bannerbannerbanner

Как я бросила курить за 1 день

Как я бросила курить за 1 день
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Русский
Опубликовано здесь:
2018-04-25
Файл подготовлен:
2020-02-14 17:38:49
Поделиться:

Поводом для написания этой книги было желание отдать свой опыт избавления от вредной привычки. Она преследовала меня долго и упорно, и абсолютно не поддавалась усилиям силы воли. Если Вы бросали курить неоднократно, ходили на иглоукалывания, пили таблетки, жевали жвачки и приклеивали пластыри, курили электронные сигареты, жевали семечки и ели леденцы; и снова и снова возвращались к привычке табакокурения, то эта книга — для Вас.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100DenisProtko

Книга мне в общем понравилась, но она написана для женщин по сути, как автор сама пишет «более слабо вольных». Начнём с того, что бросила она не за 1 день, а за месяц – подготовка была, какая-никакая, и всё-таки проявив характер и какую-никакую силу воли в последний намеченный день и произошло чудо. Книга как и у всех, кто пишет, как бросить курить, ничего необычного тут нет, те же методы. те же советы. Задача тех, кто пишет книги – остаться в истории или заработать денег. Все авторы подобных книг упускают маленькую деталь – исследования, перед тем, как бросать курить надо проводить исследования. Например, если куришь 4 блока в месяц – исследования должны занять 4 месяца. У меня стаж 18 лет, я курил по 3 пачки в сутки, то есть у меня в месяц выходило где-то 12-14 блоков, и уже скурено за 18 лет около 1.800.000 сигарет. Такие лайтовые книги мне не помогают, сила воли не работает – наступает депрессия, апатия, психоз, сонливость и т.д. Автор хорошо подметила про подсознание, именно оно мне помогло с 3-х пачек перейти на 1 в сутки. Также верно подмечено, что перед тем, как бросать нужно определить дату (ну, в принципе об этом писал Аллен Карр и многие другие). В общем книга не помогла, но автору я благодарен, что-то свеженькое, и как говорит автор: «У меня нет готовых шаблонов», а это правильно, ибо все остальные на 100% уверены, что их книги вам помогут. Ещё поищу другие книги и методы, как бросить курить и чувствую придётся создавать свой собственный путь к выходу из ситуации. Книге 4 звезды за труды!

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru