такому научить. Этот тренинг я регулярно провожу в социальных сетях, и он имеет потрясающий успех!
И тебя, мой читатель, также ждет успех на твоем новом пути! Готовься.
Впереди – только удача!
День 1
проведи утро НЕ как всегда
Итак, у тебя – сформированный и логичный распорядок дня. Привыкнув к определенному образу жизни, иногда чувствуешь себя персонажем из фильма «День сурка». Нужно разбить матрицу! А значит, первое задание – встать с кровати иным способом, чем обычно! Делай что хочешь, но выйди с кровати не как всегда!
Дальше – больше! Зубы чистим другой рукой, «непривычной». И если ты делаешь это интенсивно, то сейчас будем намеренно продлять и замедлять процесс. И твоему мозгу, и твоим зубам это только на пользу.
Если же ты это делаешь долго и тщательно, то постарайся сегодня сократить время. Не переживай, кариес от этого у тебя не появится. Давай же! Вырвись из ежедневного шаблона!
Как только утренние процедуры выполнены – пора подпитать организм витаминами и минералами. Или кофе там выпить.
Так вот, если ты кофеман – не спеши заваривать любимый горький эспрессо! Ну, или латте – кто что любит. Для начала обогати свой организм какой-то иной жидкостью. Это может быть все что угодно: вода, сок, молоко и так далее.
И так с любым напитком или блюдом. Вместо чего-то привычного – выпей иное! Если завтракаешь яичницей с поджаренным беконом – съешь салатик. Очень полезно. А тем, кто держит себя в тонусе и кушает по утрам овсянку, чиа-пудинги и прочие фитоштуки, наоборот, можно немного расслабиться и разнообразить рацион любимой вкусняшкой.
Всем – по заслугам. Справедливость торжествует! И в то же время привычная программа дня споткнулась и выпустила нас из шаблона. А значит – и день будет особенным.
Зачем мы все делаем иначе? Научным языком это называется образованием новых синаптических связей. Они подвергнут атаке роботизированный механизм работы твоих нейронов и освободят от шаблонности.
А заодно и что-то новое попробуешь.
Куда ты направляешься дальше? Будь то работа, дом или прогулка, старайся идти (или ехать) иным путем. Попробуй оставить автомобиль дома и добраться до пункта назначения иным способом. Можно ли считать поездку на такси сильным отклонением от рутины – тоже вопрос спорный. Главное – во всем ищи новизну и положительные стороны.
Это очень важно!
Удачи!
День 2
новый ПУТЬ ДОМОЙ
И снова здравствуй! Вчера твое утро стало иным, а сегодня то же самое произойдет с вечером. Как тебе, кстати, твое новое утро? Понравилось? Все получилось?
А вот сегодня – пройди на обратном пути до дома пешком. Во время прогулки – сформируй и старайся держать в уме свою цель, мечту, желание. Что тебе нужно от жизни? Чего бы хотелось?
Мысли о приятном стимулируют выработку эндорфинов к тому же. Держи голову выше линии горизонта. Сегодня любопытство – наше все. Стараемся разглядеть побольше, обращаем внимание на все новое, интересное, живое. На окна окружающих домов, на витрины и людей, надписи, запахи – на все вокруг. Удивись красоте и новизне всего, что видишь, слышишь, обоняешь. Когда ты проходишь мимо яркой вывески, твое подсознание может ухватить яркий образ или нужное слово. Или запах напомнит о чем-то? А может, о ком-то – как знать?
