Маша Ворслав
Нормально о косметике

Полная версия

Обезвоженность

Спойлер:

обезвоженность – одно из самых распространенных состояний кожи, ее часто путают с сухостью. Как правило, обезвоженность вызвана внешними причинами, и косметика с этой проблемой отлично справляется.

Что это такое

Обезвоженность встречается практически у всех людей, живущих в относительно сухом климате. Если сухость кожи – недостаток естественных жиров, то обезвоженность – недостаток воды. Часто эти понятия путают и, как следствие, решают проблему не совсем правильными способами.

У кожи есть защитный барьер, который, с одной стороны, защищает кожу от проникновения в нее вредных веществ, а с другой – замедляет испарение воды. Когда защитный барьер работает не очень хорошо (а такое может случиться по разным причинам), вода испаряется быстрее^[22].

Еще на испарение сильно влияет влажность воздуха: если он сухой, то испарение будет выше. Из-за этого зимой кожа на лице и теле ощущается очень стянутой и хочется намазать на нее больше крема.

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоженной может быть кожа любого типа. Защитный барьер состоит из ороговевших частичек кожи и жиров, которые она выделяет. Последние бывают двух видов: те, которые вырабатывают сальные железы, и те, которые образуются прямо в эпидермисе – верхнем слое кожи. Второй вид жиров как раз и составляет основу защитного барьера. То есть, если кожа жирная из-за активной работы сальных желез, это еще не значит, что у нее хорошо работает защитный барьер. Конечно, эти жиры тоже вносят вклад, но он не настолько весомый в контексте обезвоживания.

Как правило, обезвоженная кожа ощущается стянутой, а тональные средства на ней к середине дня «скатываются». Такое происходит из-за того, что вся вода из тонального средства впитывается в кожу, а на поверхности остается только пигмент.

Склонная к жирности обезвоженная кожа обычно напоминает на ощупь промасленную бумагу, и может показаться, что она сухая и жирная одновременно. В обезвоженную кожу очень быстро впитываются легкие кремы, она выглядит довольно тусклой, и на ней могут появляться шелушения. Причем зимой состояние кожи обычно хуже, чем летом.

Какие средства помогают

Обезвоженность – такое состояние, решения для которого симптоматические. То есть избавиться от проблемы раз и навсегда вряд ли получится, если вы не живете во влажном климате. Но правильно подобранный уход при регулярном использовании поможет свести дискомфорт от обезвоженности к нулю. Причем специальные средства здесь не нужны – достаточно будет базового очищения и увлажнения.

Два фактора, которые нужно учитывать, когда речь идет об обезвоженности, – это количество влаги в коже и ее защитный барьер. Чтобы справиться с обезвоженностью, нужно насытить кожу влагой и сделать так, чтобы она сохранялась в ней как можно дольше.

Повысить количество воды в коже можно с помощью водоудерживающих компонентов (о них читайте в главе 4). Чаще всего в косметике встречаются глицерин, гиалуроновая кислота, бутиленгликоль, мочевина. Но одних только водоудерживающих компонентов недостаточно, потому что эта влага из кожи очень быстро испарится.

Сохранить, или «запереть», воду в коже можно, помогая защитному барьеру. Чтобы его усилить, стоит выбирать косметику с церамидами, холестеролом и жирными кислотами (особенно линолевой). Именно эти компоненты и составляют основу эпидермальных жиров.

Кроме усиления защитного барьера можно создать дополнительную пленку, которая будет мешать испарению воды. С этой задачей отлично справляются масла и силиконы в составе кремов^[23].

Как и чем пользоваться

В идеальном случае с грамотным увлажнением справляется крем, в котором содержатся все три вида ингредиентов. Если вам повезет найти такой, то дополнительных средств не нужно. Но так, к сожалению, бывает редко, и поэтому полезно попробовать усилить увлажнение.

На первом этапе нужно использовать средство с водоудерживающими компонентами. Средства с ними обычно очень жидкие – это могут быть сыворотки, лосьоны, тоники, эссенции и тонеры. В названии чаще всего есть слова «hydrating», «aqua», «moisture». Наносить их нужно на влажную кожу, ведь, чтобы удерживать в коже воду, ее нужно сначала откуда-то взять. Это правило не так важно для тех средств, в которых изначально много воды – то есть очень жидких. Но с более-менее густыми лучше поступать именно так.

Затем воду, которая попала в кожу, нужно «закрыть» слоем, который замедлит испарение. Для этого подойдет любой увлажняющий крем, в составе которого есть масла и силиконы (подбирайте его в зависимости от типа кожи). Лучше всего воду запирает минеральное масло, но обладателям жирной кожи оно обычно не нравится, потому что ощущается на лице. А вот для сухой кожи стоит искать именно его. Кремы, которые не только создают на коже пленку, но и работают как аналоги естественного защитного барьера, обычно содержат растительные масла и церамиды (на них можно найти надпись «barrier repair»). Они справляются с обеими задачами.

О важности мягкого очищения читайте подробнее в главе 4. Оно помогает коже самостоятельно справляться с удержанием воды. Важно не очищать кожу слишком сильно, потому что из-за этого с нее смываются важные жиры, что ведет к дополнительному испарению.

Отшелушивание для обезвоженной кожи тоже важно, потому что, если на ней накопилось много ороговевших клеток, весь уход будет впитываться в них и не будет работать так, как должен. Для пилинга лучше всего подойдут AHA-кислоты: гликолевая, молочная, миндальная. Они, кроме отшелушивания, дают еще и увлажнение. При этом важно не перестараться: от пилинга кожа не должна шелушиться и раздражаться, иначе пострадает защитный барьер. Более подробно об отшелушивании мы написали в главе 4.

Не только косметика

Зимой и просто в сухом климате кожа теряет особенно много воды из-за сильного испарения. Чтобы этого не происходило, полезно иметь увлажнитель воздуха. Подойдет любой, главное – убедиться, что помещение проветривается, иначе есть риск, что в темных углах начнет расти плесень.

Примеры

У геля для умывания REN Evercalm Gentle Cleansing Gel немного странная текстура, но он очень мягко очищает и совсем не повреждает защитный барьер. Косметику не смоет, но со всем остальным справится.

Mandelic Acid 5 % Skin Prep Water by Wishtrend мягко отшелушивает и увлажняет, для обезвоженной кожи с небольшими шелушениями подойдет отлично. Пользоваться можно каждый день или через день.

Увлажняющий гель Clinique Dramatically Different Hydrating Jelly очень простой и здорово помогает от обезвоженности. Наносить лучше на влажную кожу под крем или санскрин.

Крем-гель Vprove Optimula Natural Barrier создан специально для обезвоженной кожи. У него легкая текстура, но он подходит для всех типов кожи и помогает защитному барьеру лучше удерживать воду.

Атопический дерматит

Спойлер:

атопический дерматит – неизлечимое состояние кожи, которое тем не менее можно контролировать. И косметика помогает.

Что это такое

Обычно атопический дерматит проявляется как очень сильная сухость и раздраженность, вплоть до красноты и сильных шелушений. Атопичная кожа быстро реагирует на внешние факторы – от влажности воздуха до питания и текстуры одежды^[24].

Атопический дерматит – одно из тех заболеваний кожи, которые, к сожалению, невозможно вылечить, потому что это результат мутации гена^[25]. Но контролировать его можно. Считается, что на степень выраженности атопического дерматита влияет много факторов – от питания и стресса до косметики^[26]. На медицинском уровне для облегчения острых состояний используют иммунотерапию, фототерапию, гормональные, антиаллергенные средства и иногда – психотерапию и медитации^[27]. Но, кроме этого, за атопичной кожей важно еще и правильно ухаживать.

Уход за атопичной кожей

В уходе стоит придерживаться минималистического подхода. Из-за того, что барьерные функции кожи нарушены, она очень восприимчива к проникновению в нее разных, не всегда полезных веществ. Поэтому самих средств должно быть не много, а их составы должны быть предельно короткими и не включать ароматизаторов и красителей. Очевидно, что лучше выбирать косметику, которая специально предназначена для крайне сухой и атопичной кожи. Найти такую проще всего в аптеке. А еще медицинские организации часто рекомендуют для атопичной кожи определенные средства или даже бренды. Так, например, делает National Eczema Association^[28] – организация, созданная для борьбы с экземой.

Важно очищать кожу как можно более мягкими средствами, а по возможности не применять их вообще – мыться только водой, причем теплой, а не горячей. Не использовать мочалки и спонжи. И вообще как можно меньше тереть кожу. Пенящиеся средства, скорее всего, будут слишком агрессивными, поэтому выбирать стоит те, у которых не пенящаяся, но жидкая текстура. Их не придется тщательно размазывать, и смываются они легко. Обычно такие продаются под видом очищающих эмульсий и лосьонов.

Атопичную кожу очень важно увлажнять, и выбирать для этого нужно средства с плотными, насыщенными текстурами. Кремы на основе минерального масла подходят для атопичной кожи лучше всего, потому что оно создает надежный барьер, будучи при этом нейтральным. Также стоит обратить внимание на кремы, которые содержат в себе те компоненты, из которых строится защитный барьер кожи. Это гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды, холестерол, омега-кислоты, сквалан. Наносить такие кремы можно и нужно несколько раз в день, причем на все тело. После душа использовать их нужно сразу, не дожидаясь, пока кожа полностью высохнет. Это поможет «запереть» воду.

Увлажняющие сыворотки и лосьоны – тоже хорошее подспорье. Важно только убедиться, что они не содержат раздражающих компонентов и обещают только увлажнение, без бонусов.

Защита от солнца для атопичной кожи нужна. Ультрафиолетовое излучение провоцирует воспаление, и если обычная кожа может это перенести без последствий, то атопичная – нет. Но часто бывает так, что санскрины вызывают на ней раздражение из-за органических фильтров. В этом случае лучше выбирать кремы с минеральными фильтрами – оксидом цинка и диоксидом титана. Они раздражают кожу и глаза намного реже. На них обычно есть пометки «mineral» или «physical».

Какой косметики избегать

Косметика с активными ингредиентами очень редко подходит для атопичной кожи, потому что приносит больше вреда, чем пользы. Попробовать, конечно, можно, но сыворотки с витамином С, ретиноидами и прочими подобными веществами вам, скорее всего, не подойдут. Как и средства с высоким содержанием спирта.

Места натуральной косметике в уходе для атопиков тоже нет, потому что натуральные экстракты и эфирные масла – сильные аллергены и, скорее всего, вызовут не самые хорошие реакции на коже^[29].

При подборе косметики придется тщательно изучать составы и пытаться понять, какие именно ингредиенты вызывают неприятные реакции – а они у разных людей разные. Это сложный путь, но другого нет. Список самых распространенных контактных аллергенов в косметике легко можно найти в интернете и ориентироваться на него. Обычно в первых рядах стоят уже упомянутые эфирные масла, ароматизаторы, экстракты, красители и формальдегид.

С атопичной кожей жить сложно, но если правильно ухаживать за ней, то можно свести дискомфорт к минимуму. Конечно, одним только уходом тут не ограничиться – придется тщательно выбирать еду, одежду, больше спать и меньше волноваться. Но, к сожалению, так получилось, что иного способа сделать жизнь комфортной пока просто не придумали.

Примеры

Молочко SVR Sensifine содержит увлажняющие компоненты и ниацинамид, легко наносится и легко смывается, совсем не сушит кожу. Его вполне можно использовать и для снятия макияжа, и для всего тела, если не жалко.

Марка CeraVe специализируется на чувствительной коже, поэтому в эту косметику не добавляют ничего лишнего и ненужного. Крем Moisturizing Cream хорош своей простотой: увлажняет, помогает защитному барьеру, не раздражает. Для атопичной кожи – то, что надо.

La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ – плотный крем, снимает зуд и раздражение, уменьшает сухость кожи. Бывает в разных форматах, в том числе и в очень больших банках. Хорошее базовое средство для атопичной кожи, подходит для лица и тела.

Производитель недорогой марки с говорящим названием Atopic делает косметику, которая подходит и для детей, и для взрослых. Успокаивающий крем-стик нужно использовать на особенно сухих участках кожи, которые требуют сильного увлажнения. Для губ, кстати, тоже подойдет.

Другая марка для атопичной кожи – «Эмолиум». У этой фирмы много простых очищающих и увлажняющих средств. Увлажняющая эмульсия жидкая и быстро впитывается, но при этом хорошо убирает сухость и зуд.

Чувствительность

Спойлер:

чувствительность кожи бывает разной. Иногда это свойство кожи, а иногда – временное состояние. Но ухаживать в обоих случаях нужно примерно одинаково.

Что это такое

Чувствительность – это состояние, при котором кожа быстро реагирует на разные факторы – как внутренние, так и внешние. Она становится красной, зудит, на ней могут появляться воспаления и шелушения, а при нанесении кремов ощущается жжение.

Чувствительность кожи, пожалуй, одна из самых сложных тем, с которой сталкиваются дерматологи. И разные специалисты по-разному это слово интерпретируют. Одни считают, что любое состояние кожи – это то или иное проявление чувствительности, другие – что к чувствительности относится только ограниченный набор симптомов^[30].

Чувствительность и реактивность кожи – это чаще всего результат нарушенного или ослабленного защитного барьера. Последний состоит из двух компонентов – ороговевших частиц кожи (корнеоцитов) и липидов (жиров), заполняющих пространство между ними. Этот барьер, если с ним все в порядке, очень хорошо удерживает воду в коже и не дает ничему проникать в нее извне. Если же он нарушен, в кожу легче попадают вредные вещества, и она реагирует на это раздражением^[31].

Толщина защитного барьера разная на разных участках лица и тела. Вокруг глаз и на губах он самый тонкий, и эти зоны раздражаются легче. Поэтому иногда бывает так, что крем, который отлично подходит для лица, не подходит для зоны вокруг глаз и вызывает жжение и красноту^[32].

Какой бывает чувствительность

Иногда чувствительность^[33] кожи – это ее постоянное свойство. Бывает так, что рецепторы, ответственные за аллергены, слишком восприимчивы и реагируют на множество разных веществ.

Часто чувствительность сопровождает другие заболевания кожи – акне, розацеа, псориаз и так далее. Это также один из главных признаков атопического дерматита, о котором мы написали выше.

Но гораздо чаще чувствительность бывает приобретенной. И в этом случае ее правильнее называть раздраженностью. Самая распространенная причина раздраженности кожи – неправильное использование косметики, злоупотребление ею или применение неподходящих средств. Барьер нарушается в первую очередь от чрезмерного очищения (оно смывает защитные жиры) и отшелушивания (оно удаляет ороговевшие клетки).

Иногда чувствительность проявляется от лекарств, перепадов температуры, еды, солнца и огромного количества других факторов – внешних и внутренних.

Что и как использовать

Выбирая косметику для чувствительной кожи, важно понимать, что надписи на баночке «гипоаллергенный» или «для чувствительной кожи» не гарантируют, что средство вам подойдет и не вызовет реакций. Использование этих терминов никак не регулируется, их могут написать на любой косметике^[34]. Но подобные обозначения все равно полезны, потому что в таких средствах, как правило, не используют самые распространенные аллергены, а составы делают максимально нейтральными.

Липидная часть защитного барьера содержит церамиды, холестерол и свободные жирные кислоты. Для того чтобы ее восстановить, нужно искать кремы, в которых есть эти вещества. Они восполнят недостаток защитных липидов, и кожа станет менее реактивной^[35].

Минеральное масло, сквалан и силиконы для раздраженной кожи тоже подходят. Они создают на ней искусственный барьер и не дают воде испаряться, а вредным веществам – проникать внутрь^[36]. И при этом они редко вызывают аллергии и нейтральны по отношению к коже. Именно поэтому большинство медицинских мазей и кремов в основе содержат именно их, а не растительные масла.

При производстве косметики используют множество компонентов с успокаивающими свойствами – это и цинк, и экстракт ромашки, и центелла азиатская, и пантенол. Все они в большинстве случаев помогают, но изредка тоже могут вызывать реакции.

Ниацинамид, или никотиновая кислота, – один из самых изученных ингредиентов косметики. У него множество полезных свойств, и особенно хорошо он подходит именно для чувствительной и раздраженной кожи. Ниацинамид заставляет кожу, с одной стороны, самостоятельно производить больше церамидов, а с другой – быстрее обновляться, то есть быстрее производить ороговевшие клетки и утолщать защитный барьер^[37]. Поэтому в кремах для чувствительной кожи его можно встретить особенно часто.

Важно, чтобы в косметике, которой вы пользуетесь, не содержалось эфирных масел, растительных экстрактов и ароматизаторов – все они только провоцируют раздражения. Средства с высоким содержанием этилового спирта тоже лучше не использовать: он делает защитный барьер более уязвимым к проникновению веществ извне. Существует список из 26 самых распространенных контактных аллергенов, и он включает следующие вещества:

Alpha-Isomethyl Ionone

Amyl Cinnamal

Amylcinnamyl Alcohol

Anise Alcohol

Benzyl Alcohol

Benzyl Benzoate

Benzyl Cinnamate

Benzyl Salicylate

Butylphenyl Methylpropional

Cinnamal

Cinnamyl Alcohol

Citral

Citronellol

Coumarin

Eugenol

Farnesol

Geraniol

Hexyl Cinnamal

Hydroxycitronnellal

Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde

Isoeugenol

Limonene

Linalool

Methyl 2-Octynoate

Evernia prunastri (Oakmoss)

Evernia furfuracea (Treemoss)

Если кожа чувствительная или раздраженная, то нужно избегать их все.

Как ухаживать за чувствительной кожей

В первую очередь важно понять, от чего именно ваша кожа чувствительна. Возможно, есть один или несколько ключевых факторов, от которых она краснеет и шелушится (понять это можно только опытным путем, если внимательно следить за реакциями).

Из-за того, что защитный барьер чувствительной кожи работает не очень хорошо, в нее легче проникают разные вещества. Поэтому нужно использовать как можно меньше косметики, и она должна содержать как можно меньше ингредиентов. Весь уход лучше свести к двум средствам – очищающему и увлажняющему. И чем короче будет их состав, тем лучше.

Очищающее средство должно быть мягким и не отмывать «до скрипа», потому что скрип говорит о том, что вы смыли слишком много жира. Хорошо, если умывалка будет содержать смягчающие и увлажняющие компоненты: глицерин, силиконы, масла, церамиды. Они не столько увлажняют, сколько делают очищение более мягким. Не стоит пользоваться щетками, спонжами, скрабами. И даже вытирать лицо полотенцем лучше аккуратнее (а еще лучше не вытирать вообще).

Увлажняющий крем нужно сразу искать среди линий для чувствительной кожи. В нем должны содержаться и водоудерживающие компоненты (глицерин и гиалуроновая кислота), и запирающие (масла и силиконы). А если в составе дополнительно будут церамиды, холестерол и жирные кислоты, такой крем будет не только увлажнять, но и уменьшать реактивность кожи. Средства с пометками «replenishing» и «barrier repair» – то, что вам нужно.

Если одного увлажняющего крема недостаточно, можно дополнительно пользоваться сыворотками, лосьонами, тониками. Главное, чтобы в них не было раздражающих кожу компонентов, а составы были как можно более простыми.

Солнцезащитное средство лучше выбирать такое, в котором содержатся минеральные фильтры – оксид цинка и диоксид титана. Некоторые органические фильтры склонны раздражать кожу, и поэтому их лучше либо избегать вообще, либо использовать осторожно.

Активными и отшелушивающими средствами при чувствительной коже пользоваться можно, но очень аккуратно, потому что они порой приносят больше вреда, чем пользы. Лучше покупать сыворотки с концентрациями пониже (например, не 20 % витамина С, а 5–10 %) и с как можно более коротким составом. А сами ингредиенты выбирать из тех, которые не склонны провоцировать реакций. Будет здорово, если кроме активных ингредиентов в составе будут успокаивающие и увлажняющие, такие как масла и силиконы. Вводить в уход сразу несколько активных средств не нужно – лучше добавлять по одному и внимательно следить за реакцией кожи.

Уход за раздраженной кожей очень похож на уход за чувствительной, но с поправкой на то, что раздраженность при правильном уходе пройдет.

Когда защитный барьер восстановится, можно постепенно добавлять к уходу и тоники, и сыворотки, и лосьоны – все, чем вы пользуетесь. Не нужно вводить все сразу, лучше по очереди, по одному средству в неделю. Это позволит понять, появилось ли раздражение от какого-то конкретного средства, и выяснить, чего вам нужно избегать в косметике.

Примеры

Очищающее молочко Avene Gentle Milk Cleanser не содержит отдушек и прочих раздражающих компонентов, подойдет и для чувствительной, и для раздраженной кожи. Довольно хорошо снимает макияж и легко смывается.

SkinCeuticals Soothing Cleanser Comfort Foam – для тех, кто любит умываться пенящимися средствами. В ней очень мягкие моющие компоненты, поэтому косметику она не смоет, но обычные загрязнения, которые накапливаются в течение дня, – да.

В креме Chanel La Solution 10, как следует из названия, всего 10 ингредиентов, которые с очень низкой вероятностью вызовут аллергию и раздражение. Подойдет для всех типов кожи.

A’Pieu Cicative Zinc Cream с заживляющим цинком здорово помогает при раздражениях. Текстура у него довольно жирная, и сам он немного выбеливает кожу, поэтому пользоваться им получится только на ночь.

Очень легкий лосьон Organic Kitchen Don’t Touch My Face содержит церамиды, ниацинамид, масло жожоба и поэтому идеально подходит для раздраженной кожи, склонной к жирности. В холодное время года его, скорее всего, будет недостаточно, поэтому поверх можно использовать другой крем.

Минеральный санскрин SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defence SPF 50 немного выбеливает кожу, но в целом очень приятный, и на него хорошо ложится макияж.