Кожа представляет собой самый большой орган тела. У взрослого человека она покрывает примерно два квадратных метра тела. Кожа является защитным влагонепроницаемым слоем и сенсорным органом, регулирующим температуру. Она также поглощает и высвобождает тепло, поддерживая температуру тела в норме.
Кожа является одним из компонентов внешней системы, в которую также входят волосы, волосяные фолликулы, потовые, сальные железы и ногти. Она являются частью выделительной системы тела, выводящей воду и небольшое количество мочевины и солей через поры, а также помогает поддерживать работу кровеносной и нервной систем.
Кожа состоит из двух слоев ткани: дермы и эпидермиса. Эпидермис является внешним слоем, который состоит преимущественно из кератиноцитов, умирающих, отшелушивающихся и замещаемых клетками из расположенных ниже слоев. На формирование клеток и достижение ими поверхности кожи требуется от двух до четырех недель. Мертвые клетки превращаются в кератин, который отшелушивается в виде крошечных, едва видимых чешуек.
Под эпидермисом расположена дерма – сеть коллагеновых и эластиновых волокон, переплетенных с кровяными и лимфатическими сосудами, потовыми и сальными железами, волосяными фолликулами. Потовые железы контролируются нервной системой и стимулируются к выделению секрета в результате эмоций или необходимости тела снизить температуру. Сальные железы смазывают волосяную луковицу и контролируются половыми гормонами.
Оба слоя – эпидермис и дерма – содержат нервные окончания, которые реагируют на боль, холод, нажатие и зуд, вызывают защитные рефлексы или передают такие приятные ощущения, как тепло и прикосновение. Под дермой расположен неоднородный по толщине слой накапливающих жир клеток, предохраняющий тело от перепадов температур, а также соединительная ткань и небольшое количество кровеносных сосудов.
Волосы и ногти являются особыми формами кератина. Ногти на руках и ногах создаются живыми клетками кожи, хотя сам ноготь мертв, не болит и не кровоточит, если его повредить. Содержащие сальные железы клетки волосяных фолликулов образуют волос и быстро делятся.
Цвет кожи определяется темным биологическим пигментом под названием «меланин», присутствующим также в волосах и радужке глаза. Функцией меланина является защита кожи от вредных солнечных лучей. Все человеческие расы имеют одинаковое количество пигментных клеток-меланоцитов, но генетические различия определяют количество клеток в эпидермисе. Количество производимого этими клетками меланина варьируется. Например, у темнокожих людей меланоцитов больше и количество пигмента соответственно большее. Альбинизм возникает из-за отсутствия образующего пигмент энзима.
Эта система, в основном состоящая из сердца и кровеносных сосудов, создает кровоток по системе артерий, вен и капилляров и других компонентов, совершающий полный круг. В теле совместно циркулируют две системы.
Большой круг кровообращения несет богатую питательными веществами и кислородом кровь по телу. Кислород и питательные вещества оседают в тканях. Отработанные вещества и газы передаются в кровь. Пройдя круг, кровь возвращается в сердце, насыщенная углекислым газом и отработанными веществами из клеток.
Малый круг кровообращения направляет необогащенную кислородом кровь из сердца к легким, где происходит газообмен. Кровь насыщается кислородом и возвращается в сердце, чтобы снова пойти по большому кругу кровообращения.
Сердце толкает кровь, обеспечивая ее циркуляцию. Этот процесс начинается с выталкивания крови через центральную артерию, аорту, в другие артерии. Она проходит через органы и ткани, обогащая их питательными веществами и кислородом. Затем кровь по венам возвращается в сердце.
Сердце направляет кровь к легким по второму кругу кровообращения, где происходит газообмен и удаление отходов. Затем насыщенная кислородом кровь возвращается к сердцу.
Четыре отдела сердца координируют эти процессы, поддерживая постоянный ритм кровообращения и оптимальный уровень насыщенности кислородом. Это правое и левое предсердия, две разделенные тонкой перегородкой камеры сердца, собирающие кровь, когда она поступает в сердце, и правый и левый желудочки, две нижние сердечные камеры, выталкивающие кровь из сердца к легким и другим частям тела. Каждый отдел решает специфическую задачу при помощи клапанов сердца, контролирующих кровоток через него.
С каждым биением сердца два предсердия сокращаются и наполняют кровью желудочки. Затем сокращаются желудочки. Эта серия сокращений зависит от сложной электрической координирующей системы.
Биение сердца вызывается крошечной группой клеток под названием «синусно-предсердный узел», который расположен в мышце правого предсердия. Синусно-предсердный узел посылает электрические сигналы перед каждым биением сердца. Они направляются к двум предсердиям и заставляют их сокращаться. Другой предсердно-желудочковый узел задерживает импульс сокращения. После сокращения предсердий он посылает сигнал вниз по специальной сердечной мышце, называемой пучком Гиса (по имени швейцарского ученого Вильгельма Гиса), заставляя желудочки сокращаться.
