Наталья Толстая
Любовь: от заката до рассвета. Воскресение чувств

Волшебство пяти минут

 
«В пять минут решают люди иногда
не жениться ни за что и никогда…»
 

Народная песня молодой Людмилы Марковны

Действительно, сколько можно успеть сделать за столь короткий промежуток времени – покрасить ногти, помечтать об отдыхе или признаться в любви… Ведь любовь – сильная, но нежная, страстная, но романтичная, смелая, но волнительная – так сильно хочет тепла и ласки! И совсем не обязательно разрабатывать инструкции по укреплению отношений двадцать четыре часа в сутки, хотя, безусловно, любовь – понятие круглосуточное. Если вся жизнь – театр, то любовь – его главная пьеса. Все мы актеры, так старайся улавливать чувства любимого. Посмотри, кто сейчас в нем живет – взрослый, желающий поговорить об экономической ситуации в стране, или ребенок, мечтающий о баловстве. Самую сложную проблему можно решить просто, обойдя путь бесчисленных просьб «нам нужно поговорить». Например, начать свое повествование можно так: «Любимый, хочу рассказать тебе сказочку…» Заменяй заумные слова на шутливые, обыгрывай ситуации. И самое главное – чувствуй его настроение, отношение к проблемам. Не так уж и сложно его выявить, расскажи ему историю про кого-нибудь («У Оли со Славой тако-о-о-е!..»), посмотри, как он отреагирует на твой рассказ, и принимай решение, основанное на его реакции.

Тренируй наблюдательность!

Женщина не может (да и не должна, к слову) постоянно прыгать перед любимым, как зайка у елки. Любой мужчина быстро привыкает к домашнему раю, принимая его как нечто само собой разумеющееся. Словно весь мир ему должен, и то, что он утопает в сиропе, – вполне естественно и заслуженно. Именно, «чтоб человек не баловался», как говорили встарь, иногда просто необходимо постоянно подбросить сырое полено в костер супружеских отношений, увязающих в карамельке! Пущай полешко подымит! Пусть он встрепенется и насторожится: «Что-то не в порядке!»

Не стремись быть уж ну совсем идеальной в небесах, на суше и на море!

Пускай останутся поводы для незначительных придирок: например, не пытайся вылизывать квартиру до хирургической чистоты, не беги сломя голову с работы домой, забыв сказать «до свидания» – не скончается же супруг из-за неразогретого ужина! Ну и, конечно, не стоит впадать в крайности – не замечать мужа неделями, а потом выдавать ему порцию сладкого.

В поисках золотой середины «путешественники по жизни» готовы обойти полсвета, а в действительности на приготовление любовного десерта достаточно пяти минут в день. Просто нужно уделять внимание милому и уметь слышать его, и тогда можешь быть уверена: твой избранник не «сжует» тебя по крайней мере за пять лет совместной жизни.

За пять минут можно совершить мини-революцию в ваших отношениях. Угости вкусным, помассируй плечи, позаботься о своем милом (накрой пледом, принеси кофе, улыбнись лишний раз)! Думай о его чувствах.

Удивляй.

Зли.

Восторгайся.

Не забывай, что у каждого дня есть своя радость, попробуй отыскивать ее самостоятельно и делись ею!

Похвали за ерунду!

Мозаика складывается из разноцветных стеклышек! Мы любим цветной любовью, полихромно, пока у нас сохраняется интерес и желание что-то делать для близкого человека. Те, кто любит многоцветно, отношения строят, учитывая все недостатки и достоинства любимого человека. «Черно-белые» люди «отстирывают пятна» на себе и любимых, и отбеливателем у них служат недоверие, ревность, злость и сухой педантизм. Осуждая эмоции и начиная дрессировать всех вокруг себя, они делают и свою жизнь, и жизнь окружающих заунывной тоскливой пыткой.

С новым веком в жизнь пришли новые проблемы, а в психологию пришли новые термины, например «синдром искусственной надуманной недолюбленности». Он напрямую связан с самооценкой, заниженной или завышенной. Дома женщина жалуется на коллег, сотрудникам поет жалобную песню про мужа и родственников, каковые все до одного предвзято к ней относятся, не любят и не уважают, а у друзей и подруг не находится на нее времени.

Думаешь, такую даму посетил приступ самобичевания? Как бы не так! Все как раз наоборот – это «играет» завышенная самооценка! Окружающие «приморгались» и не замечают ее истинных неповторимых черт. Вот она и «манифестирует» и «митингует».

Неоднократно являлась свидетельницей подобных публичных акций, когда кричащий человек капризно требует к себе особого внимания и трепетного отношения с матерщиной и кулаками…

Бывает, женщина до такой степени себя досамооттачивает, пытаясь стать совершенной, что оценить ее достоинства мало кто будет способен. И вот тут начинаются жалобы: «меня никто не понимает», «я никому не нужна», «меня никто не любит».

Приведу монолог приятельницы: «У меня всю жизнь стереотипные отношения с мужчинами, и я каждый раз убеждаюсь, что не нужна никому. Могу три дня сидеть дома, и мне никто не позвонит и не придет. Каждый мой мужчина однажды оставляет меня, не объясняя причин, не говоря, чем я плоха и в чем неправа».

Но каждый раз, когда ее мужчина вдруг не позвонит в определенное время, она непременно отзвонится сама со словами «мне тебя не хватает».

В первое время она предупреждает очередного избранника о своих тревогах, затем начинает его пилить, после чего спускает на него «всех собак»: «Ты обещал, что будешь любить меня», «ты должен со мной вести себя вот так и эдак».

Давай проследим поэтапно механизм такого отторжения. Какие таланты помогают подобным женщинам «добиться» такого к себе отношения?

Сначала близкие люди начинают терпеливо выспрашивать ноющую: «почему ты думаешь, что тебя никто не любит?», «в чем заключается эта нелюбовь?», «у тебя есть мама, ребенок, муж, любимая работа – как это тебя никто не любит?» Потом все хором начинают говорить: «Да мы любим тебя!»

Через некоторое время в хор успокаивающих вступает любимый с текстом: «Я тебя слушаю и понимаю, почему ты не ценишь мою любовь? Говорю ли я словами, показываю ли делами – тебе разницы нет. Сколько бы признаний ты ни услышала – в ответ одно и то же: „Нет, меня никто не любит!“ Тебе надо, чтобы я вывернулся наизнанку?»

А ей просто хочется быть в центре мироздания, чтобы все крутилось вокруг нее, чтобы все внимание предназначалось только ей – для того и придуманы ее «никто не любит», «никто не понимает»!

Скорее всего у нее слишком много свободного времени, которое некуда деть, – вот причина ее «хандры». Вокруг люди заняты жизнью, а эта весь день проводит в ожидании от маникюра к педикюру. И время тягучее и медленное, и никому нет до нее дела. Без нее происходят события, мчится жизнь.

«А как же я?» – возмущается она и пытается остановить круговерть жизни. Типичная болезнь ленивцев и пустышек!

Такое случается…

Лечится работой.

Точно так же происходит и наоборот. Мужчина вешает нос и скулит: «Я никому не нужен, меня не любят!» И сколько бы женщина ни выплясывала перед ним с транспарантом «Я тебя обожаю, живу тобой, верю в тебя», он продолжает ныть и кобениться.

Хор родственников приступает к оде: «Да что ты, золотой ты наш, саржевый!» – нытик наш не унимается, требует продолжения хвалебных песен своим несмеянским настроением.

Думаешь, на такие жалобы нужен ответ? Нет, нытикам и страдальцам важны только похвалы и обожание!

Пример: молодая (а может, и пожилая) жена спрашивает мужа: «Я так пополнела, кто меня теперь любить будет?! Я толстая?» – причем никакой ответ ее не устроит. Скажи он ей: «Да, ты толстая!» – последуют слезы и скандал. Она надуется на неделю, поскольку любимый убивает ее своей правдой. Ответь он ей: «Нет, все хорошо» – разрыдается со словами: «Ты всегда врешь!» Она хочет только одного ответа: «Да что ты, я люблю тебя. Мне все равно, поправились ли рученьки, ноженьки и пузико или нет. Хочешь – худей, но для меня это особого значения не имеет!» Ей очень нужны эти и только эти слова. А если любимый воздерживается от словесных излияний, ее голову посещает весьма оригинальная мысль: «Он просто отмазался от моих проблем, значит – не любит, черствый эгоист!»

Однажды близкие люди устают успокаивать и выслушивать одну и ту же заунывную песню. Наша героиня выдавливает хорошее к себе отношение у людей, как пасту из тюбика, и всем ее родственникам и мужу проще отойти подальше, не открыть дверь, не взять телефонную трубку, не слушать и не видеть ее надоевших завываний. В итоге «бедняжка» сама добивается того, о чем столько стенала и рыдала – ее действительно перестают любить. А кому понравится, если его любовь и хорошее отношение вкупе с пониманием рассматривались как НИЧТО и НИКТО?

Одна из больших проблем у людей с надуманной недолюбленностью – правда. Они очень ее не любят. И если набраться терпения и прекратить успокаивать и переубеждать их, то можно лицезреть результат: скулящий, видя, что «его номер не проходит», вынужден либо менять образ жизни, либо место жительства. И то, и другое – замечательно! Вы избавились от нытья, либо он избавился от дури. Правда, второе случается реже. Неважно, завышенная ли у нашей героини самооценка и она сетует, что ее не ценят, заниженная ли, все равно она кричит: «За что меня любить? Я плохая мать, некрасивая, без мозгов, ничего не умею делать!» Мой следующий совет: выдержи и не успокаивай манипулятора. Скажи такому человеку: «Сочувствую», а еще лучше – скупое «Быва-а-ет…» (и больше ничего), и в следующий раз она (или он) станут вести себя с тобой иначе. Попробуй!

У счастья много ликов

 
Улыбка дарит нам продленье века,
А злоба старит человека.
 

Народная мудрость

«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение…» И возможно, тогда вам откроется волшебный ларец Вселенной, в котором масса разных сценариев счастливой жизни. В нем целый клад вариантов для создания вашей личной Весны. Той, в которой радость встреч, романтичных приключений и новых свершений объединит одно простое чувство, которое лишь кажется нам сложным.

Это – Счастье.

Оно не скрывается за семью замками, не упаковано в путешествующие по морю бутылки с записочками, не играет с нами в прятки и не разыгрывается в лотерее. Оно существует! И значит, должно быть у каждого из нас.

Так что не ищите счастья в жизни, а давайте счастью жить!

В своей практике мне приходится достаточно часто сталкиваться с довольно-таки парадоксальным явлением: вполне благополучные люди, живущие размеренной и спокойной жизнью, вдруг начинают искать сами себе неприятности, припоминают былые обиды и занимаются поиском истинных и мнимых врагов. К слову сказать, именно женщины обладают уникальной способностью «выпрыгивать» из ровного счастья в нервотрепку.

Может, это тоска по живым или новым эмоциям?

Или «что имеем – не храним»?

Или человеку вообще трудно жить в счастье?..

Его «не узнаешь в лицо», если постоянно стремиться куда-то, где трава зеленее, хлеб вкуснее и птицы голосистее. Счастье имеет много лиц. Его ищут за тридевять земель. Оно невидимо и от этого не менее желанно…

Где ты, счастье мое?

И ходят по миру толпы страждущих, не замечая того, что лежит у них под ногами, под их самым носом!

Я не согласна со своим однофамильцем Львом Николаевичем Толстым в том, что все счастливые семьи похожи друг на друга, хотя бы потому, что каждый по-разному ответит на столь незатейливый вопрос: «Что такое счастье?» Прозвучит множество вариаций на эту тему, но в итоге многие, как ни странно, приходят к выводу, что счастье – это в лучшем случае – заниматься собой, делать только то, что хочется, а в худшем – развлечения и просто безделье. Да, именно оно!

Мы до такой степени устаем трудиться с утра до вечера, что после работы, прибегая домой с бутылкой кефира и нарезным батоном, садимся в кресло, завернувшись в теплый плед, и понимаем: вот оно – Счастье! Покой!

И очень хочется, чтобы в этот момент никто не приставал с вопросами типа: «Как прошел твой день?», «Чем сегодня занимался?», или еще хуже: «Что новенького?»

