Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1 – Петр Филаретов
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2014-04-27
Файл подготовлен:
2020-02-12 03:07:06
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
Серия "Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3"
Отрывок
