Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам – Мария Иванова
Устали подстраиваться под обстоятельства? Хотите успеть все и сохранить время для себя? Мечтаете впустить в свою жизнь счастье, любовь и свободу в полной мере? Именно сейчас вы делаете большой шаг к своим желаниям. Уже после прочтения первой главы вы получите инструменты для достижения поставленной цели, а главное – начнете отделять собственные устремления от чужих.
Эта книга – не сборник нравоучений с позиции недосягаемого гуру. Она не будет учить жить. Но она откроет короткий путь к самому себе, поможет увидеть самое ценное и настоящее, стать выше страхов и получить тот результат, который нужен именно вам.
«Как мы только перестаем идти на компромисс с собой, это срабатывает молниеносно. Мы начинаем повсюду видеть возможности».
Эта книга о том, как обрести то самое авторство своей жизни, которое позволит высвободить ресурс для достижения желаемого. Она работает не только с сознанием, но и с подсознанием человека, погружая в состояние веры в себя и свою уникальность. Как услышать себя и обрести баланс и гармонию, как позволить себе мечтать и воплотить задуманное в реальность, как осознать то, что движет решениями, и стать творцом собственной реальности – на все эти вопросы вы совсем скоро получите ответы.
Многолетний опыт автора дополнен простыми в применении, занимающими минимум времени, но при этом эффективными практиками осознанности. Они усилят эффект от прочтения и помогут достичь быстрых и продолжительных результатов.
Вы узнаете
• Как перейти от выживания и ограничений к жизни на полную мощность.
• Как наконец услышать себя и обрести направление.
• Как научиться всегда пребывать в равновесии и из этого состояния творить свою реальность.
«Когда человек в ресурсе, он иначе смотрит на мир. В ресурсном состоянии мы скорее увидим в происходящих событиях возможность, чем препятствие. И срабатывает закон притяжения подобного к подобному. Что излучаем, то и получаем».
«Еще многое вас ждет впереди, но уже сейчас в жизни начнут происходить интересные события».
Для кого
Для всех, кто интересуется практиками осознанности и готов начать жить по своим правилам.
«Если мы за компанию идем к чужим целям, мы упускаем в это время свои».
"Теория без практики мертва. Знания, которые вы просто копите, превращаются в тяжёлый бесполезный груз. Знание же, которое вы превращаете в действие, становится опытом и трансформируется в мудрость." Эта книга попала мне в руки в тот момент, когда я чувствовала сильнейшую усталость. Книга подкупила меня тем, что автор приводит примеры из своей личной жизни, делится опытом, как достигать своих истинных целей и быть счастливой. Конечно, многие рекомендации лично мне были знакомы (что называется «знаем, проходили»). Но многое я открыла для себя вновь. Например, мне очень понравились рассуждения автора про экологичность, про гармонизацию через тело, про маленькие шажки. И особенно впечатлила практика Хоопонопоно и уголок Хюгге. В книге много лаконичных, побуждающих к действию установок, что называется «бери и делай». Я даже составила для себя чек-лист для раскрытия собственного потенциала: Не тратьте драгоценное время на проживание чужой жизни. Применяйте подход: «прописано – сделано». Позвольте себе каждый день выделять время на то, что приносит удовольствие. Цените каждый миг сейчас, в настоящем. Позволяйте себе мечтать и воплощать мечты в реальность. Начните испытывать благодарность прямо сейчас. Фиксируйте даже маленькие изменения, хвалите себя за них и не ругайте, если сразу не получилось. Не спешите жить, но и не теряйте зря время. Никогда не сравнивайте себя с другими. Не пытайтесь спасти других, пока не помогли себе. Давайте себе время на восстановление и окружайте себя любовью и заботой. Создайте в своём жилище уголок хюгге. Не стоит тратить свою драгоценную энергию и единственную жизнь на пустые разговоры, перетирание, кто прав, а кто виноват, обвинения, обиды и манипуляции. Книга читается легко, здесь нет занудных терминов и правил, здесь жизнь как она есть. А ещё автор предлагает интересные упражнения и практики, не требующие много времени, но помогающие структурировать свои мысли, прислушаться к себе, найти силы и ресурсы двигаться вперёд. Книгу я однозначно рекомендую тем, кто хочет привнести позитивные изменения в свою жизнь, но главное помнить, мало прочитать, главное использовать полученные знания.