Хочется смотреть в окно, наблюдать ночное небо, ощущать тишину и мудрость ночи, не анализировать суету и фальшивые улыбки коллег. Сейчас тебе совсем неохота блистать «новогодней елкой», вокруг которой пляшут близкие люди, не понимая, что ты желаешь одного – покоя и тишины.

Для кого-то счастье – захлопнуть дверь душного офиса, уехать на безлюдный остров и хотя бы дней десять не думать о работе: «Я хочу лежать на пляже, есть и спать!» – такие слова чаще всего звучат в мечтах о счастье многих моих друзей и коллег. И тогда они отправляются на другой край Земли, чтобы умолкли телефоны, затихли переговоры, сменилась привычная обстановка, «мобилизующая» на великие трудовые подвиги.

И спят! Спят! Спят!

Другие же, наоборот, желают движухи, им не хватает общения. И счастьем они могут назвать долгожданное письмо по электронной почте или неожиданное появление единомышленника в социальных сетях.

Кто-то думает, что успешный бизнесмен или талантливый предприниматель – безусловно счастливые люди: их жизнь, как говорится, удалась. Ничего похожего! Так могут думать только утомленные поиском денег граждане. Не каждый знает, каким невероятным напряжением сил и нервов дается «длинный доллар»! Впрочем, вполне возможно, что для кого-то такая жизнь – предел мечтаний и по недомыслию своему они завидуют живущим в достатке людям, считая, что им «просто повезло».

Чтобы добраться до истины, точнее, объективности, возможно, стоит задуматься об их ежедневном труде без лимита времени. Счастлив может быть и маменькин сынок, которому комфортно дома – он ходит во фланелевой рубашке в клеточку, мама сидит тихо у телеящика и вяжет носочки, а кошка играет с нитками…

Кто-то испытывает сладостный прилив эмоций от того, что задержался после работы, а вторая половинка устроила сцену ревности!

Как сказал древний философ, «люди отличаются один от другого только одним – своим представлением о Счастье».

Человек живет ради эмоций, и это не мной придумано. По большому счету, мы работаем ради них. Мы должны заработать, чтобы купить себе положительные эмоции, например еду для получения гастрономического удовлетворения. Разница в кошельках зависит только от магазинов, в которые ты обычно ходишь за покупками, от качества продуктов (точнее, этикетки и ценника). Будет больше денег – сможем купить автомобиль и испытать уже иное удовольствие. Будет больше денег – станем меньше работать. Покопайся в женских мечтах о счастье: поехать на экскурсию, погулять с подругой, бездумно поваляться на диване, почитать книгу – все это «ничегонеделание».

Чтобы не упахиваться на кухне, мы мечтаем о посудомоечной машине; чтобы забыть о щетке и метле – о хорошем пылесосе. Весь прогресс на планете продиктован тем, что мы хотим не работать, вернее, не хотим работать! Кофемолки, соковыжималки, стиралки, комбайны… Мы так устаем, что мечтаем бездействовать, чтобы освободиться от бесконечной круговерти дел и поехать отдыхать с любимым человеком, отправиться на пикник, купить корзинку фруктов и бутылку вина и, неприлично обнявшись, смотреть, как солнце валится в океан. Деньги могут заставить людей шевелить конечностями, дабы какие-нибудь перемены пришли в дом и семью. Как сказал поэт: «Несовершенство двигает прогресс».

В наше время далеко не каждый человек осмелится сказать, что не в деньгах и не в их количестве счастье. Конечно, возникает вполне естественный вопрос: а что делать тем, кто не мотивирует свои удовольствия деньгами?

Разумеется, без денег особо не поразвлекаешься. Но пресытившиеся граждане в поисках «настоящего» и «расковыривают» свои страхи, вытесняющие усталость и боль. Бередят свои переживания, дабы удостовериться: «Я чувствую. Я живая, у меня есть эмоции, пусть плохие, но есть!»

Как только случается эмоциональный застой, мы корчимся от нехватки эмоций, испытываем душевное «кислородное голодание», и здесь уже никакими деньгами не поможешь.

Героин и любовь на уровне мозга воздействуют по одной и той же схеме…

Януш Леон Вишневский

Я не зря привела эту цитату.

