Маргарита Акулич
Влюбите в себя мужчину и станьте привлекательной для мужчин
© Маргарита Акулич, 2024
ISBN 978-5-0064-7555-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
В данной книге рассказано о том, как влюбить в себя мужчину и как быть привлекательной для мужчин, а также о том, как вам понять, что кто-то в вас влюблен.
Вы можете стремиться быть привлекательной для мужчин, но помните, что вы для себя должны быть на первом месте.
Могут быть противопоказания, требуется консультация специалиста.
При подготовке книги в основном использованы англоязычные источники.
I Как мужчины (или парни) влюбляются?
Далее мы обсудим выводы, которые можно сделать на основе имеющейся информации о соответствующих исследованиях, когда речь заходит об учете опыта мужчин в романтических отношениях.
1.1 Природа, воспитание и нейробиология: как мужчины влюбляются? Влюбляется ли мужчина сильнее, чем женщина?
Природа, воспитание и нейробиология: как мужчины влюбляются?
Дискуссии о мужчинах и женщинах часто начинаются с культурной идеи, что люди разного пола просто «устроены по-разному». Некоторые могут полагать, что существуют глубокие структурные различия между мужским и женским мозгом, пытаясь создать простое объяснение того, почему женщины, по-видимому, ведут себя иначе, чем мужчины.
Влюбляется ли мужчина сильнее, чем женщина?
Современные нейробиологические исследования в социальной психологии показывают, что часто ошибочно полагать, что гендерные различия коренятся в мозге. Во многих случаях социальные различия в том, как воспитываются, обучаются и относятся к мужчинам и женщинам их сверстники, могут дать лучшее объяснение тому, как мужчины влюбляются, по сравнению с женщинами. Это можно считать чем-то, что важно иметь в виду, когда мы рассматриваем, как мужчины влюбляются.
1.2 Как мужчина влюбляется? Когда мужчины влюбляются, они могут испытывать эйфорию
Как мужчина влюбляется?
Мужчины могут влюбляться глубоко. Современные научные данные подтверждают идею о том, что во многих случаях мужчины влюбляются быстрее, чем женщины.
Исследования романтики показывают, что эта одержимость может быть очень распространенной и отличительной фазой новых отношений, поскольку партнеры выстраивают более глубокую эмоциональную и физическую связь друг с другом. Информация показывает, что, по-видимому, она задействует систему вознаграждения дофамина мозга, тот же механизм, который отвечает за привычки и зависимости.
Кроме того, одно исследование показало, что у влюбленных мужчин наблюдаются гормональные изменения, схожие с теми, которые наблюдаются при обсессивно-компульсивном расстройстве, при этом уровень серотонина у них резко падает.
Интересно, что хотя у женщин наблюдалась противоположная тенденция – повышение уровня серотонина в состоянии влюбленности, – уровень их самооценки одержимости был столь же сильным.
Когда мужчины влюбляются, они могут испытывать эйфорию
Мужчина, который влюбляется, может чувствовать себя счастливее, энергичнее и увереннее. Частично это может быть связано с активацией системы вознаграждения, обсуждавшейся выше. Когда вы жаждете другого человека, каждое взаимодействие с ним может вызывать чувства сильной радости и ностальгии. Это может привести к общему приподнятому настроению влюбленного мужчины, особенно если он проводит много времени с человеком, в которого влюбляется, что может способствовать сексуальной химии, физической близости и сильной эмоциональной связи.
Это счастливое состояние также может заставить людей чувствовать себя более предприимчивыми (независимо от пола). Некоторые исследователи полагают, что любовь может расширить ваше чувство себя, возможно, помогая вашей личной идентичности стать более сложной. Уверенность и счастье, которые человек получает от цветущего романа, могут сделать его более открытым для того, чтобы пробовать что-то новое и принимать новые интересы. Эти позитивные эмоции могут быть прекрасной частью здоровых отношений.
1.3 Мужчины могут хотеть увидеть реакцию своих партнерш. Любовь может заставить мужчину вести себя мягче
Мужчины могут хотеть увидеть реакцию своих партнерш
Многим мужчинам может нравиться чувство, когда они вызывают физические знаки привязанности, такие как улыбка или смех у человека, в которого они влюблены. Исследование 2015 года изучало эту закономерность, анализируя, насколько сильно участники-мужчины пытались рассмешить участниц-женщин. Исследователи обнаружили, что уровень интереса мужчин к свиданиям со своими партнершами в значительной степени предсказывал, насколько сильно они будут стараться быть смешными. Многие сильные и уверенные в себе женщины могут считать чувство юмора одной из самых привлекательных черт.
Это может являться частью более широкой потребности, которую могут испытывать некоторые мужчины, когда они ищут видимые знаки привязанности от своих партнеров в их действиях или языке тела. Женский смех может предоставить им столь необходимую эмоциональную поддержку, когда мужчина влюбляется. Отсутствие смеха может заставить мужчину почувствовать себя смущенным относительно чувств другого человека к нему, и впоследствии он может в некоторых случаях потерять интерес.
Любовь может заставить мужчину вести себя мягче
Первоначальному сексуальному влечению, которое может зажечь роман, часто помогает тестостерон, гормон, который играет важную роль в поведении, таком как секс, агрессия и импульсивность. Однако уровень тестостерона у мужчины заметно снижается в контексте влюбленности. Это может быть связано с тем, что многие мужчины начинают показывать свои более мягкие стороны, когда у них развиваются сильные чувства к кому-то. В здоровых отношениях мужчины часто чувствуют, что они могут раскрыть свое истинное «я», а не играть в игры разума или искать только сексуальные встречи.
