Кайя Пуура
Послушный и счастливый. Как научить малыша соблюдать правила внутри семьи и вне ее
Родительство, или Ребенок как член семьи
Появление ребенка в семье несет перемены.
Взаимоотношения между членами семьи меняются даже на уровне простых бытовых вопросов. В отличие от большинства млекопитающих человеческий детеныш, в особенности на первоначальном этапе своего развития, полностью зависим от тех, кто за ним ухаживает, а требуемые для самостоятельной жизни умения приобретаются им постепенно, по мере прохождения этапов детского и юношеского возраста.
Хотя ребенок с рождения обладает полным набором прав, что есть у взрослых, он не имеет возможности воспользоваться своими правами. Без родительского участия малыш не в состоянии позаботиться о себе, не в силах принимать решения касательно той же одежды или питания. Следствием такого разделения знания, опыта и принятия решений следует то, что в рамках одной семьи родители и дети обладают разными правами и обязанностями, равно как разными правами и обязанностями наделены братья и сестры, поскольку процесс накопления знаний, навыков и умений происходит постепенно, поэтапно.
Первоочередная обязанность родителя заключается в сохранении жизни своего ребенка, для этого он должен обеспечить ребенка защитой от всех бед и напастей, обеспечить его базовые потребности – достаточные питание и уход, возможность отдыха и необходимый уровень гигиены. Следует позаботиться о его психическом развитии. Эта часть состоит из невербальной коммуникации с ребенком, регулировании его поведения, обучения и игрового общения. Главным условием исполнения данных задач является ответственность родителя.
Попросту говоря, родители должны осуществлять на практическом уровне уход за ребенком, по необходимости ставить его интересы выше своих – например, когда просто хочется спать, а ребенку требуется забота в той или иной форме. В ответ ребенок начинает испытывать привязанность к такому родителю, учиться вместе со взрослым навыкам защиты себя от внешних угроз, усваивает способы регулирования своего тела, восприятия чувств и управления своим поведением, он учится играть с родителями и другими представителями окружения.
Получить представление о широте спектра восприятия ребенка можно с помощью следующего упражнения. Представьте себе, что вы оказались в невиданном мире, где пятиметровые существа общаются между собой и с вами на непонятном вам языке. Вы не имеете ни малейшего представления о предназначении находящихся вокруг вас предметов, и единственными знакомыми и понятными вещами являются голоса и манера двигаться одного или двух существ. Вас берут на руки и опускают, вас заворачивают в ткани, иногда разворачивают. Вы не знаете ни слова, а когда плачете, вам дают пищу, вас качают или укладывают спать.
Понемногу вы начинаете различать лица находящихся вокруг существ, вы начинаете понимать, что тоже относитесь к этому же виду или являетесь частью этой же группы. Вы начинаете узнавать предметы, особенно попробовав их на вкус. Где-то через шесть месяцев приходит понимание того, что издаваемые этими существами голоса являются на самом деле словами, а у них есть значение, и тогда вы начинаете пытаться воспроизводить их. Примерно через двенадцать месяцев неутомимых упражнений вы уже умеете произносить короткие слова, но постоянно наталкиваетесь на новые явления и предметы, с которыми никогда ранее не приходилось иметь дела или смысла которых вы не понимаете.
К трем годам вы знаете, что речь позволяет обратиться за помощью, поведать мысли и передать эмоции, однако вам иногда сложно согласиться с тем, что не всегда можно получить желаемое. Это заставляет вас плакать, вам кажется, что вы вот-вот лопнете. Иногда чувство обиды настолько переполняет вас, что вам хочется кричать и драться. Вы также не в состоянии спрогнозировать возможный исход событий, если, скажем, заберетесь высоко на дерево или решите поиграть на дороге.
Цель описанного выше упражнения заключается в демонстрации того, что можно и чего нельзя ожидать от ребенка. Первоочередная задача родителей в течение первого полугода жизни ребенка заключается в том, чтобы исключить у ребенка дефицит ожидания близости, утешения, питания и удовлетворения любой другой потребности. Родители также должны уберечь малыша от возможных падений с поверхности того же пеленального столика.
В раннем возрасте (1–3 года) ребенок уже учится есть разную пищу, однако все еще не в состоянии разумно определить, что именно он хотел бы съесть. В этом возрасте ребенок в состоянии фиксировать факторы опасности в доме и непосредственно вне его, однако делает выбор в пользу заботы и ухода родителя или иного взрослого. Достигнув школьного возраста, ребенок уже умеет определять время, но по-прежнему может не осознавать, в какое время ему следует явиться домой и зачастую не в состоянии следовать режиму дня без помощи взрослого.
Если школьник, оказавшийся в привычных ему ситуациях и условиях, еще в состоянии позаботиться о себе (например, направляясь в школу на велосипеде), то помощь родителя потребуется в решении вопроса о том, можно ли кататься на велосипеде по центру города.
Подросток может производить впечатление весьма самостоятельного и всезнающего, но когда речь заходит о его здоровье или безопасности, когда возникают темы курения, употребления алкоголя или секса, то в этих ситуациях помощь родителей незаменима.
Родители являются первой и самой важной опорой в процессе развития детей. С первым ребенком родителю или родителям следует научиться заботиться о детях, понять, чего можно ждать в разные возрастные периоды. Начиная с самых ранних лет следует говорить с ребенком о его правах, свободах и обязанностях. Растущий и развивающийся ребенок не имеет понятия и навыков быть «руководителем своей жизни», и, к счастью, в обычных условиях он в таковых и не нуждается.
Хотя залогом хорошего ухода за ребенком является «жизнь в детском ритме», уже в конце первого года жизни своего малыша родители должны примерить на себя роль руководителя и начать устанавливать правила поведения. Из всего свода правил наиболее важными являются те, что в наибольшей степени требуемы для защиты ребенка и сохранения его жизни. Мы говорим о том, что представляет опасность и способно причинить вред: нельзя играть с острыми предметами, выходить на проезжую часть, залезать на высокие деревья, гулять в одиночестве в городе в позднее время – и что необходимо: разнообразное питание, достаточная одежда. Во вторую очередь говорим о правилах, облегчающих жизнь семьи: как вести себя дома и за его пределами, поведение за столом, важность уборки дома, необходимость убирать одежду и т. д. Наконец у каждой семьи имеются такие правила, что не всегда обязательны к исполнению, а именно: если в будние дни следует ложиться спать вовремя, то в выходные или праздничные разрешается бодрствовать или просыпаться позднее обычного.
В любом случае руководящая роль родителей, устанавливаемые ими правила облегчают жизнь детей, создавая последовательность и привычность происходящего. Детям нет необходимости каждый день задумываться о еде, о сне или о времени возвращения домой с прогулки. Их чувство безопасности усиливается, если они будут знать, что некоторые вещи запрещены, а некоторые повторяются всегда одним и тем же образом.
В особенности когда речь идет о самом раннем возрасте, родительское руководство имеет важность с точки зрения развития внутреннего ощущения безопасности младенца, потому что воображение ребенка склонно производить самые различные страхи. Ребенку важно осознавать и ощущать то, что родители всегда примут за него решение, что они способны позаботиться о нем, защитить его от бандитов и прочих ужасных монстров.
Стать родителем
Ощущение свершившегося чуда и неуверенности
Появление ребенка в семье самым непосредственным образом влияет на родителей. Некоторое время назад профессор Рут Фельдман высказала тезис о том, что беременность и уход за ребенком изменяют мозг обоих родителей. Подтверждение было получено в ходе МРТ мозга родителей, помещенных в экспериментальную ситуацию, где им демонстрировали видеосъемку с участием их ребенка. Результаты показали, что в тех отделах мозга матери, что отвечают за эмоции и эмпатию, происходили невероятные метаморфозы.
В экспериментальной ситуации данные отделы мозга матерей работали иначе, чем до рождения ребенка. Подобные же изменения фиксировались в мозге их супругов, если они проводили больше времени с младенцем. Согласно выводам профессора Фельдман, вызываемые родительством изменения структур и функций головного мозга по своей значимости сравнимы с процессами полной реорганизации мозговой деятельности человека в подростковый период. Также уход за маленьким ребенком приводит к изменениям на гормональном уровне. Повышается уровень производства и выделения в кровь окситоцина – гормона доверия и нежной привязанности, как его иногда называют. Происходит синхронизация поведения родителя и ребенка: родитель и его ребенок начинают следовать одному ритму в поведении и даже на уровне издаваемых звуков. Случается, что двусторонняя гармония может и нарушиться, если какая-либо потребность младенца оказывается не понятой родителями, или его неожиданно охватывает плохое настроение. В подобных ситуациях родитель интуитивно пытается удовлетворить потребности ребенка и восстановить гармонию.
Выявленные в ходе наблюдений изменения деятельности мозговых структур обоих родителей проявляются по-разному. Многие родители знакомы с чувством некоего замешательства, с которым они сталкиваются после рождения первого ребенка. Признаться, мне тоже пришлось испытать подобное, когда я вдруг не могла думать ни о чем другом, кроме как о самочувствии моего малыша. Я то и дело просыпалась от каждого, даже самого тихого всхлипывания своего ребенка, просыпалась, хотя ребенок спал в комнате в другом конце квартиры и нас разделяли две плотно закрытые двери. В какой-то момент, когда в течение двух недель мне в лучшем случае удавалось поспать по два часа, мне начало казаться, что я, если еще не сошла с ума, то вот-вот сойду.
Мало того что никак не получалось поспать, я готова была разрыдаться от любой, даже самой маленькой неудачи. Я плакала, если ребенок срыгивал, потому что мне казалось, что я его перекормила или он набрал лишнего воздуха. Это же касалось его пуков. А если он не пукал, я паниковала, думая, что у него проблемы. Одев малыша, я каждые полчаса трогала его ручки и головку, не дай бог они холодные. Выходя на прогулку, я беспокоилась от того, что он вспотеет или ему будет плохо. Случались дни, я рыдала, что уже три часа дня, а я все еще в ночнушке и даже не успела почистить зубы. Я была в точности уверена в том, что я самая плохая в мире мать, что никогда не научусь заботиться о детях. И при этом, кормя ребенка, я испытывала невероятную нежность, вдыхая запахи, прикасаясь к его шелковой коже.
Ах, если бы кто-нибудь тогда сказал мне, что моя голова работает именно так, как во все времена работали головы всех матерей, это несказанно помогло бы, но увы. Уже на последних неделях беременности я начала постепенно утрачивать сон, а после рождения ребенка я была настроена реагировать на все его эмоции – днем и ночью. Надо сказать, что если бы мы жили в пещере, окруженной дикими животными, согреваясь за счет открытого огня, то в этой ситуации шансы моего ребенка остаться в живых были бы весьма высоки, потому как я бы просыпалась от малейшего хруста в состоянии полной готовности спасать своего ребенка! Но в ситуации, когда вокруг нас не существовало никаких конкретных опасностей, моя повышенная настороженность не только не приносила пользы ни мне, ни моему малышу, а лишь утомляла меня.
Перепады настроения были вызваны изменениями в моем мозгу. Чувство заботы и обеспокоенности обеспечили то, что я ни на секунду не забывала о своем ребенке и была готова сделать все, чтобы удовлетворить его потребности. Плаксивость и чувство вины заставили меня научиться заботиться о ребенке, чтобы в будущем я могла действовать лучше, а нежность и привязанность по отношению к малышу стали позволившей выдержать тяжелое состояние наградой.
Деятельность порождавшей и перерабатывавшей мои эмоциональные реакции лимбической системы мозга, согласно обнаруженным профессором Фельдман результатам, усиливалась с той целью, чтобы я могла бы понимать потребности и ощущения моего ребенка и обеспечивать ему уход. Кратковременные моменты недопонимания и неожиданное бессилие в отношении его становились триггером к обучению нового. Одновременно с этим мой малыш получал возможность вырабатывать первоначальные навыки саморегуляции.
Понимание чувств ребенка и эмпатический отклик на них являются необычайно важной основой раннего взаимодействия между родителем и ребенком в период первых шести месяцев его жизни. Наверное, поэтому физические изменения, подготавливающие нас к родительству, являются столь мощными. Возникает вопрос: знай я в свое время обо всем этом, смогла бы я легче перенести повышенную тревожность за своего ребенка? Как минимум, я бы многое себе прощала и ощущала бы меньшие терзания совести.
А что же трансформации, переживаемые другим родителем? Малыш меняет обоих, но в случае с не произведшим на свет родителем изменение его мозговой деятельности – эмоциональный фон и повышение эмпатии – происходит постепенно с течением времени и лишь при условии того, что родитель проводит достаточное время с ребенком, общаясь и ухаживая за ним. Исследования показывают, что уровень тестостерона мужчин, активно участвующих в уходе за ребенком, снижается, что с точки зрения малыша полезно, поскольку уменьшает уровень возможной вспышки гнева по отношению к нему. Получается, что понижение сексуального желания является настоящим бонусом, поскольку после родов супруга тоже не обязательно желает или не способна к подобным взаимоотношениям.
Высказывается мысль, что способность малыша оказывать изменяющее влияние на мозговую деятельность ухаживающего за ним взрослого является предоставляемой природой гарантией того, что кто-то обязательно позаботиться о ребенке, причем даже в ситуации гибели матери, что раньше случалось куда чаще, чем ныне.
То, каким образом каждый из нас справляется с водоворотом родительства на его начальном этапе, является весьма индивидуальным. Иные обладают большим опытом общения с маленькими детьми, приобретенным через своих родственников и друзей, для них появление на свет собственного малыша не представляется чем-то особенно удивительным или странным. Часть родителей, и я из их числа, испытывают повышенную неуверенность и постоянно жалуются на отсутствие пособия по уходу за первенцем. Неуверенность в правильности действий заставляет многих отчаявшихся родителей обращаться за советом и мудростью к интернет-чатам. Конечно, опыт и советы других людей могут быть полезными, однако куда чаще кажется, что они выглядят чересчур безусловными и схематичными.
