Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации
Скачать
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2018-03-28
Файл подготовлен:
2020-02-18 14:15:15
Поделиться:

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд.

«Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!

Для широкой аудитории.

Полная версия

Отрывок
Рейтинг@Mail.ru