Ксения Меньшикова
365 советов для настоящей женщины
День 23
Сегодня продолжай работать с иллюзорными представлениями об этом Мире. Твой Мир всегда такой, каким ты его готова видеть.
В паутину иллюзий человек загоняет себя через предметы своей гордости. За каждой ценностью стоит смысл. Если ты определишь истинный смысл своей гордости, ты сможешь определить, кому это выгодно.
Практика дня: Снова составь список того, чем ты гордишься. Осознай, сколько еще людей гордится тем же самым. Спроси себя: «Почему?» Почему люди и ты вместе с ними гордишься именно этим? Определи то, что ты ненавидишь. Сколько людей ненавидят то же самое вместе с тобой? Определи почему.
Теперь ответь себе на самый главный вопрос: что ты любишь и что ты ненавидишь на самом деле? Лично ты, а не мама-папа, не общественное мнение, не друзья-приятели или модные тенденции.
Совет дня: Не дели Мир на «хорошо» и «плохо». Дели на «мое» и «чужое». Это относится ко всему: к вещам, желаниям, мировоззрению, вере.
День 24
Сегодня очень хороший день для формирования команды единомышленников: сослуживцев, коллег по творчеству и даже семьи. Возможные застолья, корпоративы, дни рождения сотрудников только усилят возможности сегодняшнего дня.
Один в поле не воин. Эта народная мудрость показывает, что в той борьбе за ресурсы, внимание, любовь, пространство, которую, увы, ведет каждый человек, он вступает в схватку не с кем-то мифическим, а с себе подобными. Ты и твои соратники завоевывают себе место под солнцем. Если ты не пребываешь в иллюзиях и понимаешь это – ты более свободна, чем тот, кто этого не понимает.
Практика дня: Формируй команду. Подбирай единомышленников. Смотри на людей не с точки зрения нравится – не нравится, а полезен – бесполезен. Для чего? Для твоей сугубо индивидуальной, личной Цели. Забудь об «общественной морали», думай только о себе.
Совет дня: Цени свою команду, защищай ее всеми доступными способами.
День 25
Сегодня надо работать со своим материальным благополучием – окончание этапа, на котором ты сейчас работаешь, очень подходит для этого.
Когда-то наши предки почитали бога Белеса, который охранял их достаток и благополучие. В честь него наши предки устраивали гуляния и шумные представления, сродни нынешним масленичным. Древняя сила земли, на которой ты живешь, еще хранит память о мощных и внимательных богах, которые берегли людей, живущих в их «владениях». Люди помнили и почитали заветы, жили согласно Покону.
Практика дня: Сегодня ощути силы древней земли, почувствуй, как они пробуждаются в тебе. Земля – символ всего материального, сейчас и ты можешь привлекать эти силы к себе.
Возьми ореховую веточку или прутик и белую шелковую ленту. Обвяжи прутик лентой крест-накрест снизу вверх. Прутик воткни в землю возле дома ближе к перекрестку. В землю влей несколько колпачков водки или коньяка. Попроси Велеса привлечь к тебе деньги, скажи, сколько и на что тебе надо. Эффект усилится, если ты будешь «подкармливать» веточку каждую среду.
Совет дня: Всегда стремись к большему.
День 26
Этот день может показаться тебе обманным, лукавым, сумрачным. Все кажется не таким, как есть на самом деле, много заблуждений и иллюзий. Эмоции захлестывают через край. Энергетические вампиры выходят на охоту.
В этот день очень важно следить за своими эмоциями, не нервничать. Ограничь контакты с теми, кто провоцирует тебя на агрессию и скандалы. Закрывайся. Не поддавайся на провокации.
Практика дня: Если на твоем пути встретится энергетический вампир – скорми ему негатив. Представь, как из твоего пупка выходит энергетический жгут, черная нить – все самые низкие эмоции, самые тяжелые и гнетущие переживания. Вампир немедленно отстанет.
Не давай пользовать твою силу. Она только твоя, и ты сама будешь решать, кому ее давать, а кому нет. Бесполезно убеждать агрессора, что он поступает «не по-человечески», – бей врага его же оружием.
Совет дня: Воздай другим то, что они воздали тебе. Презренен тот, кто отвечает добром на хулу.
День 27
Сегодня – день активности и деятельности. Не жалей сил и времени для достижения своих Целей. Выходи из спячки, просыпайся. Сегодня ты можешь сделать многое, если не будешь лениться. Этот день – не для размышлений, а для конкретных действий и решений. Все, чего ты реально достигнешь сегодня, ляжет в основу твоего будущего благосостояния.
Сегодня нежелательно спать днем. Но полезно вкусно и сытно есть.
Практика дня: Если сегодня ты почувствуешь усталость, можешь восстановить силы с помощью следующего дыхательного упражнения:
1. Вдох необходимо делать, надувая диафрагму, раздувая ее как шарик. Выдох – прижимая живот к позвоночнику.
2. Дыши так по следующей схеме: максимальный вдох на 4 счета – задержка дыхания на 4 счета – полный выдох на 4 счета – задержка дыхания на 4 счета.
3. Дыши так в течение 5–7 минут, и силы быстро восстановятся.
Если выполнять это упражнение каждый день, то лишний вес уйдет очень быстро, а самочувствие будет превосходным.
Совет дня: Испытывай себя, чтобы побеждать.
День 28
Сегодня – отдых и только отдых. Пассивный отдых: выспаться, заняться косметическими процедурами, сходить в баню.
Общение необходимо свести к минимуму. В идеале этот день посвятить практике молчания: в течение суток не произносить ни слова и слушать только себя.
Практика дня: Наполняй себя энергиями и позитивными эмоциями. В твоей жизни наверняка были моменты, когда и тело и душа чувствовали себя превосходно. Такие моменты – твои ресурсы. Эти состояния надо коллекционировать. Составь список своих самых прекрасных моментов жизни. Переживи каждое по очереди. Запомни, как меняется твое состояние, когда ты полностью погружаешься в эти переживания.
Запах прелых листьев, тела любимого человека, шум морского прибоя, первое слово твоего ребенка, долгожданное признание в любви и многое, многое другое – твой драгоценный ресурс. Береги его.
Совет дня: Все, что ты сейчас делаешь, воплотит сновидения твоего сегодняшнего дня.
День 29
Сегодня день выхода энергии. Сегодня ни в коем случае нельзя сдерживать эмоции, мысли. Необходимо заняться физическим трудом. Полезно сегодня дать себе разрядку в спортзале, секс сегодня даст ощущения невероятного освобождения.
Практика дня: Сегодня благоприятный день для начала ведения дневника. Дневник – это не девичьи фантазии. Дневник – это хронология и летопись твоей жизни. Человек очень многое забывает из того, что пережил. Запоминается лишь самое яркое, самое эмоциональное и, к сожалению, самое негативное. Но каждая минута твоей жизни наполнена смыслом, каждый день ты можешь видеть ключи к решению своих проблем.
Описание событийного ряда в дневнике поможет тебе сгруппировать произошедшее и увидеть формулу его возникновения – причинно-следственную связь.
Важно работать с дневником каждый день – хоть пару строчек, а записать!
Совет дня: Надо очистить сознание, но не терять из вида основу, по которой ты ходишь. Не иди быстро – надо испытать путь.
День 30
Сегодня, в противовес вчерашнему дню, надо по возможности сдерживать свои эмоции и ни в чем не нарушать гармонию. Противопоказаны ссоры, агрессия. Во всех делах должна соблюдаться ровность и размеренность.
Любое движение эмоционального маятника сегодня чревато последствиями, сродни сходу лавины с горы. Будь осторожна и не поддавайся на провокации.
Концентрация на самой себе, э. не нэ. внешнем Мире поможет тебе увидеть «изнанку вещей» – истинную суть окружающих и смысл их действий.
Практика дня: Ощути ось личности. Концентрируй внимание на оси. Почувствуй, как внешний Мир струится вокруг тебя и сквозь тебя. Ты прозрачна абсолютно для всего. Тебя ничего не задевает, ничего не тревожит. Малейшее давление Мира, малейшая провокация – хватайся за ось личности, как за волшебную палочку, и говори себе: «Все, что сейчас происходит вокруг меня, – это не я».
Совет дня: Все пройдет, и это тоже (Соломон Великий).
Этап 3,
на котором ты научишься слышать и чувствовать Мир
День 1
Сегодня для тебя начало весны, начало новой жизни. Вспомни сегодня все, что произошло с тобой за последние два месяца. Мысленно поблагодари всех, кто в течение этого времени был твоими учителями, – друзей и недругов, обидчиков и завистников, благородных и бесчестных людей, – все они дали тебе знания, указали на достоинства и несовершенства твоего сознания, на задачи, которые тебе нужно будет решить в ближайшем будущем.
В этот день надо сделать что-то своими руками. Это символический акт, подтверждающий то, что ты что-то можешь сама.
Практика дня: Подумай о том, чего ты добилась за предыдущий месяц. Какие достижения ты можешь приписать себе лично? Отвечай честно, не лукавь с собой. Чему ты научилась? Что поняла? Что сделала? Что еще предстоит сделать и понять? Что исправить из сделанного ранее? В своем дневнике, если ты начала его вести, напиши план действий на грядущий месяц. И подумай над тем, как это можно выполнить лучшим образом.
Совет дня: Испытывай свои пределы.
День 2
Сегодняшний день может быть темным – вероятен выход эмоций, проявление тайных желаний. Посвяти этот день работе с подсознанием.
Темный не значит плохой или злой. Темный – значит скрытый, непроявленный.
В твоем подсознании много тайных страхов и желаний. Ты будешь честна перед собой и избавишься от многих проблем в будущем, если позволишь им выйти наружу: из тьмы на свет, из незнания к пониманию и принятию.
Практика дня: Закрой глаза и сосредоточься на солнечном сплетении. На внутреннем экране переноси внимание ниже, пока взгляд не упрется в черное озеро. Это твои скрытые страхи. Без сомнения искупайся в этом озере. Если начнут выходить эмоции – плач, смех, – это очень хорошо. Это значит, что ты освобождаешься от того, что тяготит твое подсознание. Обязательно после этого прими максимально горячий душ (сколько сможешь вытерпеть).
Совет дня: Не бойся страха. Ужас есть реализация внутреннего кошмара – выпусти его наружу. Сегодня это можно сделать без последствий для себя.
День 3
День любви и отдыха. Сегодня можно (и нужно!) провести день с любимым человеком, проявить запрятанные в потаенные уголки души нежность и доброту.
Такой день бывает редко: ты можешь позволить себе слабость и эмоции, это не только произведет, но и укрепит твое благоприятное впечатление в глазах окружающих. Крайне хороший день для свиданий.
Практика дня: Купи или сделай своими руками какую-то вещь, которая максимально символизирует твои чувства по отношению к любимому. Возьми ее в руки и представь, как внизу живота формируется маленький энергетический шарик – сила твоего чувства. С каждым мгновением он становится все ярче и сильнее. Поднимай его вверх, пропуская через сердце. Вложи в него всю силу твоей любви и выпускай через руки.
Подарок, сделанный сегодня, навсегда станет талисманом любви для того, кому его подарили.
Совет дня: Любовь не может властвовать над людьми, но она может изменять их (И. Гете).
День 4
Этот день очень важен для осознания материальности этого Мира. Он учит умеренности и разумности поведения в быту, в использовании материальных ресурсов.
Правильное вложение энергии есть залог успеха во всем, что ты делаешь.
Нельзя платить за вещь тысячу, если она стоит рубль. Не поддавайся на иллюзию ценности – плати лишь столько, сколько это стоит на самом деле.
Сегодня хорошо провести уборку в доме, разобрать старые вещи, собрать и отдать долги, сделать необходимые платежи, выполнить старые обязательства.
Практика дня: Вечером зажги 18 свечей. Подумай о том, чего материального ты достигла за всю свою жизнь. Как дорого тебе пришлось за это заплатить? Что еще ты хочешь получить в материальном Мире? Какую цену ты готова вложить в материальное благосостояние своей семьи.
Совет дня: Всему есть своя цена, но для каждого человека она разная: один за любовь платит грош, а другой за нее же – миллионы.
День 5
Сегодня постарайся как можно больше двигаться. Не сиди на месте, перемещайся – поезди по городу, походи по магазинам, займись активными видами спорта. Как только ты замрешь или остановишься, ты можешь оказаться под воздействием внешних сил, которые могут «придавить». Поэтому чем больше движения, тем больше возможностей маневрирования.
Сегодня тонизируй организм тем, что тебе нравится: чаем, кофе, небольшим количеством коньяка, грогом – чем-то согревающим. Проведи этот день в движении и удовольствии.
Практика дня: Попробуй сегодня двигаться не целенаправленно, а просто так, без какой-то Цели. Меняй планы, если в них вклиниваются обстоятельства – лавируй между событиями, не сталкиваясь с ними.
Путай чужие намерения, построенные планы. Вноси элемент хаоса в созданную упорядоченность – этим ты рвешь старые связи и вырываешься из тисков необходимости. Играй.
Совет дня: Отсутствие окончательного плана дает тебе бесконечное количество возможностей.
День 6
Сегодня продолжай подстраиваться под Мир. Если чувствуешь сопротивление – отойди в сторону. Улови попутный ветер и делай сегодня только то, что хорошо получается, что хочется делать именно сейчас. Не ломай себя на «надо», «положено» и «необходимо».
Плыть против течения трудно, бороться с ветряными мельницами – глупо. Высшая мудрость, хитрость и мастерство выживания – ловить попутный ветер, использовать силу внешнего Мира для достижения своих Целей.
Практика дня: Сегодня ни с кем не спорь. Слушай, молчи и со всем соглашайся. Запоминай, суммируй информацию, делай выводы, но ничего не предпринимай. Отстаивание личного мнения отложи до лучших времен.
Постарайся сегодня войти в состояние нуля: у тебя нет мнения, нет четких планов, нет амбиций и нет эмоций. Информация и энергия проходят сквозь тебя, не задевая. Если у тебя это получится – браво!
Это высший пилотаж владения женской силой.
Совет дня: Думай что хочешь, но поступай как ожидают.
День 7
Сегодняшний день обязательно надо провести в радости и веселье. Много гостей, хороший стол и восторг праздника – это то, что нужно сегодня. Постарайся получить сегодня максимальное удовольствие от жизни, от застолья, от общения.
Практика дня: Чтобы сегодня выглядеть ослепительно, сделай следующее упражнение: подойди к зеркалу и закрой глаза. Подумай о том, как ты хотела бы выглядеть, если бы… Может быть, это будет воспоминание о твоей юности, или вдруг перед внутренним экраном возникнет образ давно забытой мечты – что бы это ни было, позволь ему проявиться. Мысленно сделай шаг вперед и соединись с полученным образом – в ощущениях и в эмоциях, позволь проникнуть ему в каждую клеточку тела. Быстро открой глаза и запомни выражение лица. Храни его как можно дольше и периодически восстанавливай свое идеальное видение себя.
Будь уверена, что окружающие удивятся переменам, произошедшим с тобой.
Совет дня: Ничто не красиво, кроме человека, но самое красивое – это женщина.
День 8
Птица Гамаюн – божественный глашатай, рассказывающий людям тайны будущего. Сегодняшний день посвяти развитию способностей понимать язык Мира.
Мир не знает слов и по-русски разговаривать не умеет. Его язык – информация, образы, ситуации. Через события, маленькие подсказки и символы Мир разговаривает с людьми. Но каждый переводит текст сообщения исходя из собственных знаний языка этого Мира. Сегодня следует быть внимательным к тайным знакам – они сигнализируют тебе о твоих взаимоотношениях с реальностью, о пути к Цели.
Помни, что этот Мир живой и разумный. Но у него не человеческая логика.
Практика дня: Обрывочные фразы, услышанные сегодня, запиши. Случайный разговор – запомни. Задай вопрос, и получишь ответ. Сегодня учись читать тайные и скрытые символы, изучай язык этого Мира.
Сегодня ничего не случайно – помни это.
Совет дня: Заставь Мир отвечать тебе.
День 9
Сегодня день переоценки ценностей и ресурсов. Все, что ты имеешь в жизни, для тебя определено конкретной ценой. Кому-то деньги идут прямо в руки, а кто-то добывает их потом и кровью. Кто-то не знает отбоя от поклонников, а кому-то приходится держаться за свою любовь зубами.
Но не бывает так, чтобы человеку все было трудно или, напротив, все легко. Нередко в гонке за недостижимым мы не видим того, что идет нам прямо в руки.
Практика дня: Сегодня определи цену удаче, любви, деньгам, здоровью лично для себя. Определи, что тебе достается трудно, а что очень просто и легко.
Сядь в тишине и распиши по пунктам: здоровье, деньги, любовь, дружба, удача, слава, власть, путешествия, свободное время, знания и так далее – все то, что присутствует в жизни любого живого человека. После этого попробуй понять: что из всего вышеперечисленного тебе достается легко, а что трудно?
Подумай, почему так.
Совет дня: Знай свои слабые и сильные места.
День 10
Сегодняшний день пройдет для тебя под символом Феникса (особенно если вчера ты все-таки выполнила практическую работу по осознанию своих ресурсов и возможностей).
Феникс во многих преданиях – символ бессмертия. Возрождаясь из пепла, Феникс символизирует цикличность этого Мира и вечность жизни.
В тот момент, когда тебе кажется, что происходит конец всего, это одновременно и начало всего, начало нового, того, что можно построить только на руинах старого, разрушив без жалости и даже с наслаждением.
Сегодня попробуй осознать свои жизненные потери и подумай, как бы сложилась твоя жизнь, если бы их не было.
Практика: Сегодня хорошо посидеть у костра, посмотреть на огонь свечи.
Огонь – великая стихия, несущая закон. Впитывая в себя огонь, ты принимаешь и основной закон этого Мира: жизнь вечна.
Совет дня: Изучай прошлое. Так тебе станут известны тайны будущего.
День 11
Сегодняшний день несет в себе все, чего ты боишься или чего не понимаешь. Этот день показывает тебе твои слабости, неумения и незнания, то есть обозначает то, чему еще предстоит научиться. Символ этого дня – Нетопырь, который несет в себе все то, чего человек боится больше всего: смерть, тоска, страх, черная меланхолия, одиночество, колдовство, – все темное и страшное, неизвестное и непонятное.
Этот день как учитель-провокатор. Отнесись с благодарностью к его подстрекательствам: он учит тебя выживать в этом непростом Мире.
Практика дня: Запиши на листке бумаги или в своем дневнике все, чего ты боишься и что тебя пугает. Разрежь листок на четыре части.
1– ю часть – сожги.
2– ю часть – порви на мелкие клочки и развей по ветру.
3– ю часть – выкинь в проточную воду (реку, ручей).
4– ю часть – закопай в землю.
Мысленно призови силу Мира помочь
тебе избавиться от этих страхов. Почувствуй, как они уходят от тебя вместе с огнем, ветром, водой и землей.
Совет дня: Не почитай слабость или жалость, ибо они – скверна, которая делает сильного бессильным.
День 12
Следующим шагом после всей проделанной работы будет направление своих сил на укрепление семьи. Этот день посвящен восстановлению и почитанию семейных и родовых традиций.
В этот день будет хорошо, если вы соберетесь всей семьей за праздничным столом, вместе навестите родителей, проведете день со своими детьми.
Практика дня: Обряд, который направлен на укрепление семьи, поддержание связи с предками: накануне вымой плиту очень чисто. После этого необходимо замесить тесто и поставить на плиту доходить. Испеки печенье, сделай его в форме животных или птичек. Это могут быть тотемные животные твоего Рода. Подключи свою фантазию.
Печенье делится на три части. Первая, большая часть, отдается домашним. Вторая часть, обычно два-три печенья, – домовым. И последняя часть относится на кладбище родственникам.
Совет дня: Плохо, если о тебе некому заботиться. Еще хуже, если не о ком заботиться тебе.