В последнее время дискуссии о грудном вскармливании вызывают у меня неоднозначные чувства. Никто не отрицает того, что материнское молоко является лучшим питанием для ребенка в первый год его жизни, но не все матери в состоянии кормить грудью, что не всегда правильно воспринимается окружением. Остальные мамочки смотрят на таких косо или даже с осуждением – можно только представить себе степень их переживания. Почему-то хочется спросить: заставляет ли наша неуверенность в собственном родительстве осуждать поступки других родителей как ошибочные или вредные?
Может, нам всем стоит задуматься о том, что в каждой семье предпринимаются попытки найти самое лучшее решение в подходах к воспитанию и уходу за детьми. Невозможно дать универсальную инструкцию по уходу и воспитанию, потому что каждый ребенок индивидуален и только мы должны понять его и найти подход. Родительство предполагает непрерывный процесс обучения в течение всей жизни, когда дети учат нас в такой же степени, как и мы их.
Родительство – это не стайерство
В популярном шведском комедийном телесериале «Солсидан» одна из супружеских пар, Алекс и Анна, обзаводятся ребенком. Анна начинает посещать еженедельные групповые встречи с другими мамочками и их малышами. Вместо приятного времяпрепровождения эти встречи быстро превращаются в откровенное соревнование, чей же ребенок преуспеет в развитии лучше всех. Случилось, что малыш главной героини начал несколько отставать в своем развитии, что породило у нее ощущение собственной неполноценности. Чтобы хоть как-нибудь компенсировать это чувство и пробудить в себе гордость, Анна рассказала на одном из сеансов о том, как ее шестимесячное дитя съело блюдо мексиканской кухни. На самом же деле ребенок съел лишь один упавший на пол ломтик чипсов.
Конечно, это шутка, однако суть такого явления знакома большинству из нас. Ведь мы от всего сердца желаем, чтобы наши дети развивались, чтобы они шли по жизни гордо, и только тогда мы, будучи родителями, сможем гордиться их успехами и тем, как хорошо мы их воспитали. Согласитесь, многим приходилось или приходится испытывать ощущение, подобное пережитому героиней сериала «Солсидан», когда родители или друзья начинают сравнивать развитие чужих детей с развитием собственных. В основе таких действий часто лежит уверенность в том, насколько собственное хорошее родительство дало ребенку возможность достойного роста и развития.
На приемах в детской консультации часто можно услышать мнение, что контроль за ростом и развитием ребенка означает его соотнесение с неким стандартом, который следует достичь, чтобы обеспечить «пригодность» ребенка и его родителей. На самом же деле истинной целью визитов в детскую консультацию является выявление тех детей, у которых замедление или даже полная остановка роста являются первыми симптомами заболевания. Контроль за общим развитием позволяет выявить детей, нуждающихся в дополнительной поддержке или помощи в достижении каких-то определенных навыков и умений.
К счастью, для обеспечения хорошего роста ребенка родительство не должно ассоциироваться со стремлением во что бы то ни стало достичь наилучших результатов. Известный американский нейробиолог Джон Медина в книге «Правила развития мозга вашего ребенка»[2] очень четко указывает на невозможность вырастить из своего ребенка вундеркинда, как бы активно родители ни упражнялись в этом, начиная с внутриутробного периода. Если включать Моцарта находящемуся в утробе матери ребенку, то это не разовьет его математических способностей, но сформирует ощущение знакомой музыки. Вторя Медине, отметим: если родитель хочет, чтобы его малыш преуспевал в математике, имеет смысл уже в раннем детстве научить его саморегуляции.
Развитие детской речи не усиливается при помощи образовательных роликов или телевизионных программ. Наилучший способ научить ребенка говорить – это общаться с родителями. Не нужны и всякие игрушки-развивалки и требующие усилий кружки и секции: творческий потенциал ребенка превосходно развивается в игре.
По оценкам, детям раннего и особенно школьного возраста крайне важна ситуация, когда им приходится самостоятельно придумывать себе игры и занятия.
Сегодня многие исследователи в области мозга выступают за скуку. Когда ребенку нечем заняться, его сознание начинает формировать новое. К сожалению, в современном мире такие моменты дорогого стоят, потому что они находятся под угрозой исчезновения из-за неограниченного распространения гаджетов. Вспомните, когда вы в последний раз стояли в ожидании автобуса или поезда и не листали телефон?