bannerbannerbanner

Почему хочется спать после еды?

Почему хочется спать после еды?
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2024-05-13
Файл подготовлен:
2024-05-13 09:35:43
Поделиться:

Кратко. Первое, второе, компот и сладкий послеобеденный сон — к такому распорядку нас приучают еще в детском саду. Вот только в одной из статей мы уже выяснили, что для здоровья после еды лучше немножко подвигаться хотя бы 10 минут. Но нас одолевает сонливость, потому что мы тратим энергию на переваривание пищи.  

Источники:

Клиника Кливленда

https://health.clevelandclinic.org/tired-after-eating 

Ассоциация сна

https://www.sleepfoundation.org/nutrition/why-do-i-get-sleepy-after-eating

Пабмед

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25499829/ 

Подписывайтесь на наши соцсети:     

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media      

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit 

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum 

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital 



Полная версия

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru