Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить
Скачать
Поделиться:

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.


Полная версия

Краткое содержание

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра – одна из самых продаваемых книг современности: во всем мире на данный момент продано уже свыше тринадцати миллионов копий. Это руководство по отказу от курения признано мощным инструментом в борьбе с самой распространенной зависимостью.

Существует ли «легкий способ» бросить курить?

Бухгалтер по имени Аллен Карр, впервые опубликовавший свою книгу в 1985 году, уверен, что существует. Он сам был заядлым курильщиком: часто выкуривал до пяти пачек в день! Однако поездка к гипнотерапевту и осознание собственной зависимости привели к тому, что он навсегда бросил курить. С тех пор цель его жизни – помочь как можно большему количеству людей стать свободными и здоровыми.

Как это действует?

«Легкий способ» – это уникальный взгляд на проблему курения. Суть в том, чтобы не просто бросить, а переосмыслить свой взгляд на пагубную привычку в целом и на сам процесс. Осознать зависимость и все ее неприятные стороны – первый шаг на пути к освобождению.

Карр не тратит время и терпение читателя, расписывая все минусы этой привычки, а переходит сразу к психологии. Ощущения, вызываемые сигаретами, рассматриваются как иллюзии, от которых можно и нужно избавиться.

Согласно Карру, курение на самом деле:

  • НЕ снимает стресс;
  • НЕ приносит удовольствия;
  • НЕ является вашим другом;
  • НЕ меняет жизнь к лучшему.

Но есть и приятные новости: оно также НЕ является непобедимым противником! Зависимость в книге Карра – это монстр, контролирующий мысли курильщика и постоянно требующий его покормить. Но, как и любой монстр, он должен быть побежден посредством работы над собой.

Это реально работает?

Доказательством того, что метод Карра действительно работает, стали люди, которые с последней страницей книги затушили последнюю в своей жизни сигарету. Возможно, вы – один из них? Если вы уже читали «Легкий способ бросить курить», расскажите другим читателям о своем опыте, оставив отзыв на сайте.

Отрывок

Видео

Оставить отзыв

Отзывы о книге «Легкий способ бросить курить»

01 октября 2012, 22:28

Сначала бросил мой друг, очень рекомендовал мне эту книгу! затем где-то через год я задумался о вреде этой привычки, и вспомнил о своем товарище, нарыл в сети аудио версию этой книги и где-то после примерно недельного прослушивания я бросил и уже не курю несколько лет после 14 лет стажа! Книга помогает настроиться на избавление от курения очень эффективно и еще и бесплатно ))) а сеть клиник это наверно для слишком слабых людей или для тех кому сложно себе в чемто отказать! там с ними проводят сеанс гипнотерапии и все ))) они тоже не курящии )

Те кто пишет мне не помогло не правы! значит вы так хотели бросить!

Уже на середине книги смотришь на сигарету как на ненужный предмет и куришь ее с пониманием что можно и не курить ее, и зачем ее курить...

Те кто чето в книге не понял , перечитайте ее внимательней и не спеша и поверьте каждому ее слову как себе и всё у вас получится! )))

29 августа 2011, 17:07

Курил много лет, выкуривал по многу сигарет. Бросать пытался неоднократно. но не получалось. Прочитал «Легкий способ бросить курить» и вот после 40 лет курения уже почти год не курю.

29 августа 2011, 15:10

Курил 15 лет. После прочтения бросил. Книга дает эмоциональную накачку где то на 1-3 месяца, этого достаточно чтобы бросить. Но главное – конечно желание бросить , а не « посмотри что за книженция». Чуда не произойдет.

27 августа 2011, 15:33

Мне 53 года.

Стаж курения 35 лет. Бросал за эти годы несколько раз. Самое большее на 1 неделю.

Теперь вот друг предложил аудиовариант книги. Слушал по 30-40 минут в течение нескольких дней. Дослушал до конца и легко принял решение бросить курить. Не курю с 23.08.2011 г.

Спасибо Ален Каару и всем тем: кто поспособствовал появлению книги у нас и прочтению!

25 июля 2011, 18:12

Курю лет с 14, сейчас мне 24, очень хочу бросить курить, так как задумываюсь о детях. Пыталась бросить, но к сожалению не получалось. Посмотрела видео, надеюсь, что просмотр и моё личное желание помогут мне бросить это не хорошее дело. Всех поздравляю у кого это получилось.

Рейтинг@Mail.ru