Йога: дыши, тянись, живи – Наоми Аннанд

Йога: дыши, тянись, живи
Скачать
Поделиться:
Cерия:
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2020-09-22
Файл подготовлен:
2020-11-02 09:52:11

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.

Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

На русском языке публикуется впервые.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
20из 100IraKosmos
Без практики теория бесполезна. После практики теория очевидна.Дэвид Уильямс Как опытному практику и инструктору йоги мне было интересно прочитать эту книгу.Привлекла меня обложка, красочные и красивые иллюстрации и конечно репутация издательства. Но такой вопиющей халтуры я не ожидала.Авторка – инструктор йоги с почти 20-летним стажем, бывшая балерина, основатель студии «Yoga on the lain» в Лонд...
Ещё рецензии

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru