Таким образом, Энгл говорит своим читательницам: быть хорошей девочкой накладно и невыгодно.
Автор предлагает пройти тест из двадцати трёх вопросов, позволяющий определить наличие у себя синдрома хорошей девочки. Она выделяет семь типов его обладательниц и даёт каждому своё определение: «половичок», «притворщица», «сама невинность», «жертва», «мученица», «ханжа», «просветлённая». Энгл даёт подробное определение каждому типу и вновь делится опытом работы с клиентками, выявляя в них тот или иной тип хорошей девочки.
Стать сильными, по мнению автора, женщины способны, поборов убеждения, установки и модели поведения, которые не дают выйти из образа хорошей девочки, и заменив их новым, придающим сил мировоззрением. По наблюдению Энгл, оно строится на «четырёх могущественных “У”»:
• уверенность,
• умения,
• убеждённость,
• удивительная смелость.
Энгл выделяет несколько типов семей, атмосфера в которых располагает к формированию синдрома хорошей девочки:
• матери с пассивной жизненной позицией;
• абьюзивного или деспотичного отца или старшего брата;
• крайнего консерватизма или глубокой религиозности,
• при которых женщину считают человеком второго сорта;
• женоненавистничества;
• родителей, придающих большое значение тому, что женщина должна быть справедливой, сострадательной и приятной.
Также автор приводит десять ложных установок, способствующих появлению синдрома хорошей девочки, например: «Если я буду хорошей и идеальной, меня будут принимать и любить»; «Если я буду выглядеть наивной и невинной, обо мне позаботятся и не придется взрослеть».