Ирина Мухина
Через тонус к звездам
Энергия внимания
На третьем шаге у вас уже достаточно сил, чтобы перевести фокус внимания на поиск возможностей и новых идей. Известно, что энергия следует за вниманием. Хотите решать проблемы – проблем будет больше. Думаете, что у вас нет перспектив, у вас их не появится. Фокусируетесь на неинтересной работе, работа станет еще скучнее.
Если вы зависаете в идеях, что у вас ничего не получается, никогда эта черная полоса не кончится, то вы буквально кормите негативные установки своей энергией. И они обретаю все большую власть над вами. За фильтрами восприятия надо следить. И скорректировать привычный фокус.
Шаг № 3
Представьте, что вы решили купить машину определенной марки и цвета. Вчера еще вас не волновало, есть ли такие машины на дорогах и сколько их, а сегодня ваш взгляд постоянно выхватывает из потока машин ту, на которую вы нацелились.
Мир помогает нам, подсовывая то, что мы ищем, если фокус нашего внимания правильно настроен. Заходим в магазин, и вот она, та куртка, о которой давно мечталось. Открываем книгу, и натыкаемся на важную мысль, вертящуюся в голове.
Договоритесь со своим сознанием, чтобы оно вас одергивало, если вы начинаете снова суетиться и рассуждать, как все плохо.
Надо искать и находить другое наполнение для мышления:
1. Смотреть в сторону везения. Обращать внимание только на факты, подтверждающие это.
2. Регулировать фильтры восприятия. То есть фиксировать свое внимание на цветке, а не на бутонах. На наличии денег, а не на их отсутствии. Это без привычки трудновато. Но дает отличные результаты.
Типичная ошибка № 3
Вы не меняете фильтры восприятия, вы пытаетесь переопределить то, что вам не нравится хорошими словами. По сути, заставляете себя признавать плохое замечательным. Приукрашиваете вместо поиска красивого.
Ничего не изменится, если труса вы назовете героем. И продолжите общаться с не теми. «Неправильные» мужики как были, так пусть и остаются. Вам же надо повернуть голову в другую сторону, и – о, чудо, вот один хороший, а там еще и еще.
Бонус!
Освоив эту практику, вы всегда будете в безопасности, на равных с жизнью. Через восприятие вы решите многие свои проблемы без усилий.
Вдохновение
Телу стало легче, появились новые надежды. Вы способны замечать не только ямы, но и цветы, и на следующем шаге задайтесь важным вопросом:
Что меня вдохновляет на самом деле?
Когда я даю такое задание на своих семинарах и онлайн-курсах, люди часто говорят банальные общие фразы. Называют стандартные вещи, которые принято считать вдохновляющими. Творчество, природа, книги, жизнь. И тем самым лишают себя подлинного вдохновения. Которое предельно конкретно в каждый конкретный момент.
Даже любимый чай не вдохновляет вас каждый день. Милый щенок надоедает. Любовь всей жизни хочется треснуть по голове за тупость. Жизнь текуча и переменчива, ваше вдохновение тоже.
