Мария Рамзаева
Краткое содержание «Магия утра: Как первый час дня определяет ваш успех»
The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)
«Правильное» утро: как продуктивно выстроить жизнь
«Магия утра» или «Чудесное утро» – система, созданная коучем Хэлом Элродом. За несколько лет она успела изменить жизни десятков тысяч людей по всему миру. Цель системы – создать жизнь на «десять баллов из десяти» с помощью простых, но эффективных техник. Как обещает автор, книга изменит вашу жизнь, даже если вы считаете себя закоренелой совой.
Вы можете все
Элрод уверен: вы способны достичь всего, чего пожелаете, если возьмете ответственность за свою жизнь. Люди предпочитают винить в своих неудачах обстоятельства, жаловаться на отсутствие богатых родителей или необходимых условий. История Элрода служит примером: все зависит от вас. В 20 лет Элрод пережил страшнейшую аварию. Врачи предупреждали, что он не сможет ходить, однако Элрод не только пошел, но и занялся бегом и вскоре пробежал марафон, а затем и ультрамарафон. Вторым ударом для Элрода стал развал бизнеса из-за кризиса 2008 года. Именно тогда, чтобы выбраться из депрессии, автор создал систему «Чудесного утра», которая изменила его жизнь, а затем и жизни его клиентов.
Жизнь на десятку
Большинство людей живет совсем не той жизнью, о которой мечтает. Все мы хотим безупречную фигуру, счастливые отношения, любимую работу и успешную карьеру, однако не получаем этого. Например, всего 5% людей доходят до значительного финансового успеха. Почему же остальные – нет? Потому что людям мешают собственные ограничения.
1. Игнорирование проблемы
Люди довольствуются меньшим, чем могли бы получить, соглашаются на посредственную физическую форму, не следят за психическим здоровьем и горстями глотают таблетки. Каждый второй брак заканчивается разводом, то есть, отношения находятся на невысоком уровне. И, наконец, финансовое положение. Задолженность американцев сейчас больше, чем в любой другой период истории страны. Тратят много, а зарабатывать совсем не так, как хотели бы.
2. Опыт прошлого
Прошлое влияет на текущие решения и даже представления о своей личности. Сложно двигаться вперед, если постоянно смотришь назад и судишь о себе по прежнему поведению и старым ошибкам. Обстоятельства изменились, если у вас не получилось что-то в прошлом, это не значит, что не получится сейчас. Перестаньте себя ограничивать. Вместо этого мысленно постройте привлекательный образ и двигайтесь к тому, чтобы этот образ стал реальностью.
3. Отсутствие цели
Среднестатистический человек не оставит глобальные цели. Его задача – максимально хорошо прожить конкретный день. Это приводит к тому, что мы выбираем более простые и приятные пути, не заботясь о долгосрочной перспективе. Чтобы получать от жизни максимум, нужно двигаться к конкретной, четкой цели, которая будет зависеть только от вас. Выберите то, что мотивирует вас двигаться. Сложно сходу определить цель своей жизни, это и не нужно. Для начала подойдет любая амбициозная цель. По мере вашего развития цель тоже будет развиваться.
