Лала Делия
Путь к высоким вибрациям. Сила твоей энергии: книга практик
Моим детям, Индии и Асии. Я росла вместе с вами, а вы – со мной. Мы выросли в самых близких друзей. Спасибо за то, что считаете меня «крутой».
Милая мама, спасибо за объятия, за еду и за латиноамериканскую музыку, которую ты включала каждый раз, когда я приходила к тебе. Я не могла понять твоего пути до тех пор, пока мне не пришлось пройти свой. Теперь я знаю, откуда исходит твоя сила, сострадание и милосердие. Спасибо за наше путешествие. Я преклоняюсь перед тобой за все, что ты сказала и сделала. Отдельное спасибо за домашнюю клубнику в шоколаде, которую ты готовила на каждый праздник. Мне не хватает ее, ведь я так и не рискнула попробовать ту, которую готовят другие. Каждый день я посылаю тебе свою любовь. И я уверена в том, что ты получаешь ее, потому что отправляешь в ответ то же самое множеством самых прекрасных способов. Любимый папа, ты был одним из моих величайших учителей. Спасибо за твою любовь и за то, что не отворачивался от меня даже в самые трудные времена. Спасибо, что ты рядом! Вы с мамой настоящие алхимики.
И, конечно же, я благодарна всем вам. Спасибо за то, что выбрали эту книгу прямо сейчас и выберете ее в будущем.
– Пусть высокие вибрации сопровождают вас каждый день.
Lalah Delia
VIBRATE HIGHER DAILY
Copyright © 2019 by Lalah Delia.
Published by arrangement with HarperOne, an imprint of HarperCollins Publishers
© Чайковская Ксения, перевод на русский язык, 2023
© ООО «Издательство «Эксмо», 2024
1
Другой способ бытия
Она вспомнила о том, кем являлась на самом деле, и правила игры сразу же изменились.
Как можно процветать в мире, который не уважает то, кем и чем мы являемся? Как мы к этому пришли? В мире, который постоянно развивается, расширяется и создает новые и более продвинутые версии, мы по-прежнему не реализовали себя как вид. Мы все еще воюем, испытываем чувство тоски и ищем смысл жизни, ключ к лучшему существованию и высшей цели.
Мы так и не осознали, кто и что мы на самом деле. Мы живем вне гармонии и ниже своего внутреннего высшего потенциала. И мы же превратили нашу планету в мир, который живет ниже собственного потенциала. Именно по этой причине мы наблюдаем весь этот хаос, дисбаланс и беспокойство. Но у меня есть для вас хорошая новость. Дело в том, что мы можем выбрать совершенно иной способ существования. У нас есть все для того, чтобы подняться, выйти за пределы и вернуть себе силу, которая по праву принадлежит нам.
В каждом из нас есть нечто более глубокое помимо расы, этнической принадлежности, пола, класса и внешности. Речь идет о жизненно важной части – о нашей вибрации. Это энергия всего нашего тела, которая постоянно вибрирует в ответ на коммуникацию между разумом, телом, духом и всем сущим. Независимо от того, где вы родились, каков ваш социальный класс или цвет вашей кожи, вибрация остается неизменной. Мы все ее чувствуем и подвержены ей одинаково. Это нечто универсальное. Мы все ощущаем на себе действие вибраций, и сами являемся вибрациями.
Существует путь более высокого потенциала и силы, который способен преобразить не только нашу реальность, но и нас самих. Мы можем стать сильнее, как только изменим свое отношение ко всему происходящему. Вместо того чтобы постоянно подвергать себя влиянию стресса и негатива, начните жизнь, которая уменьшит их, поможет вам его преодолеть и даже превзойти.
Эта книга была написана для того, чтобы поддержать вас и побудить к расширению образа мышления, жизни и бытия. Другими словами, ее эффект можно сравнить со священным разрушением программы и сознания, с которыми вы жили до сих пор.
Вы начнете двигаться согласно графику, если перерастете того, кем были раньше. Продолжайте в том же духе.
Моя история
Сегодня я уже не живу в том сознании, к которому привыкла. Раньше я идентифицировала себя как жертву, запутавшуюся, лишенную сил и не имеющую никакой цели. Процесс, о котором я рассказываю в этой книге, изменил всю мою жизнь, а также мое физическое здоровье и даже мою внешность.
Я по-прежнему думаю о своем путешествии и переживаниях, связанных с травмой, отчаянием, домашним насилием, эмоциональной болью, разбитым сердцем, ограниченным мышлением и токсичными отношениями. Но сейчас я делаю это с любовью. Я перестала воспринимать все, что мне пришлось испытать, как приговор. Раньше я ничего не знала о вибрациях. Они были во мне все это время, как и во всех нас, но мне еще предстояло оказаться в том месте, где я могла бы их распознать. Я жила в низких вибрациях и ограниченном мышлении.
Я росла в Лос-Анджелесе, в самом сердце Южного Централа. Это было что-то вроде «зоны боевых действий» в пределах города. Там царила криминогенная обстановка, процветали винные магазины и наркоторговцы. Разбитые мечты, кричащий уличный стиль и красивые люди с нереализованным потенциалом встречались на каждом углу. Все существовало на очень низком вибрационном уровне, начиная от качества еды и заканчивая качеством образования. У нас не было доступных ресурсов для поддержания здоровья и саморазвития. Все это оказало прямое негативное влияние на культурный тон и общее качество жизни огромного количества людей. В восьмидесятых и девяностых годах прошлого столетия районы южного и центрального Лос-Анджелеса представляли собой новый вид борьбы и вихрь негатива. В это время преступность была на рекордно высоком уровне. Низкие вибрации выдавались за норму, а культура была вовсе отрезана от вибрационного поля. Будучи молодыми людьми, выросшими в такой неблагоприятной среде, мы привыкли создавать связи со сверстниками через боль. Мы постоянно искали друг у друга одобрение.
