Наталья Москалева
Как обрести состояние внутреннего счастья
Нарушенная идентичность
Идентичность можно определить как знание того, из каких разных частей состоит наша личность, это принятие себя, необходимое для того, чтобы успешно продвигаться по жизни с ощущением собственной целостности.
Сумма знаний о себе как результат анализа собственного жизненного опыта концентрируется в виде ответов на вопросы «Кто я?», «Какой я?». Но отношение к этому знанию, принятие себя, возникает благодаря соотнесению с системой социальных координат, нормами и ценностями той семьи и того общества, в котором живет человек. Рождаясь, ребенок физически отделяется от матери. Однако вплоть до подросткового возраста семья служит «психологической утробой», эмоционально питая и защищая ребенка.
У ребенка чувство «Я» вырастает из чувства «МЫ», и для него вопрос «Кто я?» по сути значит «Чей я?». Ощущение принадлежности – это альтернатива одиночеству, источник жизненных сил: "Я – их, я нужен, меня любят – Я ЕСТЬ".
Принадлежность семье не только определяет самовосприятие, но и задает вектор направления жизненного пути: «Откуда я?» – «К чему я иду?».
Дети – «социальные сироты» оказываются в ситуации чрезмерно ранней социальной эмансипации от семьи. И их психологическая жизнеспособность не выше физической жизнеспособности ребенка, родившегося значительно раньше срока.
Идентичность, как отделение себя от других, – очень важное свойство у здорового человека. У всех зависимых людей «я» неотделимо от других. В предстоящей работе над собой, описанной в платной серии книг «Люди из шкафа» https://ridero.ru/books/lyudi_iz_shkafa/ моменту отделения себя от других уделено много внимания. Именно в этом шаге заключается один из основных факторов выздоровления.
***
В бухгалтерию вваливается компания из двух маленьких ребятишек и их мамы. Это многодетная семья. Муж работает сервисным инженером, а жена – с четырьмя детьми нянчится. Ему некогда приезжать за зарплатой и все уже давно привыкли к тому, что за деньгами приезжает жена.
– Вы кто? – бухгалтерша естественно знает Галю. Но не отказывает себе в удовольствие поиграть в значимых людей.
– В смысле, кто? Я – жена Трусихина.
– С какой стати я должна выдавать Вам его зарплату? Какие на это основания?
– А что, для того чтобы получить зарплату мужа нужны основания? Что Вам от меня необходимо?
– Доверенность, например.
– Во-первых, он доверенность уже сдавал главному бухгалтеру. А во вторых, у нас никогда не было проблем, главбух и по обычной договоренности деньги выдавала.
– Где договоренность?
– Она устная.
Наступает пауза, во время которой офисная тетка агрессивно разглядывает мамашу. Галя выдерживает взгляд. Пауза затягивается. Готова развернуться и уйти. Молча.
– Я не имею права выдавать Вам зарплату.
Галя вздыхает. Что-то здесь становится все хуже и хуже.
– Ну ладно. Я сейчас позвоню руководству, спрошу их мнения, – делается великое одолжение.
Кому зарплату? Трусихиной? Дайте, конечно….
Антракт!
***
Глава шестая. Потребность в больших деньгах
Перепутанные ценности
Я раньше думала, что когда люди говорят: «Мне не нужны деньги», они лукавят. Не умеют зарабатывать. Сдались,.. ничего не достигнув. Вот и нашли себе такое оправдание. Слабаки.
В очереди престижного магазина, находящегося в центре города, стояло несколько теток. Они набрали себе средств по уходу за телом, гелей для душа, шампуней, духов, красивого мыла. Все должно пахнуть определенным образом. А пенка должна быть обязательно розовой и с переливами. Да. Кстати, а где у вас гель для тела персикового цвета – он мне очень понравился?
В кассе пробивали тюбики и баночки. Пять тысяч, семь, девять, пятнадцать. Тетеньки, не моргнув глазом, вытаскивали деньги из кожаных кошельков ухоженными пальчиками.
Такие деньги! За всякую ерунду! Когда от рака умирают дети!!!
Но самое грустное оказалось не в этом. Лика свела к нулю собственные ценности. Она не заметила, как стала такой же, как . У нее не было столько денег. И она всегда помнила о нуждающихся в помощи. А вместе с тем оказалось, что цепляется за деньги, как за единственное верное мерило.
Денег она не заработала. А в собственных глазах ощутила себя полнейшим ничтожеством. О простых человеческих качествах и вовсе забыла. В результате стала чувствовать себя пустой и бесполезной.
А жизнь незамедлительно отразила внутреннюю пустоту. Все стало холодным, без признаков человеческого тепла, доброты и сострадания.
Все чаще Лика сталкивалась с «административными лицами», требующими исполнения правил, и потерявшими все признаки хоть малой человечности по отношению к окружающим людям. И все удивляло. Почему вокруг лед? Куда делись люди? Как же она соскучилась по обычным, добрым, теплым, радужным и заботливым отношениям!
Ее стали окружать люди, такие же пустые, работающие ради денег. Она ругалась с коллегами на работе. Все выясняли отношения на тему: кто здесь круче, ценнее и важнее. А общая горькая правда оказалась в том, что по настоящему ценных людей в организации не было. Все, пустые и бездарные, с завышенными амбициями, неудачники, никому не хотели признаваться в собственной никчемности. А больше всего боялись открыть в этом глаза себе. И потому очень бдили свои важные лица. Требовали безусловного, слепого уважения к себе. И при этом совершенно не уважали окружающих. Никто не смел даже намекнуть на внутреннюю пустоту и полное отсутствие ощущения собственной значимости. А вот упрекнуть в безобразности суждения коллегу – это завсегда, пожалуйста!
Любимый директор стоял во главе повозки всей. Гриша мог похвалить только тех, кто работал вне его компании. Свои не имели права голоса, не могли быть уважаемыми или даже просто хорошими людьми. Он успешно соревновался со своими же сотрудниками в остроте ума, безупречности идей, профессионализме и творческой мысли. А они, конечно, уступали в этой неравной борьбе. Кто платит – тот и танцует – это понимал каждый. А потом в приватных разговорах по секрету признавались друг другу, словно оправдывались: «Я здесь работаю только ради денег. Вот найду хорошее место – сразу уйду!».
Хорошее место не находилось. Все, кто задержались, привыкали, приживались и оставались. Это был классический пример постоянства временных решений. Зато была иллюзия той самой временности.
Нормальный человек ведь здесь не задержится. В таких условиях невозможно работать! И я нормальная. Я здесь временно!
В чем моя ценность?
Я уверена, дорогой читатель, что ты уже читал множество доступных материалов на тему собственной значимости, самоценности и гордости за себя. Используй все что знаешь.
А я всего лишь слегка дополню тему самоценности.
Как ты уже понял, важно твое мнение о себе. Именно его и считывают окружающие люди. В этой части важно сформировать такое собственное мнение, в которое во- первых, ты искренне поверишь, во- вторых, это несомненно будет правда и в- третьих, тебя устроит скопированное восприятие окружающих.
Задай свою программу. Напиши то, во что веришь ты (и это правдиво и по настоящему) и что должны «считать» окружающие люди. Можно разделить новую программу на деловой список (для подачи себя работодателю) и на обыденный (для простого общения с людьми).
Пример.
В чем мои профессиональные ценности (для работы):
Я люблю работу, на которой работаю. Отношусь к людям, которые стремятся сделать все качественно, а не для галочки. Не просиживаю попу, а стремлюсь выполнить поставленные задачи наиболее выгодным образом.
Я думающий человек. А поэтому постоянно ищу лучшие пути для реализации известных целей.
Я ленивая и эта ленность заставляет меня оптимизировать свои действия самым эффективным образом. Прекрасное владение тайм-менеджментом дополняет это качество. Таким образом, я успеваю выполнить все запланированные задачи в рабочее время.
Я человек, стремящийся к развитию. Постоянно читаю доступную литературу по своему направлению. С радостью прохожу очередные обучения и повышение квалификации
Я – замечательный организатор. Умею работать в ускоренном режиме, когда нужно организовать какие либо мероприятия в кратчайшие сроки.
Я пока не достигла грандиозных высот в профессиональной деятельности. Но данный факт меня не останавливает в деле совершенствования и продолжения идти к своим целям.
Я горжусь тем, что ушла с последнего места работы. И смогла об этом не жалеть.
Руководствуйся вопросами:
За что мне должны платить деньги и во сколько я оцениваю себя как специалиста? Что я могу дать работодателю? (или что он получит, взяв меня, вложив в меня деньги?) Каких реальных целей я могу достичь в рабочей деятельности?
Какими достижениями и личностными качествами я действительно горжусь?
Самоценность
Упражнение «Я есть»
Любовь со стороны
Внимание (взгляд) со стороны – меня видят
Я вижу и ощущаю себя со стороны = (равноценно) я живу.
Упражнение «Меня нет»
Представь, что тебя нет. Тебя и не было никогда. Нет в жизни окружающих людей, нет твоих детей, нет ничего, что связано с тобой. Побудь в грусти о себе. Почувствуй, как эта грусть рождает в груди тепло. Наполняйся этим теплом.
Усиление (противопоставление) – человек, заболевший раком. Резко ощущает, что он есть, и он хочет жить. Начни ощущать вес и значимость своего тела сейчас, будучи здоровым.
Упражнение «Самоценность»
Вспомни, как тебе хочется, чтобы те, кто остался без тебя очень об этом пожалели. Ты представляешь, как возникают ситуации, в которых способен найти лучшее решение. И окружающие обязательно об этом знают и испытывают сожаление, что тебя нет. Пока об этом думаешь и хочешь – ничего подобного не произойдет. Наполняйся чувством, которое появляется при подобных воспоминаниях без привязки к желаемым ситуациям. Внешняя пустота без тебя безусловна.
Самоценность: деньги
Деньгами оценивается успешность. Это универсальное мерило всего. И если у тебя есть деньги, то уже не так важно, талантлив ты в своем деле, или полная бездарность. Финансовое благополучие позволяет купить почти все.
Любой ли чистый порывами и душой человек лукавит, когда говорит, что деньги для него не главное? Раньше я считала, что любой. Ведь нет ничего проще, чем оправдать собственное бессилие прекрасными порывами. Неужели, человеку могут быть не нужны деньги? Обязательно нужны! Элементарно хотя бы для того, чтобы влачить пусть даже жалкое существование. Однако, есть одно «но». Не для каждого деньги являются главным приоритетом. А это значит, что не каждый и не все мерит деньгами.
Задумайся. Если ты не трудоголик и ни разу не падал в работу с головой и надолго, если у тебя есть дети: хотя бы больше одного, и ты посвящал им время при каждой необходимости, а не бросался на работу, если иногда тебе хочется отдохнуть, и ты умеешь и делаешь это с удовольствием, значит, наверняка, среди твоих ценностей деньги и работа не являются главными. Учитывая, что не очень успешных личностей гораздо больше, чем очень успешных, можно предположить, что на свете много людей, для которых мир невозможно измерить, оценить, продать и купить. Для них есть добро, есть великодушие, милосердие, справедливость и многие другие бесценные вещи. Твой мир не самый худший!
Я намеренно оставляю некоторую незаконченность главы, посвященной деньгам. Во второй части книги мы еще раз вернемся к этому вопросу. Но для того, чтобы возврат к энергии денег был в ресурсном состоянии, необходимо сначала пройти путь, описанный в первой части.
Подготовься хорошенько. Напитайся целительными чувствами, почувствуй твердую почву под ногами. И только после этого, может быть, ты будешь готов вместе со мной еще раз вернуться к теме денег.
А пока продолжим целенаправленную работу над собой…
Самоценность: я
Ты еще сомневаешься в своей ценности?
Мечтаешь быть полезным для других, но внутри себя считаешь бесполезным?
Упражнение: осознание, работа умом
Представь, что ты – пустыня. Бесполезные, бесплодные земли, знойная жара, отсутствие воды и сколь-нибудь стоящей жизни. Жалкие колючки, да изредка пробегающие ящерицы – вот все твое богатство. Придумай не менее 10 причин, по которым твоя бесплодная пустыня может иметь пользу, особый смысл на земле. Все должно быть правдоподобно, реалистично. Но при этом допускаются проекции на будущее, прошлое, и, конечно, настоящее. Начинай!
Самоценность
Слова одного человека не всегда убедительны. Необходимы дополнительные подтверждения от других мыслящих, умных, достойных людей. Мне хочется обратиться к опыту одного мудрого и опытного человека. Виктор Федорович Востоков, в четыре года остался сиротой. В 8 лет ламы взяли его в тибетский монастырь. Он вернулся в Россию чтобы стать духовным наставником, передать ученикам свои секреты.
Однажды журналисты задали ему вопрос: в чем смысл жизни.
И вот каков его ответ.
Наша жизнь – часть жизни Вселенной. Каждый человек – это микрокосмос, он живет в триединстве: Космос – природа – человек.
Дети часто спрашивают своих родителей: «Зачем вы меня родили? Я не просил вас рождать меня». А те, к сожалению, Не знают, что ответить. Но вопрос детей неправомерный. Рождений не происходит только потому, что этого хотят родители. Каждый из нас получает свою жизнь и Космоса – через родителей. И каждый выполняет на Земле определенную миссию. Одни – миссию разрушителей, другие – творцов.
Вселенная движется и развивается в направлении к лучшему. И надо знать, что миссия, возложенная на нас Космосом, заключается в том, чтобы помочь этому развитию быть созидателем.
Получая бесценный дар жизни, мы также получаем полномочия достичь чего-то в этом мире. Каждый человек ищет свой единственный путь («дао»). И очень важно как можно раньше задаться вопросом: чему я служу? В чем мое предназначение? И если мы выбираем путь зла, то какие бы усилия ни предпринимали, все силы способности, вся жизнь будут растрачиваться впустую.
Когда вы почувствуете, что должны что-то совершить в какой-то области, когда найдете свое предназначение и приложение все свои силы к этому делу, то почувствуете ценность своей деятельности и даже какой-то смысл своего существования. Но предназначение не обнаружит себя, если вы не прилагаете никаких усилий. Отбросьте в сторону пессимизм, сдерживающий ваши способности. Если хоть один человек из миллиона живет не для себя, а для других людей, это уже прекрасно. Огонь одной свечи может зажечь десять тысяч других огней.
***
Гриша совсем замотался. Некоторые вопросы пустились на самотек. Например, совершенно ушла из под контроля деятельности Лика. Девушка сначала растерялась. Никто не ставит задачу, не контролирует все этапы выполнения. Поболталась немного в бездеятельности. А потом ее посетила новая идея. Пора стать самостоятельной! Ведь именно этого она хотела!
И началась деятельность. Девушка запланировала адресную рассылку директорам целевых предприятий – сделала выборку этих предприятий. Провела предварительную работу по выяснению контактов ответственных лиц. Сочинила письма – каждому свои. Использовались шаблоны, конечно, но конечные письма отличались. Она придумала писать поздравления вручную! А все письма должны быть бумажными, не похожими на рекламу. Но это, профанация, конечно. Все равно реклама. Для реализации начатого наняла специального работника. Этот работник не только должен был писать письма – он работал с базой данных предприятий, расширял список целевых клиентов. Так появилась жажда к жизни. Закипела деятельность.
Но, правда, был один нюанс. Лика знала, что конечного результата она все равно не получит. Не то чтобы она себя программировала – нет. Детектором событий являются чувства. Она думала о своей деятельности, о том, как в прошлом получала отказы и понимала, что больше всего боится отказов или даже игнорирования, а в общем, неудач. Зато она начиталась современных книжек. И делала себе такое пластмассовое внушение: у меня все получится. Переводила мысли из негативного русла в позитивное. Тем и счастлива была.
– Я не понял, Анжелика Валерьевна, что это такое Вы тут делаете? – в дело включается новый директор.
– Вот, смотрите, что я придумала, – она начинает взахлеб хвастаться своими новыми решениями. Только он ее не слушает.
– Значит, так. Все расходы прекращаем. Никаких услуг дизайнеров, отказывайтесь от услуг своего работника, и вообще, прекращайте свою рассылку. Кстати, что Вы там понаписали? (прочитал). Какой кошмар! Вы разве не знаете, как пишутся деловые письма?
– Но это не деловое письмо!
– Не перебивайте!
– Почему здесь стоит Ваша подпись? У вас разве есть разрешение на подписывание официальных обращений?
– Это не официальное обращение, как Вы не понимаете…
– Все прекратить немедленно! Письма из рассылки изъять.
– А что же мне делать тогда?
– Ничего не делайте, – прищуривается и улыбается обманчиво – ласковой такой улыбкой. Успокойтесь и ничего не делайте…
– Но за что мне тогда будут деньги платить?
– Ну, Гриша Вас принял на работу, пусть он и думает, за что деньги платит…
Она даже пытается искать новую работу. Но у нее, конечно-же, ничего не получается.
***
В книге «Мальчик, рожденный летать» авторы проводят исследование таланта. В результате многих размышлений и экспериментов они приходят к мнению о том, что неталантливых людей не бывает. Бывает неправильное воспитание, непонимание своих особенностей и наклонностей, неправильные приоритеты и т.д. Причин того почему так – множество. Но только не отсутствие самого главного: способности каждого человека рождать мысль, творить, интересно выделяться этим среди других.
Твоя пустыня оказалась бесполезной? Задачка получилась без решения? Ищи пути собственного излечения. Ничто на этой земле не бывает «просто так». И вот тебе пример:
В пустыне много песка, из которого можно делать стекло
Песком наполняют песочницы для детей
В разных пустынях песок бывает еще и разноцветный. Из разноцветного песка делают занятные наборы для детей, рисуют красивейшие неповторимые узоры
В «жалкой», но выжившей флоре и фауне пустыни ученые и просто наблюдательные люди находят решения многим задачам по сохранению запасов воды, выживанию и прочим.
Пустыня влияет на климат земли. Это мощный нагреватель воздуха. Сложно предположить и спроектировать, какой был бы наш климат и природа без пустынь.
Пустыня по объективным причинам не может быть (пока) местом полноценного обитания человека. А это значит, у животных и растений есть шанс приспособиться к спокойной жизни именно там (из области фантазии).
Пустыня красивая, но это нужно захотеть увидеть. Каждая песчинка из миллиардов песчинок имеет свой цвет, размер, форму. Унылый песок с лупой превращается в интересный мир фантазии.
Пустыни грандиозны. Они поражают своими размерами, величественностью. Пустыня просто есть и все. Она может быть даже совершенно бесполезной. Но она все равно есть. И ничто ее не сотрет с лица земли. А это значит, что с ней приходится считаться.
Пустыня это не только песок и солнце. В ней есть хоть и редкие, но оазисы – островки особенной красоты, особенно выделяемой на фоне бесплодной земли. Эти островки – как будто рай на земле. Удивительный, незабываемый мир!
Величественные барханы – вечные спутники пустыни. Вместе с ветром они правят балом. И ничто не способно их остановить, противодействовать им!
Если не удалось справиться с заданием про пустыню, попробуй совершенствоваться на других примерах: пофантазируй, для чего организму нужен аппендицит (наука до сих пор не дала однозначного ответа на этот вопрос). Придумай самостоятельно вопросы и найди решения на тему: «чем может быть полезно бесполезное?». Когда почувствуешь, что фантазия твоя готова к главному, найди ответ на вопросы:
В чем может быть смысл твоей жизни?
Чем полезен ты сейчас?
Чем ты можешь быть полезен в случае своего развития
***
– У меня компьютер не подключается к сети!
Молчание.
– Я как работать то буду?!
Молчание.
Лика вздыхает, пишет служебную записку, адресованную Родиону Петровичу. Тот, взглянув один раз, изрекает:
– Анжелика Валерьевна, право, голубушка, вы уж разберитесь сами с Квиком. Ну что за детский сад, в самом деле?! Я Вам уже говорил, поговорите с ним, скажите волшебное слово, будьте вежливее, в конце концов! И без этой Вашей язвительности и иронии, пожалуйста. Все, идите!
Ну вот. Работа встала. Конечно, есть другие варианты наладки компьютера. Например, обратиться дома к мужу. Но это провальный вариант в случае, когда счет пошел на секунды. Вот и сейчас так – опять подготовка к выставке. Опять принимается решение за три недели. А работы не убавилось – прибавилось! Теперь бюрократия требует согласования всех договоров с тремя начальниками. Ошибки в договорах, естественно, должна править Лика – как самая крайняя. Начальники – словно преподы, ставят красным галочки и перечеркивают – а ей додумывать, доделывать.
– Вы у нас, между прочим, по странной системе работаете. Не с 9 до 6 – как все нормальные люди, а с 11 до 5. Иногда вообще на работу не приходите. Так что, как хотите сами, так и справляйтесь со своими обязанностями!
А ведь никто не просит помогать! Вы хотя бы палки в колеса не ставьте! Для человека из государственной системы слово тайм-менеджмент ничего не говорит. Он мыслит буквами, цифрами, правилами. Положено быть на работе – будьте. Для него не имеет значения – выполнена поставленная задача или нет, в каком режиме трудится работник, сколько он реально времени посвящает работе и с какой скоростью успевает решать поставленные задачи. Понятие эффективность специалиста отсутствует. Имеет значение только чтобы человек сидел на стуле с 9 до 6. Точка.
Перед кем она опять оправдывается? Перед собой? Перед окружающими – мечет бисер? Она срывается на хамство, да, Родион Петрович для нее совершенно не эталон мудрого руководителя. Он, скорее, скрытый закомплексованный неудачник, который косит под очень важного человека. Но ведь и она – не идеальная. Она дает повод быть недовольным ею. Не проявляет должного уважения, не соглашается со всем сказанным, пытается мягко, но все-таки отстоять свою точку зрения.
Она, дурочка, думает, что самое главное – быть эффективным работником. Что нужно уметь быстро и в срок выполнять поставленные задачи. Что для руководителя очень важна любовь и преданность своему делу. Она даже думает, что у нее есть, да есть положительные качества, за которые ее стоит ценить. Она старается работать на благо компании – чтобы приумножать их благосостояние. Но ее руководителям это не нужно. Им нужна дань преклонения, уважения и безропотного подчинения. Тупой исполнитель – идеальный работник для этой компании. Но это – тайна.
Их точки зрения с начальством давно расходятся. Она пока еще не уволена лишь только потому, что принимал Гриша. А Грише сейчас внутренними разборками заниматься некогда. Но ничего, придет еще время Родиона, он умеет выждать. И, кажется, уже пришло. Достаточно просто ничего не делать. Не ставить подписи на договорах, не ставить резолюцию на срочном исправлении компьютера, можно для пущей верности еще и добавить работы, например, ты должна подготовить специальный материал для презентации компании банкам. Материал есть, достаточно только из него выбрать подходящей. Выбрать? Кому выбрать? Начальник это делать не будет, ответственный за предоставление документов – тоже не будет. Это твоя работа – делать нам материал, который понравится. А как же выставка, я не успеваю? А это – твои проблемы.
И она срывается. Бросает старый компьютер, который ей по доброте душевной подсунули Квик и Родион Петрович, прекращает всю работу. Это полный провал. Если раньше справлялась со своими бедами сама, никто не помогал, но никто и не мешал, то теперь каждый день начинается с преодоления палок в колесах, которые заботливо подсовывают коллеги.
Звонит Грише: «я не успеваю сделать работу, у меня сломан компьютер, его отказываются делать!».
– Лика, я сейчас занят. Мы потом поговорим на эту тему, и ты мне все расскажешь, хорошо?
– Гриша, время идет. Я потеряла уже целый день в ожидании звонка. Я не знаю, что делать!!!
– Да, да, я все понимаю, но сейчас очень занят. Извини, пожалуйста, перезвоню позже…
– Григорий Иванович!!!
– Да, извини, что не перезвонил, просто был очень занят. Вот сейчас, в течение пяти минут с делами разгребусь, и мы обязательно поговорим, хорошо?
У него будет время обсудить ситуацию с первым приближенным – Родионом. И это будет звездный час заместителя. Он долго ждал.
– Ну, ты сам подумай, Григорий Иванович, Анжелика Валерьевна – совершенно неадекватная. Она умудрилась поругаться уже как минимум с двумя нашими работниками – с Зинаидой Яковлевной и Квиком Салимовичем, и это – не считая меня. Такого человека нельзя держать в коллективе! А потом, я давно тебе предлагал, давай уберем эту должность. К выставкам мы и сами можем готовиться – благо у Павла Аркадьевича, руководителя коммерческого отделения, есть в этом опыт. За дизайнерские материалы мы итак платим. В конце концов, мы можем попробовать действовать без рекламного специалиста, а если уж не понравится – найдем действительно ценного работника!
Снег сыплет большими хлопьями и колется ветер. Слезы крупными каплями бегут по лицу. Мир снова рушится. Тяжелым булыжником на сердце ляжет боль – холодная, пронизывающая, страшная.
***
