Бег. Книга-тренер

Бег. Книга-тренер
Скачать
Скачать pdf
Cкачиваний: 11
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2013-04-10
Файл подготовлен:
2018-11-09 07:59:24
Поделиться:

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.

Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Полная версия

Читать онлайн

Видео

Лучшие рецензии на LiveLib
60из 100LiZoia
Хорошая книга для тех, кто собирается заняться бегом. Множество иллюстраций, фотографий, страницы глянцевые… держать её в руках одно удовольствие.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru