Какие сигналы подает организм и как их понять

Какие сигналы подает организм и как их понять
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Поделиться:

Почему людям с высоким индексом массы тела сложнее “слышать” телесные сигналы? И сколько времени нужно на терапию, чтобы справиться с “зажимами”? Объясняет кандидат психологических наук, директор Центра прикладных исследований "Русское общество психосоматики", клинический психолог Наталья Фомичева.

 

04:39 Почему люди с лишним весом часто не чувствуют сигналы тела и даже не могут услышать свое сердцебиение

 

06:34 Как отследить, что с моим телом что-то не так

 

07:58 Что такое “зажимы”

 

08:40 Гиперрасслабленность

 

13:37 Если научиться расслаблять тело - поправит ли это эмоциональное состояние?

 

16:55 “Хочу бежать, но не могу”: ступор

 

17:44 Тест на челюстной зажим

 

20:42 Если есть зажимы - сколько месяцев уйдет на терапию?

 

23:11 Какие есть методы расслабления

 

 

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

 

________

 

Редактор Наталия Шашина

 

Монтаж Анастасии Паниоти

 

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатлениях

 

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]

 

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

Полная версия

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru