Настольная книга для тех, у кого болит спина – Сара Ки
Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.
Для широкого круга читателей.
Серия "Здоровье и альтернативная медицина (Попурри)"
- Настольная книга для тех, у кого болит спина
- Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
- Вы не больны, у вас жажда
Видео
В этой книге предельно четкие и анатомически грамотные иллюстрации: такое ощущение, что смотришь на 3D модель. В книге проиллюстрировано большое количество упражнений, призванных исправить возникшие нарушения и избавиться от болей в спине. В целом грамотная подробная работа по профилактике и лечению проблем со спиной (позвоночником), содержащая помимо сильной практической части (упражнения) качественный теоретический материал, касающийся нюансов работы позвоночника и особенностей недугов, которым он может подвергаться.
Основную часть реабилитационного процесса вы можете взять на себя. Самолечение предполагает вашу персональную ответственность за собственное здоровье. Мышцы человеческого тела выполняют ту же функцию, что и ниточки в руках кукольника. Важны мышцы пресса!!!
Боли у человека может не возникать, а рентгенограмма его при этом будет ужасная), но лечим пациента а не его рентгенограмму.
Скучно было читать! детальное описание спины и чего с ней не так может произойти, для себя возьму только упражнения.
Очень наверно полезная книжка практикующим костоправам.