1.4 Когда мужчина влюбляется, страсть перерасатает в сострадание. Влюбленный мужчины может не обращать внимания на недостатки
Когда мужчина влюбляется, страсть перерастает в сострадание
Многое из того, что мы обсуждали выше, относится к начальным стадиям романтических отношений, которые часто отмечены интенсивным, навязчивым желанием другого человека. Исследования показывают, что эта срочность может уменьшаться по мере развития отношений, но чувства эмпатии, доверия и привязанности возрастают. Эта долгосрочная любовь может быть в значительной степени смодулирована окситоцином, который, по-видимому, оказывает мощное влияние на парные связи у млекопитающих.
Когда люди влюбляются во взрослых отношениях, они, как правило, развивают более глубокие чувства сострадания друг к другу. Это способно привести к таким действиям, как предложение выполнить физическую задачу для партнера, чтобы он мог вычеркнуть ее из своего списка дел.
Этот процесс, по-видимому, работает в основном одинаково для большинства людей, независимо от пола и гендера. Он может быть отмечен большей способностью видеть вещи с точки зрения партнера и предугадывать его потребности. Однако необходимы дополнительные исследования для подтверждения и поддержки опыта, который могут испытывать гендерно отличные от обычных люди.
Влюбленный мужчина может не обращать внимания на недостатки
В любовных отношениях мужчины, вероятно, видят лучшее в своих партнерах – возможно, даже рассматривая другого человека более позитивно, чем себя. Многие исследования отмечают, что люди с глубокими романтическими чувствами создают идеализированные образы своих партнеров и считают их физически привлекательными. Это, по-видимому, верно независимо от вашего гендера или биологического пола.
1.5 Как мужчина влюбляется и что мужчина чувствует по отношению к своей партнерше, когда он влюблен? Еда на вынос
Как мужчина влюбляется и что мужчина чувствует по отношению к своей партнерше, когда он влюблен?
Согласно исследованиям, он, скорее всего, видит свою партнершу как полный пакет или чрезвычайно привлекательную и уверенную в себе женщину. Физическая близость и сексуальная химия между партнерами также могут быть очень полезными.
Это не всегда означает вознесение партнера на пьедестал или веру в его совершенство. Однако часто это означает нахождение наилучшей интерпретации характеристик другого человека. Мужчина, который влюбился в кого-то, может простить его недостатки и, возможно, даже очароваться вещами, которые обычно его раздражают.
Еда на вынос
Во многих отношениях мужчины могут влюбляться способом, который копирует женский опыт. Ранние стадии могут включать в себя увлечение кем-то, которое может постепенно перерасти в доверие, сострадание и глубокую привязанность. Мужчины также могут быстро влюбляться и чувствовать сильную потребность в ласке со стороны своих партнеров.
Информация об упомянутых в данной главе исследованиях приведена в Приложении 1.
II Как влюбить в себя мужчину
При подготовке этой Главы использовался источник [2].
Вы хотите, чтобы он влюбился в вас по уши, но не собираетесь полностью менять свою личность или начинать жонглировать горящими дубинками, чтобы привлечь его внимание.
Хорошие новости: вам это не обязательно.
2.1 Будьте собой: подлинность неотразима. Совершенствуйте искусство слушания и слышания
Будьте собой: подлинность неотразима
В наши дни легко почувствовать давление, чтобы вписаться в шаблон или представить идеальную, отфильтрованную версию себя. Однако исследования показали, что мужчин тянет к настоящим, аутентичным женщинам.
Исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что «люди, которые занимаются самопроверкой – действуют способами, подтверждающими их истинное „я“, – с большей вероятностью воспринимаются как привлекательные и приятные» [2]
Чтобы он действительно влюбился в вас, примите свои уникальные качества и позвольте своей истинной личности проявиться. Может быть, вы фыркнете, когда смеетесь, или у вас нездоровая одержимость подкастами о настоящих преступлениях. Эти маленькие особенности делают вас уникальной и запоминающейся – и любимой.
Так что вперед, рассуждайте о своих увлечениях, делитесь своими непопулярными мнениями и пусть ваш флаг чудаков реет. Правильный мужчина найдет вашу подлинность неотразимой. А если нет? Что ж, это его потеря. А вы избавите себя от траты времени на того, кто не ценит вас настоящую.
2. Совершенствуйте искусство слушания и услышивания
Настоящее присутствие в разговоре – это навык. Активное слушание – это не просто умение слышать его слова, это вовлечение в то, что он говорит, и проявление подлинного интереса к его увлечениям и интересам.
Когда он говорит о своих страстях – даже если это отупляющие тонкости фэнтези-футбола – включите внимание. Задавайте вопросы. Проявляйте искренний интерес. Доктор Джон Готтман, гуру отношений, называет это «поворотом к» вашему партнеру, и это ключевой предиктор долгосрочного успеха отношений. [2].
Если вы пытаетесь влюбить в себя парня, вы не можете притворяться хорошим слушателем. Если вы отключаетесь, пока он бубнит о криптовалюте, он поймет. Но лучше поинтересуйтесь, что его в ней волнует и какие чувства он при этом испытывает. Подключайтесь к эмоциям, а не только к теме.
Помните, цель не в том, чтобы стать его эхо-камерой. Цель в том, чтобы создать пространство, где он чувствует себя услышанным и ценимым. Сделайте это и посмотрите, как быстро он тоже начнет ловить каждое ваше слово