Я благодарна своему отцу за то, что он, несмотря ни на что, выступал в качестве моего защитника. Он перепробовал множество ролей – был мечтательным предпринимателем, переселенцем из Нью-Мексико и практикующим буддистом. На меня сильно повлияла его способность сохранять позитивный настрой и стремление к счастью в такой среде, как Южный Централ. Что бы ни происходило вокруг, мой отец всегда создавал хорошие вибрации и позитивную атмосферу в нашем доме. Он знал, как превратить его в настоящее убежище.
Мои самые сильные воспоминания о том, какая атмосфера царила в нашем доме, связаны с танцами перед телевизором, которые мы устраивали каждый субботний вечер. Мы слушали записи 70-х и 80-х годов, смеялись, жгли благовония и испытывали друг к другу чувство самой чистой любви. Он знал, как повысить вибрации и наполнить пространство вокруг нас чем-то светлым и приятным. И сегодня танцы, музыка, смех, благовония и любовь являются одними из основных лекарств для моей души. До сих пор я не нашла лучшего способа вернуться к самой себе.
Мой отец сделал все, что было в его силах, для того, чтобы мы были счастливы. Он использовал свое буддийское мышление и умение радоваться жизни, он научил меня ориентироваться в окружающем мире и преодолевать любые препятствия. Своим глубоким внутренним миром, сострадательным мышлением и страстью к прогрессу отец научил меня подниматься над окружающей средой. Именно благодаря ему сейчас я могу воспринимать любую ситуацию как временное явление. Но даже после того, как мы переехали из Южного Централа, я продолжала ощущать на себе влияние негативных элементов, которые меня окружали.
Тогда я еще не знала, как реагировать на высокие и низкие вибрации. Иногда я не могла определиться и пыталась приспособиться сразу к обеим энергиям. Многим из нас знакомо это напряжение. Мы все в какой-то степени эмпаты, которые не знают, как прислушиваться к своей внутренней силе. Это незнание создает дисбаланс и тормозит наш прогресс.
Наше прошлое – это сила, которая может препятствовать своему концу. Наше будущее – это сила, которая не хочет, чтобы мы ее прерывали.
Конкурирующие миры
И вот, с одной стороны, у меня был отец, который готовил меня к жизни с более высоким потенциалом, за пределами городской уличной культуры 80-х и 90-х годов. А с другой стороны, у меня было множество травм. Мой путь к писательству и к работе, которой я занимаюсь сегодня, был полон боли и страданий.
Несмотря на то, что мои родители делали все возможное, чтобы защитить меня, в мою жизнь все равно вошла глубокая боль. Будучи маленькой девочкой, я подверглась сексуальному насилию со стороны доверенного подростка-опекуна. Позже мои родители развелись, и я плохо к этому приспосабливалась. Я впала в депрессию и в девять лет заявила матери о том, что хочу умереть. Вдобавок ко всему этому в возрасте пяти лет у меня диагностировали форму эпилепсии, известную как «малый припадок». Каждый раз, когда это случалось в школе, я приходила в себя в окружении смеющихся детей, многие из которых буквально издевались надо мной. Это длилось все время, пока я училась в начальной школе. К счастью, в возрасте двенадцати лет я смогла «перерасти» этот недуг. Надо сказать, что это было одно из самых долгожданных исцелений.
Вдобавок к этим детским травмам я подвергалась словесным оскорблениям со стороны четвертого мужа моей матери. Это был белый мужчина из маленького городка на юге, который любил мою мать – испанку по происхождению, – но мог прекрасно обойтись и без ее детей-метисов. Расовые оскорбления были для него нормой. Во время этого периода мои отношения с матерью ухудшились. Она, несомненно, любила нас, но страдала от собственной глубокой и непроработанной боли, которая затуманивала ее рассудок. Иногда она понимала, насколько оскорбительным было поведение ее мужа, и сильно за это извинялась. Но уже на следующий день она будто забывала обо всем, и оскорбления повторялись снова. Время, которое я проводила с матерью, резко отличалось от безопасной, функциональной и комфортной семейной жизни, которую обеспечивал мне отец. Это был самый яркий пример противостояния высоких вибраций с низкими.
Сделайте паузу для того, чтобы оценить, как далеко вы продвинулись.
Этот опыт привел к тому, что я стала часто впадать в депрессии. Я испытывала регулярные боли в животе, страдала от плохого пищеварения, меня мучало беспокойство, одышка, приступы паники и усталость. К тому же, у меня был значительный дефицит веса. Я получила то, что Джон Брэдшоу в своей книге «Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка» называет «духовной раной». Я не могла понять, почему разрывалась между двумя мирами, в одном из которых я была на пути духовного прогресса со своим отцом, а в другом – на пути боли и беспокойства вместе с матерью.
Позже точки сошлись, и все обрело смысл. Я пришла к осознанию того, что мое прошлое должно быть именно таким, каким оно было. Сегодня я как никогда целеустремлена и испытываю глубокую страсть к жизни с более высоким потенциалом. И все это стало возможным только из-за суммы моих прошлых переживаний – от травмы и боли до любви, радости и духовности, от финансовой борьбы к богатству. Но мне потребовались годы для того, чтобы это осознать. Если вы хотите выжить, сначала вам придется преодолеть высокие горы.