Вижу многих моих тоскующих клиенток, ищущих хотя бы какую живую эмоцию в своей тусклой и скучной пластмассово-силиконовой жизни, как наркоман алчет свой наркотик. В своем бесконечном безделье они начинают выискивать себе развлечения хотя бы в том, чтобы «достать» бывшего мужа, кстати, содержащего ее до сих пор то ли по привычке, то ли по совести – «доставать» его, случайно заметив с другой женщиной. Ибо он должен страдать! А весь мир со всеми планетами должен вращаться только вокруг нее! И вот здесь начинается «подлинная» жизнь с долгожданными эмоциями и скандалами, а то, что они уже пять лет в разводе и он давно ей ничего не должен – побоку.

«Как он смел?!» – брызжет слюной дамочка, в жизни не взявшая в руки книгу, дня не проработавшая за весь свой период пребывания на свете. И мне приходится напоминать ей, что Бога нужно вовремя благодарить за счастье и любовь, а не только жаловаться и просить о помощи, когда припечет.

Говорят, что имеем – не храним, потерявши – плачем.

Как врач и циник замечу, что счастье – просто жить!

Очень хорошо, когда стучит сердце, думает голова и работают органы пищеварения.

Счастье – когда просыпаешься с утра, у тебя ничего не болит и у тебя нет «приговорного» диагноза в медицинской карточке.

Счастье – это спокойствие и стабильность для многих людей, но бо́льшая половина человечества не радуется счастью, поскольку жаждет невероятной сказочной любви.

Но любовь и счастье – вещи разные!

Кстати, счастьем люди часто называют приблизительную стабильность в матрицах выживания. Чтоб только не было хуже!

«Нет новостей – хорошие новости!» – мудрая поговорка.

А сами матрицы выживания таковы:

♦ Самосохранение

♦ Продолжение рода

♦ Альтруизм

♦ Исследование

♦ Доминирование

♦ Свобода

♦ Сохранение достоинства

Самосохранение удовлетворяется наличием жилья (иногда неважно, собственное это жилье, родительское или арендованная квартира).

Продолжение рода успокаивается наличием рядом партнера, с которым не страшно стариться и кого не хочется терять.

Альтруизм – когда в счастливых отношениях всегда есть чем заняться. Родственники и дети с восторгом принимают «приступы» доброты и щедрости, значит, их нужно баловать хотя бы немножко.

Исследование ограничивается индивидуальными особенностями и потребностями каждого в паре, разумеется, после «зондирования» и «мониторинга».

Доминирование успокаивается устоявшимся однажды распределением ролей в семье.

Свобода не обижается на некоторую степенность, но торжествует доверием и толерантностью к желаниям другого партнера и уважением к индивидуальному пространству.

Сохранение достоинства. Пара обсудила, что для каждого является достоинством, и исправно придерживается достигнутых договоренностей.

Вывод напрашивается самый естественный: счастье – сродни оргазму, который практически невозможно сделать вечным.

Мне кажется, что индивидуальное счастье, твое личное, сокровенное – это когда ты сам в себе «дома», в ладу с собой! И чем больше ты что-то делаешь для другого, делясь с ним своим желанием жить, своим счастьем, тем, как ни странно, его у тебя все прибавляется и прибавляется!

Другими словами, делясь – ты приобретаешь!

Любовь же, увы, наоборот – всегда расшатывает естественное стремление матриц выживания к гармонии. Она нестабильна, эмоциональна, напряжена, полна неуверенности и подозрительности. Она воюет с ущемлением достоинства и с ограничением пространства.

Каждый из нас, влюбляясь, уже не «сам в себе», и это состояние нам мучительно и сладко! Именно его хочется продлить и сохранить максимально долго.

«Былое вернуть невозможно, немыслимо. Что было, то было – забудь» – поется в одном известном фильме. Как сделать так, чтобы настоящее не превратилось в былое? Как сохранить любовь, добиться, чтобы счастье не стало обыденным и привычным?

Любовь умеет вспыхивать и расцветать после встряски, как цветок после ливня. Конечно, у каждого любовь живет по-разному. По-разному она рождается и умирает также непохоже на какую бы то ни было другую. У кого-то чувство вспыхнуло и прожило много лет, а у другого развивается постепенно, неторопливо, обстоятельно, преисполненное уважения и симпатии. Иногда любовь может родиться и из жалости, как у Шекспира: «Она его за муки полюбила, а он ее за состраданье к ним». Как бы она ни возникала – симптомы всегда практически одни и те же. Специалисты утверждают, что они похожи на «синдром навязчивости»: потеря сна, наличие одной, но приоритетной мысли, учащение сердцебиения при виде объекта обожания, повышенное потоотделение, мокрая голова (и не только голова!) и сладкое томление где-то там… внизу…

Уже доказано: подобные реакции указывают на то, что твой организм «увидел» потенциального партнера в создании твоих будущих детей. Именно организм реагирует на запах, тембр голоса, прикосновения. Кстати, любовь никуда не денется, если твой избранник не красавец. Мы не замечаем родимых пятен, кривоватых ног, залысин и пузца, а потом, если чувство разовьется, нам эти мелочи вовсе не важны. «Да это ж сплошные достоинства!» – утверждаем мы, и никому не под силу доказать обратное. И слава Богу!

Еще один маячок любви – смех. Чем смешнее тебе кажутся его шутки, тем лучше вам будет в обнимку. Кроме этого, любовь мобилизует внутренние силы, «спящие» доселе способности и таланты, стимулируя тебя учиться, творить, лететь, писать, рисовать. Кто-то делает мастерски дизайн квартиры, кто-то начинает шедеврально готовить, совершенствуется интеллектуально, да просто хорошеет!

Нужно обязательно цепляться за состояние полета в чувствах: оно созидательное! Чувство может подвигнуть на самоотверженные поступки. За любовью можно поехать из столицы в какой-нибудь замшелый городишко только потому, что влюбилась с потрохами и ничего больше не держит в столице, а Он – самый лучший и зовет к себе.

Любовь умеет лечить! Психосоматические болезни лучше, чем любовь, не лечит ни одно средство. Еще из древних времен известно множество сексуальных поз, способствующих исцелению опорно-двигательного аппарата и болезней внутренних органов. Известно множество случаев исцеления от онкологических заболеваний, в том числе и заболеваний крови.

Да, любовь стимулирует людей жить. Ради любимых людей не хочется умирать, появляются силы повернуть руль в свою полосу, даже когда опускаются руки и сдают нервы. Сколько личных побед, взлетов в карьере, произведений искусства нам дарит любовь!

Замечу все-таки, что даже если ты безудержно хочешь видеть этого человека, жаждешь с ним обняться навсегда, стоит помнить, что мужчина не способен, в отличие от женщины, постоянно говорить о любви. Он не может и не хочет и никогда не поставит ее на первое место. И это не повод для обид. Просто люби, делай это красиво, поддерживай себя в тонусе и старайся нравиться ему. Сделай так, чтобы он не чувствовал себя рядом с тобой обязанным чем-то. Не делай из своей персоны благодетельницу, а лучше пойми, чем ты отличаешься от других, и сумей хоть что-нибудь делать лучше других. Не получается – научись.

Как всегда, пример.

Приходит ко мне дама на прием со словами: «Я всю свою жизнь учусь и работаю. Стараюсь быть примерной женой, но абсолютно не умею заниматься любовью. Все как получится: бочком, сверху, снизу, да и все…»

Тут я могу посоветовать только одно – учиться и этому следует с не меньшим усердием, чем физике и химии. У каждой из нас две коленки, два глаза и два уха. При этом одна танцует «танец огня», а другая – нет. Мужчина может сесть в самолет и пролететь тысячи километров ради тысячи прекрасных поцелуев.

Кое-какие навыки нужно отрабатывать по нескольку месяцев, но итог порадует обоих. Между сексом и любовью может образоваться пропасть, если рядом женщина или мужчина с «прайс-листом». А у других романтика плавно перетекает в чувственность благодаря зову природы. Вот пара посмотрела друг другу в глаза, через некоторое время они соприкоснулись ладонями и поняли, что им очень хочется обняться. А когда обнялись – почувствовали, что совсем не хочется разлепляться. Вот оно! Естественное движение навстречу друг к другу, которое природа придумала, не нам отменять, точно так же, как никто не отменял и предохранение от венерических заболеваний и нежелательной беременности…