Litres Baner

Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо – Ольга Землякова

Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо
Скачать
Скачать pdf
Cкачиваний: 2
Поделиться:

Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое.

Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлагает попробовать интуитивное питание – систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.

Полная версия

Читать онлайн
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100ChavoustieNormalcy
Очень дельная всеобъемлющая книга: здесь не только про питание, но и про режим, и про спорт, и про анализы. Я уже давно думаю о своем питании, потому что беспокоит не идеальная работа желудка и вообще тракта, а с какого края подойти к проблеме – не могу понять и решиться. Везде очень много информации о полезности продуктов, о режимах питания и т.д., это сбивает с толку! А мне всегда были важны че...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru