Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности – Михаэль Дешпегель

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности
Скачать
Скачать pdf
Cкачиваний: 13
Поделиться:

Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше – с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью – в зависимости от личных предпочтений.

Эту программу автор подробно описал в своей книге.

• Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? Что мне мешает достичь долголетия?

• Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для «среднячков» или для любителей спорта.

• В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху – это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания.

Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья.

Полная версия

Читать онлайн
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100Hoard_Of_Books
Казалось бы, всем давно известно, что нужно делать, чтобы в преклонных летах быть бодрым и здоровым: меньше нервничать, больше спать, заниматься спортом, питаться капустой и забыть про вредные привычки. Желательно с самого детства. Многие так и делают, только вот всё равно болеют, толстеют и дряхлеют. А все потому что организмы у всех разные, стало быть, “стандартный набор” ЗОЖа подойдет не каждо...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru