Начинаем 2024 год ярко: как несколько правил цифровой диеты меняют всё. – Ольга Кочегарова

Как по-настоящему отдохнуть на каникулах, а не жалеть о том, что эта неделя пронеслась незаметно? Как впитать побольше ярких моментов? Как перестать волноваться о том, что всё уже начали работать, а вы до сих отдыхаете (и наоборот)? Попробуйте сесть на диету. Не на простую, а на цифровую! 

В этом выпуске говорим с вами о том:
- чем цифровая диета лучше, чем полный цифровой детокс
- как посчитать ваш индекс виртуального веса 
- как простые правила цифровой диеты влияют на самочувствие и почему лучше всего начать именно на каникулах

Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.

Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!