Ключевые идеи книги: Формула списка дел. Как без стресса создавать списки задач, которые работают. Деймон Захариадис – Smart Reading
Это аудио – сокращенная версия книги Деймона Захариадиса «Формула списка дел: как без стресса создавать списки задач, которые работают». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Формула списка дел: как без стресса создавать списки задач, которые работают» написана для тех, кто хочет повысить свою эффективность. Она поможет вам создавать работающие списки дел, которые содержат важное, но свободны от лишнего, помогают достигать целей и даже усиливают мотивацию. С помощью авторской методики вы сможете грамотно расставлять приоритеты, выполнять задачи в срок, правильно оценивать свою загруженность и оптимально распределять время и силы. Повысить эффективность, параллельно снизив стресс, – реально с советами Деймона Захариадиса.
Зачем слушать
• Разобраться, что не так с привычными списками дел.
• Познакомиться с 10 разными системами организации задач.
• Понять, как создавать и корректировать списки задач, которые нужны именно вам.
• Узнать, откуда берутся прокрастинация, перегрузка и уныние, и навсегда от них избавиться.
Об авторе
Деймон Захариадис – эксперт по эффективности, основатель агентства по контент-маркетингу, автор книг об эффективном планировании и развитии силы воли. Владелец и автор сайта ArtOfProductivity.com, посвященного оптимальному планированию в повседневной жизни.
Другой формат
Книга не претендует на звание бестселлера в стиле нон-фикшен, но её чтение не бесполезно. Главная польза – привлечение внимания к необходимости составления списка дел. Полезные идеи, которые можно извлечь из этой книги: * Списком, который можно видеть глазами, легче управлять, чем тем, который находится только в голове.* Необходимо принимать в расчет приоритетность задач, а не наслаждаться фальшивым ощущением, хорошего труда. Одни задачи являются важными, а другие нет. * Задачи должны быть привязаны к конкретной цели. Цели заставляют действовать. Человек меньше прокрастинирует, если напоминает себе, какой конкретный результат, связанный с выполнением цели он получит, выполняя данную задачу.* Формулировка каждой задачи должна начинаться с активного глагола. Глаголы должны быть максимально конкретны. Например, вместо связаться, нужно писать позвонить. *Последовательность и постоянство – секрет эффективного применения системы списков дел.* Для мотивации и повышения самооценки можно вести список «сделано». * В конце дня нужно просмотреть список выполненных дел. Отметить как много сделано и похвалить себя за хорошую работу.Данные рекомендации кажутся мне разумными и вполне применимыми.