Людмила Рудницкая
Очищение кишечника
Борьба с дисбактериозом
Чтобы подготовить к чистке кишечник, нужно устранить дисбактериоз, если его признаки слишком явные (вспучивание, брожение, метеоризм). Лучший способ избавиться от гнилостных болезнетворных бактерий – принимать утром натощак и вечером через 2 часа после еды дольку чеснока, которую нужно тщательно разжевать. Однако не все переносят чеснок, к тому же он противопоказан при заболеваниях желудка. Можно использовать чеснок так: разжевать его до выделения слюны и выплюнуть. Такая подготовка длится 1–2 недели.
Стимуляция перистальтики кишечника
Необходимо, чтобы естественная работа кишечника помогала процедурам очищения, поэтому выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц живота и стимуляции перистальтики кишечника.
1. Утром, лежа в постели, пальцами обеих рук энергично растирать зону прямой кишки (слева от пупка по диагонали к области паха) в течение 3–4 минут. Живот при этом расслаблен, ноги слегка согнуты в коленях. Указательным пальцем правой руки нажать на пупок и держать, пока не участится пульс, затем отпустить.
2. Походить на четвереньках и выполнить упражнения, способствующие укреплению мышц кишечника: наклоны, «велосипед» (не менее 70 движений), резкое втягивание и выталкивание живота сидя на коленях (начать с 20–30 раз и довести до 70), забрасывание ног за голову.
3. Для улучшения перистальтики кишечника и борьбы с запорами полезен также массаж впадин посередине ступней руками или с помощью роликового массажера.
Глава 2
Очищение кишечника традиционными методами
Очищение кишечника имеет огромное значение для лечения и профилактики не только желудочно-кишечных заболеваний, но и патологий сопутствующих органов – печени, поджелудочной железы, селезенки, почек. Если задуматься о том, что происходит в организме при отсутствии ежедневного опорожнения кишечника, то выяснится совсем неприглядная картина. Каловые массы, оседающие на стенках кишечника, постепенно накапливаются и увеличивают толщину его стенок в два раза (появляются ощущение вздутия, метеоризм, запоры), нарушая процесс всасываемости питательных веществ.
Постепенно здесь образуются каловые камни, происходит самоотравление организма продуктами гниения. Из-за увеличения объема кишечника соседние органы деформируются, их кровоснабжение ухудшается и со временем нарушаются функции.
В результате в этих органах развиваются острые и хронические заболевания. Чем больше шлаков накапливается, тем больше страдают кишечник и другие органы, тем хуже человек себя чувствует.
Зашлакованность кишечника приводит к нарушению работы нервной системы: к депрессиям, апатии, бессоннице, а также – к раннему старению. Кожа страдает в первую очередь – это показатель внутреннего состояния организма. Бледные покровы, ранние морщины и дряблость кожи – все это симптомы зашлакованного кишечника, производящего токсины, с которыми организм не справляется. Когда он забит слежавшимися каловыми массами, в нем нарушается обмен веществ. А это приводит к снижению функций нервной, иммунной и эндокринной систем. В результате нарушения всасывания витаминов, микроэлементов и питательных веществ страдает обмен веществ в организме и, как следствие, падает иммунитет, появляются аллергические реакции, отеки, гнойнички и нарывы. Даже если у вас нормальный стул, то в кишечнике все равно откладываются шлаки, хотя и не так быстро. Вот почему лечение перечисленных заболеваний нужно начинать с глубокого очищения кишечника, которое запускает в организме процесс самовосстановления.
Очищать кишечник можно разными способами: в медицинском кабинете методом аппаратного промывания кишечника, а также в домашних условиях с помощью клизм, слабительных, травяных настоев и др.
Гидроколонотерапия
Это промывание кишечника с помощью специального аппарата, которое осуществляется только в медицинских учреждениях. Его должен проводить опытный врач, который будет следить за вашим самочувствием и контролировать весь процесс.
Во время процедуры применяется обычная вода, прошедшая несколько ступеней фильтрации. Кроме того, по показаниям используются лечебные орошения травяными отварами (чаще всего ромашки) и сорбентами.
Гидроколонотерапия – одна из наиболее эффективных методик, связанных с очищением всего организма в целом и кишечника в частности. При этом толстая кишка отмывается от слизи, которая образуется как реакция на токсичное содержимое и вследствие неправильного питания. Одновременно выводится большое количество каловых масс и камней. Кроме того, после гидроколонотерапии восстанавливается моторно-двигательная активность толстой кишки. Процедура борется с гиподинамией кишечника и ликвидирует застой каловых масс. Очень важно, что каловое содержимое теперь не задерживается в толстой кишке и не отравляет организм, не приводит к возникновению хронической интоксикации.
При промывании происходит мягкий гидромассаж стенок толстого кишечника, улучшающий его состояние. Обычно после гидроколоноскопии пациенты теряют несколько килограммов веса и чувствуют себя намного лучше.
Но одной процедуры в большинстве случаев бывает недостаточно. Их количество зависит от состояния кишечника, его зашлакованности, наличия заболеваний, возраста пациента и его самочувствия. Курсы можно повторять 2–3 раза в течение года. Это позволит сохранять и повышать компенсаторные возможности организма, улучшать иммунитет.
Гидроколонотерапия – непростая процедура. Надо помнить, что это серьезная врачебная манипуляция, которая может иметь и свои минусы. За несколько процедур отмывается не только патогенная флора, но и нормальная, молочно-кислая флора, могут усилиться явления дисбактериоза кишечника, произойти нарушение пищеварения и появиться чувство дискомфорта.
Поэтому после процедуры необходимо сообщить врачу об имеющемся недомогании и обязательно прислушаться к его советам.
Преимущества гидроколонотерапии
При гидроколонотерапии происходит комплексное воздействие на рецепторы кишечной стенки, отвечающие за акт дефекации и опосредованно регулирующие перистальтику кишечника. Они расположены преимущественно в ампуле прямой кишки и в нижних отделах сигмовидной кишки – областях, доступных для промывания указанным способом. Благодаря процедуре становится возможным комфортное и качественное очищение кишечника от каловых масс. Помимо этого, гидроколоноскопия, в отличие от обычной клизмы, позволяет лучше доставлять в кишку лекарственные средства.
Надо понимать, что при постановке обычной клизмы вода может попасть только в прямую кишку и нижнюю часть толстого кишечника, а при гидроко-лоноскопии она промывает весь толстый кишечник.
Таким образом, медицинское промывание кишечника значительно эффективнее бытового клизмирования. Согласно современным исследованиям, одно такое промывание равняется 30 клизмам.
Какого эффекта можно добиться
Очищение кишечника
Благодаря большому объему вводимой в кишку жидкости и массажу живота содержимое кишечника постепенно размельчается и удаляется. Вместе с каловыми массами организм покидают патогенные микроорганизмы и паразиты.
Восстановление формы прямой кишки
Каловые «пробки», газы меняют форму кишечника, затрудняют процесс избавления организма от отходов. Вода действует на кишечник тонизирующе и помогает расширить участки с нормальной перистальтической активностью. Все это позволяет прямой кишке возвратиться к своему естественному состоянию.
Воздействие на мышечные волокна толстой кишки
Гидроколоноскопия позволяет улучшить перистальтику толстой кишки и повысить тонус ее мышечного слоя.
Восстановление нормальных рефлекторных связей
Толстая кишка связана со многими органами, от ее правильной работы зависит их нормальное функционирование. Промывание стимулирует рефлекторные связи и комплексно воздействует на весь организм.
Поддержание водного баланса
Вода, поступающая в организм при гидроколоно-скопии, активизирует функцию клеточного обмена.
Улучшение иммунитета
Как известно, иммунитет «живет» в кишечнике: здесь находится до 80 % иммуннокомпетентных клеток. При хроническом запоре их работа нарушается, а гидроколоноскопия позволяет вернуть утраченное равновесие.
Нормализация кровоснабжения
Поскольку вода поступает в кишечник циклически, небольшими порциями, такое пульсирующее действие струи улучшает микроциркуляцию крови в ряде органов: матке, предстательной железе, почках и др.
Противопоказания
Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии противопоказано при:
• геморрое в стадии обострения;
• грыже в паховой области или брюшной стенке;
• почечной недостаточности;
• циррозе печени;
• анемии;
• заболеваниях сосудов и сердца в период декомпенсации;
• психических заболеваниях.
Очищение с помощью клизмы в домашних условиях
Очищение с помощью клизмы в домашних условиях требует определенных навыков или хотя бы теоретических знаний.
Сначала приготовьте все необходимое: кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке, а также клеенку и собственно жидкость для введения – кипяченую воду с добавками (настои трав и т. д.).
Наконечник клизмы, который будет вводиться в задний проход, перед процедурой обязательно прокипятите.
Клизмирование желательно проводить после дефекации.
Обычно вводится от 1,5 до 2 л воды (ее количество увеличивается постепенно – от процедуры к процедуре). Вода не должна быть ни холодной, ни горячей. Ее необходимо довести до температуры примерно 38–39 °C, что чуть выше температуры человеческого тела. Это нужно для того, чтобы вызвать сокращение мышц кишечника.
Далее надо залить воду в кружку Эсмарха и повесить ее на высоте 1,5 м. Клизму можно ставить, лежа на левом боку, предварительно постелив под себя клеенку, или стоя на четвереньках. При этом надо опустить голову вниз и одной рукой осторожно ввести наконечник на 5–7 см, затем открыть краник на шланге.
Голову все время держать опущенной. Дышать ртом, живот расслаблен. После того как войдет вся вода, выньте наконечник и постарайтесь 5-10 минут удержать воду внутри.
Можно дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Можно также медленно лечь на спину и перевернуться на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Дождавшись позыва, пойти в туалет.
Вначале процедуры возможны дискомфорт и боль в кишечнике. Это объясняется тем, что в заполненный каловыми массами кишечник поступает большое количество воды и еще больше растягивает его стенки. Но после первой же очистки это напряжение спадет и боль пройдет. Дальнейшие процедуры будут проходить уже безболезненно.
У некоторых людей происходит задержка жидкости в кишечнике и, как следствие, повторный стул в течение часа. Поэтому после клизмы лучше некоторое время побыть дома.
