Go Green: что делать, чтобы веганство приносило пользу – Наталья Ермолаева

Go Green: что делать, чтобы веганство приносило пользу
Скачать
Поделиться:
Аудиокнига
Cерия:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2019-11-11
Файл подготовлен:
2019-11-05 16:57:16

Что вы думаете о веганах? В стереотипах веган – слабый больной человек, питающийся травой и пристающий к другим с якобы бредовыми идеями. В ответ он слышит: «Как можно не есть мясо – большому и сильному мужчине или ребенку?! И не надо говорить, что витамины и микроэлементы можно получать из растительной пищи, мы-то знаем, что человек по природе – охотник!»

А теперь берем ластик и стираем все вышенаписанное из памяти, потому что это – мифы. Разобраться в них вам поможет Наталья Ермолаева – профессиональный шеф-повар и эксперт по растительному питанию. Это вторая лекция ее цикла о веганстве, в которой автор поможет вам избежать ошибок при отказе от животных продуктов и построить сбалансированный рацион.

Бонус – примерное меню на неделю.

*Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Эта книга содержит рецепты в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Рейтинг@Mail.ru