Марина Каплина
Платиновая красота
“В неопределенности мы можем найти самые глубокие истины о себе и о мире”
Неизвестный автор
Меня зовут Марина, мне 54 года, и это достойно восхищения, потому что некоторые и до 50-ти не доживут:)
А если вам больше 50-ти, поздравляю! Вы перешагнули рубеж за которым происходит все самое интересное и восхитительное. Например, переезд в Москву из провинциального города, знакомства с новыми людьми, изучение неведанных сфер деятельности и открытие чудесных возможностей проявляться в этом мире.
Если вам около сорока, то привет из прекрасного будущего, которого не стоит бояться и делать неразумные действия из-за страха старения или наоборот чего-то не делать по той-же причине. Эта книга для тех, кому около сорока и больше, кто чувствует, что жизнь вступает в новую фазу. Когда накоплен опыт прожитой жизни, а ощущения проявленности и удовлетворенности нет, когда наступает переосмысление убеждений и ценностей и появляется желание что-то поменять, когда пришла пора освободиться от зависимости жизни своих родных и начать концентрироваться на своих потребностях, желаниях и стремлениях.
В этой книге я рассказываю о своем взрослении, какие условия и особенности повлияли на мои убеждения и страхи по поводу женского возраста, через какие общественные “нормы” я проходила, как поменялись мои ментальные модели по отношению к себе и миру, а также, что происходит сейчас.
Я поделюсь моем многолетнем опыте работы с психологом-мужчиной, расскажу о причинах моего переезда в Москву. Расскажу о дорогой и восхитительной жизни в изобильной столице, где искала работу, в каких сферах трудилась, чтобы заботиться о себе и получать удовольствие от жизни: бегать на свидания, ходить в театры, музеи, клубы, рестораны и другие интересные места в щедрой Москве.
У меня много социальных ролей (мама, бабушка, бывшая жена, подруга, партнёр, сотрудник… ) и несколько профессиональных направлений, одно из которых – возрастная модель. Эту профессию я выбрала после пятидесяти лет и начала активно развиваться в ней, проходя этапы внутренних и внешних изменений, надежд, иллюзий, разочарований, реальных заказов, интереса федеральных СМИ и опять надежд и по кругу дальше.
Для меня возрастная модель, это не только о профессиональной деятельности. Это о женском возрасте, моём ощущение в нем и о возможностях реализации себя в социуме. В более широком смысле слова “модель”, это тот идеал к чему я стремлюсь – моя идеальная взрослая версия себя.
Большую часть жизни я жила с установками, что возрастные изменения женщины некрасивые и что от них надо непременно избавляться или прятать, потому что мужчинам нравятся только молодые красотки. По мере своих финансовых возможностей я постоянно себя улучшала и переделывала, ориентируясь на запросы общества, но результат меня не удовлетворял, я все больше теряла себя и отдалялась от своей внутренней сути, силы и комфорта. Мне всегда казалось, что если я еще чуток поднажму, скину килограммы, стану блондинкой или брюнеткой, и внешне буду соответствовать модному образу, то в моей жизни все наладится. Ожидания никогда не сбывались и я опять вовлекалась в новые идеи о том, что мне надо изменить в себе, что бы наступило лучшее будущее в виде счастливой семейной жизни с успешными детьми и меня в центре этой красивой картинки под названием – изобилие.
Меня всегда пугал возраст, потому что мужчины заказывали молодых и рядом не было примеров красивых, реализованных и здравомыслящих возрастных женщин. Таких я видела только в кино и на обложках журналов, но я не знала их в реальности. Поэтому я воспринимала возраст женщины как точку обратного отсчета, после которой интересы и возможности начинают сужаться – чем старше, тем скучнее жить. Если я видела примеры возрастных женщин, которые ярко и нестандартно проявлялись в какой либо сфере, я осуждала и осмеивала их. Сейчас я сама возрастная дама и смело проявляю себя в одежде, творчестве, профессиональных сферах и отношениях с мужчинами.
В этой книге я ещё затрону, важную для меня тему, женского счастья, взросления и предназначения. На примере своих ошибок и открытий, я покажу какие идеи были рабочие, а какие нет.
С детства я видела, что семья, это основа выживания, поэтому верила идеи о главной и безопасной роли женщины в обществе – замужество. Насколько удачно у неё это получалось, настолько она должна быть счастливой, думала я. Также я доверяла таким утверждениям, что только в паре с Мужчиной женщина может быть цельной и максимально проявленной в разных сферах.Что только мужчина может нам дать необходимую защиту и помощь в этом мире. Всё эти идеи и установки я воспринимала как руководство к действию, так как мне очень хотелось быть успешной. Я не знала вариантов, где еще можно черпать силу и на кого опираться, если не в семье и на семью. Одинокие женщины меня пугали, вызывали подозрение и опасность. Я не понимала, как они выживают без мужчин и предполагала, что у них есть богатые любовники или родители. А то, что женщина может сама зарабатывать себе на жизнь и быть успешной, у меня таких примеров и мыслей не было.
В замужестве свои задачи я видела в том, чтобы нравиться мужу, быть хорошей хозяйкой и заботливой мамой, а потом бабушкой. Но я не чувствовала себя счастливой и реализованной, как обещали мне мои установки. Тогда я предполагала, что дело в партнёре и смена его решит мои проблемы с личным счастьем. Но все повторялось заново. По факту, отношения с мужчинами для меня часто были тормозом и/или задним ходом в моем развитие. Теперь я понимаю почему смена декораций не решает глубинные проблемы, а наоборот усугубляет их. Я много раз наступала на свои грабли, пока не взяла их в руки и не начала расчищать ментальное поле от сорняков, убирать установки и убеждения в виде камней и сдвигать глыбы страхов, прибегая к помощи специалистов и групп поддержки. Когда поле было расчищено, я разрешила себе сеять свои семена любви и заботиться о них самостоятельно, оберегая от чужих мнений. Через какое-то время растения дали плоды, которыми я довольна настолько, что хочу поделиться с вами в этой книге.
Установки о возрастных ограничениях женщин я считывала во всех сферах, особенно меня волновали интимные подробности в отношениях с мужчинами. Я проводила опросы среди своих знакомых и друзей на предмет того, есть ли секс после пятидесяти. Оказалось, что есть, но в основном, среди замужних дам. Свободные женщины остаются без свободного секса. Получается, что секс для возрастных женщин, это бонус супружеской жизни.
Банальная причина, что нет партнера меня не удовлетворяла, я понимала, что есть более глубокие и индивидуальные объяснения, связанные со страхами, низкой самооценкой и вредными убеждениями. Опрос среди мужчин удивил меня тем, что многие думали, что женщинам после пятидесяти секс вообще не нужен! Какой социальный диссонанс, ведь природа наградила женщину безграничными возможностями в этой сфере. Почему мы не можем ими пользоваться?
Кроме секса на всю жизнь, я знаю на своём примере, что возрастные женщины способны быть полезными и счастливыми в разных направлениях творческой, интеллектуальной и физической деятельности.
Есть ли такие примеры в вашей жизни и сколько их?
Почему в нашем обществе столько препятствий для реализации женщины и где находятся эти препятствия?
В этой книге я отвечаю на многие вопросы по этой теме и показываю на своём примере, что происходит с жизнью женщины, когда она ставит под сомнения многие убеждения, в том числе, связанные с возрастными ограничениями и начинает действовать на основе других предположений о себе и мире. Когда она глубоко начинает заботиться о себе, прорабатывая свои травмы, одержимости, ментальные модели, привычки и устраняет причины саморазрушаюгося мышления, а значит поведения. Когда она начинает понимать и создавать такую систему ценностей, которая питает, вдохновляет её и близких. Тогда она освобождается от привычки оценивать себя с другими, зациклинности на семье и своем возрасте, внешней стороне успеха и модных течений. Тогда она находит силу внутри себя, которая поднимает её на те вершины, о которых она даже не догадывалась. Интересно?
Мне было интересно и страшно, но я рискнула полететь, опираясь на поддержку групп по интересам, специалистов, родных и знакомых. Теперь я рассказываю о своём путешествии в преодоление препятствий в виде страхов, установок, мнений, что бы понять и лучше узнать себя.
Буду рада, если эта книга ответит на ваши вопросы, принесет вдохновение и силу заботиться о себе должным образом, созидая себя новую и прекрасную, потому что таким образом мы делаем мир лучше и можем на него влиять.
Приятного чтения и просмотра фотографий, иллюстрации в книге из моего личного архива 2023-2024 года.
“В неопределенности нет гарантий, но есть свобода. Свобода выбирать свой путь и создавать свою судьбу”
Неизвестный автор
Глупо бояться старения, если это неизбежно. Я всегда это понимала, но все равно об этом “парилась”. Для меня фраза “выглядеть хорошо” имела значение – выглядеть моложе своих сверстников.
Я всегда скрывала свой возраст и поддерживала заблуждение других людей о моих настоящих годах, у меня была прямая выгода – получить одобрение.
Когда я была рядом с детьми и люди узнавали про мой возраст, мне говорили комплименты, в этих случаях я была безмерно рада и горда, что у меня такие большие дети, а я так молодо выгляжу. Но если дело касалось профессиональной сферы и отношений с мужчинами, то там была другая история.
Я из кожи вон лезла, чтобы выглядеть моложе с целью понравиться. Мне казалось, что таким образом у меня будут хорошая работа, много клиентов и богатые мужчины. В средствах массовой информации, кино, журналах я видела подтверждение своей теории о непринятии возрастной женщины. На хорошую работу не берут возрастных женщин и мужчины не спят с ними. Как будто женщина после сорока перестаёт существовать – “Дорогу молодым!” Можно подумать, что дорога настолько узкая, что нам не хватит места.