Пробуем успокоиться! Антистрессовый выпуск – Мария Командная

Позаботьтесь о своем ментальном состоянии вместе с «КОРОЧЕ». Как справиться с тревогой, сильным стрессом и паническими атаками? Какие техники самопомощи действительно работают? Как избежать конфликтов со своими близкими и не проводить много времени в телефоне? Расскажет и объяснит гештальт-терапевт СберЗдоровья Дарья Якуба! ‍

-

https://www.sberbank.ru/

-

Телеграм-канал КОРОЧЕ (там мы обсуждаем выпуски с вами, подписывайтесь!) — http://t.me/korochepodcast