Сердце является физическим центром сердечно-сосудистой системы, который управляет более чем 75 триллионами клеток. Оно также является электромагнитным центром тела, излучающим в тысячи раз больше электричества и магнетизма, чем мозг. Любопытно, что это еще и орган коммуникации, который потенциально может управлять интуитивными процессами тела.
Как было рассмотрено в первой части, электромагнитное поле сердца в пять тысяч раз сильнее поля мозга. А его электрическое поле мощнее в 60 раз. Не только его электромагнитные способности выше, сердце способно выполнять определенные функции, схожие с функциями мозга. В действительности от 60 до 65 % клеток являются нервными. Энергия, вибрирующая информация, постоянно движется между мозгом и сердцем, помогая эмоциональным процессам, чувственному опыту, памяти, определению значений событий и их причин. В дополнение ко всему сердце является одной из главных эндокринных желез тела, производящим по меньшей мере пять главных гормонов, которые тесно связаны с физиологическими функциями мозга и тела.
Сердце уже долгое время считается центром тела и домом души. При правильных условиях, когда человек осознанно «концентрируется» или фокусируется на сердце, сердце начинает управлять разумом. (Чаще мозг управляет телом.) Управление телом через сердце ведет к преимущественному функционированию мозга и высшим эмоциональным состояниям, а также к улучшению физического здоровья. Оно также делает человека способным выбирать «положительные сигналы» внешней среды вместо «негативных сообщений», способствуя более гармоничным отношениям с окружающим миром.
Эта исцеляющая функция сердца активна благодаря энергетической природе тела. Вся энергия содержит информацию, а все клетки энергетичны. Чем ближе расположены клетки друг к другу, тем больше вероятность, что они будут колебаться в упорядоченном ритме, посылая, таким образом, более мощный и интенсивный сигнал. Клетки сердца расположены плотно друг к другу и, как следствие, испускают сильнейшие электрические и магнитные импульсы. Внутренний сигнал сердца сильнее сигналов других частей тела, потому что он более интенсивный. Итак, сердце занимает ведущую позицию в организме, его ритмы способны модулировать или «замещать» ритмы других органов. Каковы его взаимоотношения с внешним миром? Мы постоянно получаем информацию извне, часто называемую «фоновый шум». Сердце не только может контролировать входящий поток сообщений, но и сортировать и отфильтровывать информацию из внешнего мира, даже интуитивную.
Как утверждает исследователь Стефан Гаррод Багнер в своей книге «Целебные травы», высокосинхронизированные клетки, такие как плотно выстроенные клетки сердца, могут использовать фоновый шум для увеличения амплитуды входящего сигнала, если они будут заинтересованы в его получении. Сердце «услышит» то, на что оно запрограммировано. Если в сердце обитает любовь, оно будет настроено на любовь. Если в нем поселились страх, жадность или зависть, сердце будет настроено на негатив.
Большинство людей считает, что мозг первым откликается на события и затем «приказывает» нам на них реагировать. Однако опыты показывают, что входящая информация сначала оказывает влияние на сердце, а через него на мозг и остальные органы. Наши сердца настолько сильны, что могут создавать самый известный символ любви – свет. По научным данным, в определенных условиях медитирующий человек действительно может производить идущий из сердца видимый свет. Техника медитации должна быть сконцентрирована на сердце, а не выходить за его пределы. Когда такое произошло во время исследования в Университете Кассела в Германии в 1997 году, сердце излучало постоянный свет в 100 000 фотонов в секунду, тогда как фон насчитывал только 20 фотонов в секунду. Медитации основаны на энергетическом понимании практики кундалини.
Мы выяснили, что сердце является центром тела, но оно также может быть центром тонкой вселенной или, вероятно, «тонким солнцем», которое генерирует каждый человек.
Когда тело отдыхает, эти цикличные сокращения происходят примерно 70 раз в минуту и с большей частотой – при стрессе или физических нагрузках. Электрокардиограф может записывать эти импульсы.
Сеть кровеносных сосудов расположена по всему телу. Выталкиваемая через аорту кровь движется по артериальной системе, обеспечивая клетки тканей и органов тела питательными веществами и кислородом. Передача питательных веществ происходит в крошечных капиллярах, связывающих артерии и вены. Затем кровь проходит по венам и возвращается в сердце.
Красные кровяные тельца выступают в качестве транспортеров, передающих кислород от легких к тканям с помощью белка под названием «гемоглобин». Эти клетки забирают углекислый газ и переносят его к легким, откуда он удаляется при дыхании.
Белые кровяные тельца борются с болезнями. Существует несколько видов белых кровяных телец, каждый из которых играет определенную роль. Плазма вместе с другими клетками сворачивается в ранах.
Период жизни красных кровяных телец составляет около 120 дней, тогда как большинство белых кровяных телец живут максимум несколько дней.
Дыхание – это способ приобретения необходимого для поддержания жизнедеятельности клеток и тканей кислорода и избавления от ненужного углекислого газа. Клетки тела используют кислород подобно машинам, сжигающим смешанное с кислородом горючее. В данном случае горючим выступает глюкоза (сахар). Отработанными продуктами в основном являются углекислый газ и вода. Кислород попадает в тело, когда мы делаем вдох, а побочные продукты удаляются, когда мы делаем выдох.
Дыхательная система состоит из легких, диафрагмы и верхнего дыхательного тракта: носа, рта, носоглотки, гортани и трахеи. В дыхании участвуют находящиеся между ребрами мышцы и диафрагма, мышечный купол, разделяющий грудную клетку и брюшную полость. Когда мы вдыхаем, воздух проходит через нос, движется вниз по трахее и попадает в легкие. Кислород и другие вещества переходят из воздуха в кровь, а углекислый газ – из крови в воздух. Обмен этих газов осуществляется при помощи альвеол, крошечных сумок, расположенных на конце бронхиол в легких. Здесь находящаяся в капиллярах кровь встречается с воздухом, забирает кислород и выделяет углекислый газ.
Дыхание можно сознательно контролировать, хотя дыхательные движения являются рефлекторными. Частота нашего дыхания контролируется продолговатым мозгом – дыхательным центром мозга – и регулируется в соответствии с уровнем углекислого газа в крови.
Подобно нервной системе, эндокринная является информационной сигнальной системой. Тогда как нервная система использует нервы для передачи информации, эндокринная система главным образом пользуется кровеносными сосудами как информационными каналами.
Эндокринная система представляет собой интегрированную систему маленьких органов, контролирующих производство гормонов. Она отвечает за постоянное изменение тела: рост и многочисленные возрастные изменения, которые человек претерпевает во время полового созревания или мужского и женского климакса.
Эндокринные железы расположены по всему телу. Они выделяют в кровь гормоны – особые химические передатчики сообщений, которые регулируют рост, развитие, обмен веществ и функции тканей, а также влияют на настроение.
К эндокринным железам относятся гипофиз, шишковидное тело, вилочковая железа, щитовидная железа, паращитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа, яичники и яички. Плацента, которая развивается во время беременности, тоже выполняет эндокринную функцию. Эндокринные железы не имеют выводных протоков, они выделяют гормоны прямо в расположенные рядом кровеносные сосуды, затем гормоны движутся по телу с помощью кровотока.
Гормоны имеют тенденцию контролировать химический состав целевых клеток или влиять на него. Они, например, определяют скорость обмена питательных веществ и высвобождения энергии, а также то, что должна производить клетка, – молоко, волосы или какие-то другие продукты метаболизма.
Выделяемые большинством эндокринных желез соединения, такие как инсулин и половые гормоны, известны как основные гормоны. Тело создает множество других гормонов, которые действуют вблизи от места секреции. Например, ацетилхолин выделяется каждый раз, когда нерв передает клетке сократительный импульс.
Ожирение, диабет, проблемы с настроением, расстройство сна являются болезнями эндокринной системы. Эндокринные болезни часто характеризуются нерегулируемым выбросом гормонов (аденома гипофиза), несоответствующей реакцией на импульсы (гипотиреоз), отсутствием или разрушением железы (диабет первого типа).
Обмен веществ – это серия химических взаимодействий, обеспечивающих клетки и ткани питательными веществами и энергией. Он тесно связан с эндокринной системой.
Например, щитовидная железа производит гормон, который непосредственно регулирует обмен веществ. Созданный из тироксина (Т4), или тетрайодтиронина, и трийодтиронина (Т3), гормон щитовидной железы определяет общую скорость обменного процесса и производство энергии. Нарушения могут ускорить обмен веществ или замедлить его, в результате чего возникает гипотиреоз. Щитовидная железа также производит кальцитонин, нормализующий содержание кальция в крови.
Гипофиз влияет на обмен веществ. Эта расположенная в основании мозга железа размером с арахис производит свои собственные гормоны и влияет на производство гормонов в других железах. Гипофиз вместе с гипоталамусом контролируют многие обменные процессы, вырабатывая необходимые для эффективной деятельности организма соединения.
Гормоны лептин и грелин также помогают регулировать обмен веществ. Открытый в 1994 году лептин в действительности производится жиром, что делает жир эндокринным органом. Лептин сообщает мозгу, что следует есть. Тогда как инсулин дает клеткам команду сжигать или использовать жир или сахар, лептин контролирует накопление и использование энергии клетками. Лептин сообщает мозгу, что делать, а не наоборот.
Грелин регулирует аппетит, увеличивая его перед едой, а затем уменьшая. Он находится (в меньших количествах) в гипофизе, гипоталамусе, почках и плаценте. Также этот гармон способствует секреции гормонов роста в передней части гипофиза.
Пищеварительные процессы разлагают пищу на вещества, которые могут быть использованы для энергии, роста и восстановления. Пищеварительная система, иногда называемая желудочно-кишечной, состоит из следующих органов: рта, горла, пищевода, желудка, тонкого кишечника, толстого кишечника, прямой кишки и ануса. Она отвечает за поступление пищи и ее разложение на используемые компоненты (жиры, сахар, белки), поглощение питательных веществ кровью и удаление неперевариваемых частей пищи из организма в качестве отходов. Ее органы также производят вещества, сворачивающие кровь, и не относящиеся к пищеварению гормоны, выводящие токсичные вещества и лекарственные препараты из крови.
Главные органы пищеварения находятся в брюшной полости. Ее границами являются: стенка брюшной полости спереди, позвоночник сзади, диафрагма вверху и органы таза внизу. Расположенными вне пищеварительного тракта органами являются поджелудочная железа, печень и желчный пузырь, также играющие важную роль в пищеварении.
Мозг и пищеварительная система работают совместно. Ученым давно известно, что мозг стимулирует органы пищеварения через вызывающую голод парасимпатическую систему с помощью органов зрения, вкуса и обоняния. Физиологические факторы также влияют на голод и пищеварение, оказывая воздействие на деятельность кишечника, секрецию пищеварительных энзимов и другие функции. Отчаяние или гнев, например, вызовут цепную реакцию, стимулирующую или подавляющую голод.
С другой стороны, пищеварительная система тоже влияет на мозг. Например, длительные или повторяющиеся заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника, язвенные колиты и другие, влияют на эмоции, поведение и ежедневные функции. Эта двусторонняя связь называется осью «кишечник – мозг».
Из-за тесной связи с автономной нервной системой состояние пищеварительных органов обычно влияет на психосоматические заболевания. Многие люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, подвержены определенному типу психических нарушений. Их синдром сильнее проявляется при стрессе. Болезнь Крона также связана с эмоциональным потрясением. Некоторые люди, у которых возникают приступы паники, также страдают нарушениями функций кишечника. Кишечные импульсы начинаются в симпатической нервной системе. Другие заболевания, такие как рак, диабет второго типа и ревматоидный артрит, также изучаются на предмет психосоматических связей.
Эксперт Майкл Гершон, доктор медицины, предполагает, что в желудке находится второй мозг, богатый своими собственными трансмиттерами, вызывающими синдром раздраженного кишечника. Гершон говорит, что синдром раздраженного кишечника является примером работы этого органа в изоляции, хотя ученый и признает существование кишечно-мозговой оси, когда «в желудке летают бабочки», что возникает, когда мозг посылает тревожное сообщение кишечнику, который обратно отправляет ему информацию о своем «несчастье».
Главная роль выделительной системы заключается в выведении клеточных отходов, токсинов, избыточной воды и питательных веществ из кровеносной системы. Тело может многими способами избавляться от отработанных продуктов и веществ, которые должны быть удалены. В этих процессах задействованы следующие системы и органы.
Почки играют ключевую роль в мочевой системе – механизме, удаляющем выделенные из крови отходы. Почки фильтруют кровь, поддерживая баланс воды и электролитов, и выводят отходы в виде мочи. Моча движется из почечных протоков и попадает в уретру, выводящую ее за пределы тела.
Печень многофункциональна. Ее главная функция заключается в обработке богатой питательными веществами крови, поступающей из желудочно-кишечного тракта, и регулировании химических уровней для оптимального функционирования обмена веществ. Этот орган тела разделен на две доли и оснащен печеночной артерией и портальной веной.
Для содействия пищеварению и выведению отходов печень производит сильное щелочное вещество – желчь, разрушающую жиры. Желчь выводится через желчные протоки печени, накапливается в желчном пузыре и выделяется в тонкий кишечник. Желчь не только расщепляет пищу, чтобы удалить твердые отходы, но и помогает извлекать из них воду для повторного использования.
Толстый кишечник состоит из ободочной и прямой кишок. Тогда как в процессе пищеварения тонкий кишечник в основном впитывает питательные вещества, толстый кишечник впитывает воду и продвигает отходы к анусу. Ободочная кишка также всасывает соль и воду из попадающих в нее из тонкого кишечника веществ, удаляя все остальное как отходы.
Кожа и легкие считаются органами выделительной системы. Кожа содержит потовые железы и удаляет находящиеся в поте воду, соли и мочевину (отходы почек). Легкие выводят углекислый газ и воду.