Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни – Никлас Брендборг

Кто-то смотрел «Сумерки» и наслаждался токсичным образом Эдварда Каллена, когда меня занимала идя того, что можно жить столько времени, стать свидетелем множества событий (не то чтобы я сейчас уж больно рада быть свидетелем чего бы то ни было, но все же) и иметь время, чтобы прокрастинировать вволю, а еще и при этом поучить что-то. Вампиром мне не стать, а что насчет медузы? Здесь тоже облом. Вряд ли я смогу научиться превращаться в полипа, чтобы потом снова вернуться в обновленную версию себя. Да и нематодой становиться тоже как-то не хочется, как и страшным голым землекопом. Так есть у нас, современного человечества, какие-то шансы прожить дольше, чем нам отпущенно?"Есть", – говорит Никлас Брендборг, – "Только вот все непросто. Много в каких направлениях двигаются исследования по увеличению продолжительности человеческой жизни, но все они напоминают обоюдоострый меч. Прием вот этого вроде как удлиняет продолжительность жизни у подопытных, но обязательно где-то в другом месте вылезет бяка, потому что это первое в больших количествах вызывает вот это… Так что до глобального прорыва, беспрецедентного увеличения продолжительности жизни нам еще далеко. Остается обреченным на быстрое (в глазах поколения 2100х) умирание людям соблюдать то, что и так все уже давно знают: хорошо питаться, но не переедать; двигаться активно и постоянно; не злоупотреблять; подвергать себя меньше хроническому стрессу и т.д.Самое интересное в книге, что не помню в других – красной нитью проходящая тема гормезиса, то есть положительного эффекта от умеренных доз стрессоров. Про это явление автор рассказывает во многих главах, как например про мышьяк, который как бы яд, но внезапно может оказывать интересный положительных эффект. В целом, правда, такие эксперементы могут быть череваты. Организм – до такой степени тонко налаженная штука, что одно вмешательство может запустить бесконечные круги на воде. Например, избыток железа в организме – плохая штука. При этом оказывается, в прошлые века железо накапливалось меньше из-за населявших кишечники людей тех эпох паразитов, которые помогали справляться с избытком металла. Теперь же наши внутренности благополучно освобождены от нежеланных гостей, только вот сейчас никто не берет на себя их функцию. Также и с остальным – вмешательство в естественные процессы может привести к разного рода вещам, которые мы пытаемся избежать – онкологии, внезапных зубов там, где их не ожидаешь и т.д.То есть пока что нет однозначного ответа, как нам прожить дольше, но это не значит, что не стоит ознакомиться с основными направлениями современных исследований, а еще узнать много интересных фактов. Например, как ананас поедает нас, когда мы пытаемся съесть его. Или люди какого роста дольше живут, а на какие породы собак нужно ставить, чтобы ваш питомец пробыл с вами максимальное количество лет.В книге описано много потрясающих эксперементов – успешных и неуспешных, но все равно показавших что-то -, и поражает градус безумности ученых раннего советского периода.Есть даже одно, которым хочется завершить отзыв – ученые проанлизировали 316 автобиографий и вывели такую закономерность: чем чаще в книге упоминались социальные связи и выражалось ощущение значимости и принадлежности, тем дольше жил автор. Так что здесь я бросаю свое виртуальное перо и иду встраиваться в социум. Вперед, к 100 годам!

Пожелание здоровья и долгих лет жизни является, наверное, самым универсальным. Кто ж не мечтает о долгой молодости и активной старости? «Загадка нестареющей медузы» поможет преобразовать мечты в конкретные действия. Автор позитивно и с юмором разъясняет, обосновывает и мотивирует. Немаловажно, что знакомясь с книгой, вспоминаются индивидуальные врачебные рекомендации, которые после выздоровления часто испаряются из головы. С одной стороны, наряду с новой информацией проговариваются прописные истины здорового образа жизни, а с другой – сколько эти истины не повторяй, а рука к чипсам всё равно тянется. Нужного и полезного в книге существенно больше, чем воды. Все советы понятны и выполнимы. Порадовало, что продление жизни автор самоцелью не ставит, понимая, что долгая жизнь важна пока более- менее здоров. Анализу правил сохранения здоровья посвящена значительная часть книги. Единственным досадным моментом можно назвать манеру изложения. Например, после оптимистичного рассказа о чудесном, почти волшебном открытии, часто идёт спускающая на землю фраза: «Но, не всё так просто…» И обратная сторона чудо-средства, как правило, отбивает желание немедленно испробовать новинку, обнуляя воодушевление. С другой стороны, такой подход показывает, что цель автора – поделиться знаниями, а не продать товар, используя книгу, как часть рекламной кампании. Разъяснения без запугивания и занудства подкупают, помогая разобраться даже в сложных медицинских терминах. Рекомендую!

Я бы с большим удовольствием почитала и просто про медузу (к слову, о ней тут мало сказано), но и про возможность продлить себе жизнь тоже зашло на ура. Я бы точно хотела жить вечно, и при этом оставаться со здравым рассудком и в здравом теле. Жить вечно, не осознавая этого, или быть лишенной движения мне кажется очень страшно и жестоко, хотя, в первом случае не факт, что это можно жизнью-то назвать. И как это сделать – жить вечно – неизвестно, но вот как прожить дольше – известно каждому.Вся книга – это рассказы о различных экспериментах в самых разных частях организма. Нет единого центра, отвечающего за старения, нет какой-то одной бактерии или вируса (а так заманчиво, выпив таблетку и победив бактерию, оставаться молодым или сделать прививку против старости), нужно копаться во всем организме, отыскивая мельчайшие изменения вызванные… мельчайшими изменениями. Вот ученые и стараются – то удаляют что-то, то добавляют, то стимулируют синтез, то вовсе пытаются прекратить. А ведь в мире есть организмы, которые не стареют и которые умеют молодеть, так как бы это их умение передать человеку. Автор убежден, что когда-то человечество победит старость, вопрос лишь в том, доживем ли мы до этого момента.Ну а чтобы продлить себе жизнь – ведите здоровый образ жизни. Чем крепче и здоровее ваш организм, тем больше шансов на долгую жизнь. Не думаю, что этими словами открыла кому-то принципиально новые территории. А вот что, возможно, будет новое – так это обоснования того или иного действия из списка здорового образа жизни. О питании, о спорте, о голодании, о движении в целом, о добавках в пищу. Мне кажется, это дает глубинное понимания и бОльшую мотивацию. Это можно соотнести с последней главой о социальном взаимодействии, позитивном настрое и смысле жизни.Хорошая базовая книга по вопросу долголетия и здоровья. Как начало пути – отличный вариант, а дальше можно углубляться во все «разделы».