Марина Бондаренко
Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами
© Текст. Бондаренко М., 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
* * *
«Мне кажется, ценность и глубина книги определяется теми чувствами, которые она вызывает. Потому что именно чувства запускают в нас процессы изменений. Как только я начала читать книгу Марины Бондаренко, во мне сразу всколыхнулись воспоминания и сильные эмоции. И почему-то пошли слезы. Эти слезы о том, какими мы все могли бы стать. Это и есть лучший комплимент автору».
ЛАРИСА РЕНАР, автор восьми бестселлеров, психолог, к.п.н.
Предисловие от автора
Приветствую тебя, дорогой читатель!
Меня зовут Марина Бондаренко, и я много лет – все детство и юность была «пацанкой». Я сплавлялась по горным рекам, училась в физмат школе, да и вообще стала хирургом, работала в отделении экстренной хирургии. И у меня было очень много сил. Но я совершенно не умела своей силой управлять. Я ее направляла в учебу и работу – стала трудоголиком, работая по 16–20 часов в сутки, получая удовольствие от работы и такого графика. Я была вполне успешна, хорошо зарабатывала, много путешествовала и занималась спортом. Но внутри периодически возникала какая-то тоска, как будто чего-то важного не хватало. И я стала искать.
На тот момент какого-то стройного учения для женщин я не нашла, а вопрос требовал решения. Все, что поначалу мне удавалось найти, говорило о том, что нужно притвориться слабой, но для меня этот выход был абсолютно неприемлем. Побуду я какое-то время слабой, но потом-то все равно всё откроется! И что мне тогда делать? Куда мне силу свою прятать? И я очень хотела научиться ей – своей силой – управлять. Еще мне хотелось почувствовать и услышать – а как это: быть женщиной в своей силе, позволить себе быть видимой в своем могуществе, раскрыть свой потенциал.
Поэтому я начала создавать свою систему, по крупицам собирая знания из разных учений, традиций, находя мастеров и учителей. И в этой книге ты познакомишься с системой, которая позволила мне научиться сочетать в себе и мужской подход (целеустремленность, умение достигать поставленных целей) и женский (с мягкостью, гибкостью, красотой и интуицией), помогла мне не только сохранить свою силу, а еще и приумножить ее; помогла раскрыть свой Дар и интуицию, найти свою уникальность. А главное – я научилась переключаться и помогла освоить всё это многим женщинам.
В этой книге ты встретишь как теоретическую часть, так и упражнения, и я прошу тебя читать эту книгу последовательно – от главы к главе, не перескакивая и не пытаясь «проглотить» все целиком. А упражнения ты можешь делать постепенно, не обязательно все сразу. В один день можно сделать какое-то одно упражнение, в другой – другое. Или повторить то упражнение, которое покажется тебе важным сейчас – для того, чтобы гармонизировать те перекосы в равновесии, которые ты можешь увидеть благодаря этой книге.
Приятной практики и вдохновляющих результатов!
Вступление
Вызывающая дождь
В одной местности за два с лишним месяца не выпало ни капли дождя. Сохли посевы, мелели ручьи, от жары погибал скот. Жители на общем совете собрали все деньги, которые у них были, чтобы пригласить известную ведунью, Вызывающую дождь.
Маленькую скромную старушку встречали со всей торжественностью. Но она отказалась от почестей. Попросила лишь хижину на отшибе да хлеба с водой. Три дня ведунья не выходила из дома, а люди боялись ее беспокоить. На четвертый день пошел долгожданный дождь.
Возликовали тогда жители той местности и с глубоким почтением поднесли Вызывающей дождь плату за труды.
И только один человек стоял в сторонке и скептически наблюдал за всем происходящим. Это был заезжий ученый. Он не верил в магию и решил во что бы то ни стало разоблачить шарлатанку. Когда старушка собралась в обратный путь, он подошел к ней и вызывающе спросил:
– И не стыдно Вам отбирать у этих людей последнее?! Они невежественны и искренне верят, что Вы вызвали дождь. Но я человек ученый, меня не проведешь!
– Вы правы, господин, – медленно ответила старушка и улыбнулась. – Кто я такая, чтобы приказывать стихиям, как поступать? Я лишь ведунья, которая умеет наводить порядок, да и то только в самой себе.
– Но как это связано с дождем? – удивился ученый.
– Видите ли, я приехала сюда и увидела, что нарушена гармония этого места. Люди ссорятся и спорят, мешают естественному порядку вещей. Это привело к тому, что и на Земле, и на Небе воцарился хаос. Я не могу повлиять на людей и тем более на Небо и Землю. Единственное, что я могу, – это изменить себя, то есть присоединиться к тому, что здесь происходит. Именно это я и сделала.
– Дождь-то тут при чем? – не унимался ученый, но гнев его заметно остыл.
– Я делала то, что умею лучше всего, – стала одним целым со всем окружающим беспорядком, а после этого вернулась в состояние гармонии. Вместе со мной и все вокруг пришло в гармонию. Естественным и правильным сейчас является дождь. Вот поэтому он и пошел. А вовсе не потому, что я его «вызвала»…
– Но, если все просто, почему же Вы взяли за это такие большие деньги? Жителям пришлось отдать последнее, чтобы заплатить Вам…
– Потому что я уже очень стара, и, когда я присоединяюсь к дисгармонии, мне становится так же плохо, как и всему вокруг. Добровольно перейти из состояния гармонии в состояние хаоса, а потом обратно стоит очень дорого!
Я начала свое повествование с этой притчи неслучайно. Она отражает мое глубокое убеждение, что главный дар и предназначение женщины – быть источником гармонии и любви. Но что-то пошло не так, и большинство женщин с возрастом как будто бы теряют доступ к этому дару или забывают о нем. Почему?
Этим вопросом я стала задаваться больше 20 лет назад в самом начале своей психологической практики. На прием приходили клиентки с разными проблемами от «Почему я не могу найти нормального спутника жизни?» до «Почему у меня с таким трудом идут проекты и нет денег?». В то же время в моем окружении стали встречаться женщины, сохранившие способность «вызывать дождь». Не то чтобы у последних совсем не было проблем – были, но они всегда как-то легко находили решение, и в результате все в их жизни становилось еще лучше, чем прежде. В итоге у меня накопилось достаточно историй из обеих групп, чтобы сделать следующий вывод: счастье, целостность, изобилие и гармония – базовые состояния женщины, данные ей природой. Как и наши с тобой праматери, мы с рождения наделены даром останавливать битвы, лечить душевные раны, вдохновлять одним своим молчаливым присутствием, создавать мир и обеспечивать достаток.
В древности коды доступа к этим способностям девочки постепенно, в течение всей жизни получали от мам и бабушек, а также от жриц, ведуний и целительниц, которые почитались в племенах и селениях. Они чувствовали, что их ценят как женщин, от них не требовали приобретать несвойственные им качества и быть «хорошими девочками». Но история внесла свои коррективы. В Средневековье естественные женские способности и мудрость начали считаться происками дьявола и проявлять их стало опасно. А в следующий исторический период все женское, от эмоций до взглядов на жизнь, объявили «несерьезным», женщины по уровню развития приравнивались к детям. Череда войн, прокатившихся по земле в XX столетии, заставила женщин выживать, используя мужские стратегии.
Наше время тоже продолжает вносить коррективы. Социум и семья помещают в голову каждой девочки мысль, что она изначально, от природы, не наделена нужными способностями и не может стать по-настоящему успешной и счастливой. И, чтобы дотянуть до идеального образа, ей нужно постоянно самосовершенствоваться. Но, как бы современная женщина ни старалась состояться во всех сферах жизни, она все равно чувствует себя то плохой женой или дочерью, то недоматерью, то недостаточно квалифицированным специалистом. Всегда найдется тот, с кем она себя может сравнить, и, как следствие, расстроиться. Поэтому мы изо всех сил продолжаем работать над собой, развиваться, подгонять свой образ под «идеальный», который будет одобрен обществом, игнорируя наши биоритмы и окончательно теряя связь с собственной природой.
Это не хорошо и не плохо. Просто многим поколениям женщин для того, чтобы выжить, нужна была «гарантия» безопасности, которую давали внешние институты – семья, государство, церковь. Взамен эти системы диктовали женщине, какой она должна быть.
Чем же мы платим за следование внешним требованиям? Разнообразные страхи, стыд, вина, болезненные привязанности, ощущение бессмысленности жизни и одиночество, а также многие другие неприятные чувства, которые выливаются в хроническую привычку страдать, – вот наша цена. В итоге годам к сорока дисгармония и потеря целостности становятся очевидными, для этого состояния есть даже специальное название – кризис среднего возраста, или Темная ночь души. Меня радует, что все больше женщин, обнаружив себя в таком состоянии, не соглашаются оставаться в нем, а обращаются за помощью и активно ищут решение.
Что же можно сделать?
За годы практики я пришла к следующему выводу: первый шаг – это избавиться от идеи, что стать успешной и счастливой можно, только совершенствуя себя и подгоняя под определенный идеал. Поэтому задачу, которую я ставлю, работая с клиентками, да и с самой собой тоже, я определила не как обучение новым навыкам в угоду внешним требованиям, а как возвращение природных способностей женщины.
Здесь возникает ряд вопросов. Как работает у женщины механизм гармонизации в первоначально задуманном виде? Почему и для чего он стал работать иначе? Как вернуть все к «заводским» настройкам? Ответы – в этой книге.
Я создала стройную модель, которая просто и доступно продемонстрирует механизм твоей женской способности приводить себя в гармонию и создавать изобилие. Причем под изобилием я имею в виду не только деньги, но и радость, возможности, энергию и т. д. Все, что делает твою жизнь наполненной, легкой и счастливой.
Для наглядности я взяла за основу знакомую многим систему энергетических центров человека, но не как цепочку из семи чакр, а как систему из семи встроенных друг в друга архетипических матрешек. Самая маленькая и «плотная» – Хранительница – соответствует первому энергетическому центру, отвечающему за выживание и адаптацию в мире. А самая большая и «прозрачная» – Вызывающая дождь – седьмому, который отвечает за «пульт управления» всеми остальными шестью матрешками. Каждый из центров «включается» на определенном этапе жизни, чтобы помочь тебе решить задачи, актуальные для данного конкретного возрастного периода.
Попробуем разобраться, какие еще бывают матрешки, что за способности они в себе таят и что мешает им развернуться в полную силу, а иногда и вовсе их блокирует.
Корневые матрешки
Хранительница
Соответствует первому энергетическому центру с проекцией в районе копчика. Эта матрешка тесно связана со стихией Земли, от которой получает энергию. Начинает проявляться с рождения. Ее задача – оберегать источник жизненной энергии, создавать устойчивую опору и давать импульс к развитию. К дисбалансу и блокировке в этом центре приводит страх.
Лилит
Соответствует второму энергетическому центру с проекцией в нижней части живота (4 пальца вниз от пупка). Стихия этой матрешки – Вода. В ее ведении находятся удовольствие, наслаждение и сексуальность. О таких женщинах говорят «манкая». Мужчины стремятся обладать ею, а она от них ускользает. Лилит начинает проявляться в раннем детстве. Благодаря ей ты учишься осознанно принимать себя такой, какая ты есть, разрешать себе получать удовольствие от жизни и тела, просто замедляться и наслаждаться моментом. К дисбалансу и блокировке в этом центре приводит чувство вины. Хранительница и Лилит вместе образуют Йони – центр женской силы в материальном мире.
Амазонка
Соответствует третьему энергетическому центру с проекцией в солнечном сплетении. Стихия этой матрешки – Огонь. Она активируется довольно рано и возглавляет кризис трех лет, который знаком всем родителям. Эта воинственная барышня отвечает за умение выстроить границы, постоять за себя и добиться поставленных целей. На этом этапе ты начинаешь ощущать свое женское достоинство и осознавать собственную силу. К дисбалансу и блокировке в этом центре приводит чувство стыда.
Вместе Хранительница, Лилит и Амазонка образуют твое Эго. О нем мы подробно поговорим в третьей главе.
Матрешки Верхнего союза
Берегиня
Соответствует четвертому энергетическому центру с проекцией в районе груди. Стихия Берегини – Воздух. Задача этой матрешки заключается в том, чтобы вывести тебя за пределы Эго к пространству безусловной любви и твоим истинным способностям. Ты становишься неподвластна манипуляциям, социальным играм и можешь искренне любить и щедро делиться своими талантами. В полной мере эта функция разворачивается примерно к 30–35 годам, когда уже пройден ряд испытаний и накоплен определенный жизненный опыт.
Переход от Амазонки к Берегине многим дается нелегко. Для Эго выход в пространство безусловной любви «смерти подобен», поэтому оно изо всех сил будет глушить Берегиню чувствами скорби, одиночества и бессмысленности существования.
Вдохновительница
Соответствует пятому энергетическому центру с проекцией в горле. Ее стихия – Эфир. Она отвечает за творчество, ясность мысли и вдохновение. Эта матрешка раскрывается тогда, когда женщина узнает цену честности с собой и окружающими. Ее главная функция – проводить красоту и творческие идеи в материальный мир. Женщина с хорошо развитой Вдохновительницей – легкая и при этом хорошо укоренена, искристая, притягивающая всеобщее внимание. Она не фиксируется на удовольствиях, стремится к духовности и живет в Потоке живого творчества. Окружающие люди это чувствуют и тянутся к ней за вдохновением и импульсом к трансформации. Заглушить развитие Вдохновительницы способны ложь и притворство, когда женщина завидует тем, кто искусней ее, или боится оценки своих талантов. Тогда она начинает врать себе и окружающим, приукрашивать свои достижения и занижать чужие.
Королева
Соответствует шестому энергетическому центру. Ее стихия – Космические энергии. Королева отвечает не только за сонастроенность с законами человеческими, но и с законами кармическими. С ней ты приобретаешь благородное достоинство, чувство ответственности, власть, мудрость и внутреннюю силу. Такую женщину видно даже в толпе. Все двери перед ней распахиваются как по волшебству. Она создает вокруг себя изобилие и открывает в других внутренний потенциал. Мешает проявлению Королевы игра в суперженщину, желание все контролировать и использовать свою силу, чтобы отхватить кусок побольше.
Вызывающая дождь
Соответствует седьмому энергетическому центру. Венец проявления всех заложенных в женщине качеств, вершина ее зрелости. Вызывающей дождь подвластны все стихии, она черпает энергию напрямую как от Земли, так и из Космоса. Она может управлять качествами всех предыдущих матрешек, миксовать их и включать по мере необходимости под текущую задачу. Седьмая матрешка – великая молитвенница и помощница всем живым существам.
Твоя семислойная матрешка не стоит на месте, она растет и развивается вместе с тобой всю жизнь. Как черенок сначала укореняется в почве, а потом превращается в ствол с ветвями и наконец распускается кроной с цветами и плодами, так и матрешки пробуждают в тебе твои способности по предначертанному только тебе уникальному плану, или Вертикали развития. Но максимальное раскрытие женских способностей возможно только при соблюдении двух условий: следовании Вертикали развития, а также бесперебойном получении и рациональном использовании энергий из двух потоков[1] – Нижнего и Верхнего.
Энергия
Важным показателем системы матрешек является энергия и ее характеристики: источник, количество, качество и постоянство потока.
Любая система не может функционировать без связи с источником питания. Человек не исключение. И речь здесь идет не про еду и напитки. Опыты физиков и биологов с экранированными камерами показали, что длительная изоляция человека от магнитных полей и излучений всех спектров приводит к нарушению функций мозга, сбою системной работы органов, а в конечном итоге – к смерти[2].
Основные источники энергии: Земля – проявленный мир и Космос – непроявленный мир. Подключение к ним входит в «базовую комплектацию» Вертикали развития с твоего рождения.
От Земли поток идет снизу, он дает энергию телу, ощущениям, эмоциям и мыслям, питает твои материальные мечты и цели. Связь с Землей не односторонняя. Ты отдаешь ей все отжившие переживания, негативные эмоции и «отработанную» энергию для трансформации и обновления.
Сверху же идет поток от Неба. Он транслирует информацию о максимальных возможностях в твоей Вертикали развития, о которой мы поговорим ниже, и твоем предназначении. Питает твою способность к осознанности, творчеству, поддержанию связи с пространством Вселенной и стремление к духовности. Через него ты делишься с миром всем самым лучшим. От тебя к нему возвращается духовный опыт. И при полноценном восхождении по Вертикали развития ты ощущаешь себя частью Целого и становишься сотворцом этого мира.
В книге я уделю особое внимание тому, как наладить и сохранить прочную связь с источниками энергии, как расширить твою «пропускную способность» и наладить постоянный, наполненный поток энергии по всем матрешкам. Также разберем, как умножать энергию и как ею экологично распоряжаться.
Вертикаль развития
Опыт моей психотерапевтической практики, знакомство с разными духовными культурами и современными научными исследованиями привели меня к мысли, что каждому человеку от рождения задан определенный вектор развития. Это раньше считалось, что ребенок – «чистый лист», на котором родители и социум «пишут» личность и судьбу. Но последние исследования свидетельствуют о том, что ребенок рождается с уже заложенными способностями и склонностями. Вот этот запрограммированный природой вектор я и решила принять за заданную Вертикаль развития.
Она похожа на дерево, где корни – это три первые матрешки. Они образуют Нижний, Корневой, союз центров, который питается в основном от энергии Земли. Его функция – дать опору и «пищу» Вертикали развития через здоровое сформированное Эго. Остальные четыре матрешки образуют Верхний союз, в котором основной источник энергии – Небо. Это «ствол» и «крона» дерева. С ними ты расцветаешь во всем великолепии своих возможностей и способностей. Но только если выходишь за пределы Эго и начинаешь действовать в сотворчестве со Вселенной и Богом, развивая остальные четыре матрешки. Выход за пределы Эго происходит через Темную ночь души – Переход, когда ты учишься подчиняться высшей воле. А Эго из режима тотального контроля переключается на служение высшим целям, становясь опорой и инструментом для их реализации.
Любое отклонение от Вертикали связано с нарушением работы Эго. Оно не дает «дереву» расти и становится причиной той дисгармонии, которая мешает тебе «вызывать дождь».
Условное отклонение «влево» – и ты попадаешь в поле недостаточности, когда нужно «усердно трудиться, чтобы заработать любовь, ресурсы и право на жизнь, и не дай бог заявить о своих правах и запросить вознаграждение за труды». Отклонение «вправо» – и ты в поле избыточности: лучше всех знаешь, как кому стоять и свистеть, и при этом не дай бог кто-то заикнется, что ты неправа.
Знакомо?
Такие отклонения от Вертикали естественного развития могут случиться у каждой матрешки. Но источник этих отклонений всегда находится в первой и второй, реже в третьей из них, то есть причиной несоответствий всегда будет нарушение работы Эго. Читая эту книгу, ты поймешь, как проявляется Вертикаль развития в твоей жизни, какие перекосы свойственны твоим матрешкам и что с этим можно сделать.
Чем еще полезна эта книга?
Описанные здесь схема развития матрешек по Вертикали и отклонения в поля недостаточности и избыточности позволят тебе провести простую самодиагностику. После этого даже неприятные мысли, жизненные события и поведение окружающих станут для тебя не очередными проблемами, а материалом для анализа и роста. Ты будешь четко понимать, что и почему у тебя происходит, какие задачи сейчас требуют первостепенного внимания. При этом я предлагаю набор практик, благодаря которым ты сможешь «выровнять» каждую матрешку по Вертикали, чтобы находить самые простые и эффективные решения своих задач. Таким образом, книга дает не только возможность быстрой и простой диагностики, но и системного или точечного восстановления целостности и гармонии.
Какие еще практические результаты ты получишь после прочтения этой книги и выполнения всех упражнений? Глобально – ты вернешь себе способность «вызывать дождь». Это будет выражаться в преодолении семи видов дисбалансных состояний:
1. Преодоление страхов Вернешь себе устойчивость, понимание своего места в этом мире. Ответишь на вопросы: кто я? где я? куда я? Уверенно вслух заявишь: «Я есть!» Ощутишь изобилие мира и возможностей.
2. Возвращение удовольствия Жизнь снова станет вкусной. Ты будешь смаковать ее и наполнишься энергией удовольствия.
3. Окончание битвы со всеми подряд и с самой собой Ты позволишь себе доверять этому миру, который перестанет быть местом бесконечной битвы. Масштабируешь цели и увеличишь доход.
4. Выход из разочарования, скорби и одиночества к единению с миром и равновесию Ты сможешь проводить гораздо больше энергии, не размениваться на социальные игры и быть неуязвимой к манипуляциям. Откроешь доступ к своим талантам и способностям, при этом будешь проявлять как уникальность, так и универсальность.
5. Избавление от вранья, прежде всего самой себе Ты устранишь последние преграды для вдохновения, творчества, реализации и безусловной любви.
6. «Отвязка» от ответственности за все и всех Ты окончательно выстроишь четкие границы, перестанешь всех спасать. Ощутишь в полной мере королевское достоинство и осознаешь истинный масштаб собственных возможностей и предназначения.
7. Конец зависимости от общественного мнения Ты возвратишь себе «пульт управления» собственным состоянием. Станешь центром гармонизации окружающих. И будешь жить в Потоковом состоянии, легко решая текущие задачи.
Ну что, пора проявляться по максимуму, ведь ты тоже Вызывающая дождь по праву рождения! И начнем мы с матрешки, которая открывается первой, – с Хранительницы.