Ирина Игнатова
Кормить грудью без боли. Пособие по грудному вскармливанию, истории от мамы к маме, комментарии специалиста
Дизайнер обложки Христина Дудка
Редактор Наталья Шаверина
© Ирина Игнатова, 2024
© Христина Дудка, дизайн обложки, 2024
ISBN 978-5-0062-6358-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Слова благодарности
Любая книга – это результат не только автора, но и его окружения.
Мое основное богатство – это люди. И этой книги не было бы без замечательных людей. Невозможно упомянуть каждого, кто так или иначе сыграл роль в написании этой книги. Но самым основным людям хочется сказать «спасибо».
В первую очередь, моя бесконечная благодарность маме. С нее все начинается. Ее вера в меня, ее истории про мое детство, ее забота – все дало мне возможность создать эту книгу.
Во-вторых, моя нежная благодарность любимому мужу. Именно он брал на себя обязанности по дому и воспитанию детей, пока я училась и работала, поддерживал в моменты прокрастинации и вселил в меня уверенность, что мне пора делиться с миром своими знаниями.
Благодарю своих детей. Со старшей дочери начался мой путь в консультанты по грудному вскармливанию. Ее рождение показало мне, как кормящие мамы нуждаются в поддержке. А декрет с младшим сыном дал возможность погрузиться глубже в свою профессию.
Благодарю своего наставника, учителя и просто прекрасную женщину Маргариту Дик. Ее уроки, вебинары и практики помогли мне стать тем специалистом, который растет и развивается каждый день.
Благодарю свою коллегу Светлану Поплаухину за готовность помочь и за обратную связь по моей книге.
Благодарю автора картины с обложки Христину Дудка за ее творение и за возможность использования результата ее труда для этой книги.
Благодарю каждого участника фокус-группы, которые увидели книгу в первоначальном варианте и дали ценные комментарии и предложения.
Благодарю за доверие каждую кормящую маму, которая обращалась ко мне за помощью. Именно ваши истории дают мне возможность наращивать свой опыт и помогать другим женщинам.
Благодарю своих подруг. Они просто рядом тогда, когда я в них нуждаюсь. И это наполняет меня энергией, которой я готова делиться с другими.
Благодарю литературного агента Наталью Шаверину. Без нее эта книга писалась бы еще очень долго. Она шаг за шагом приближала меня к публикации, взяла на себя техническую часть работы, редактуру и верстку. Все то, что так пугает начинающих авторов.
И, наконец, спасибо этой жизни, что я могу заниматься любимым делом, при этом помогать другим. И спасибо обстоятельствам, порой совершенно случайным, которые складывались так, чтобы эта книга все же предстала перед читателями.
Рецензия
Если вы искали настольную книгу про грудное вскармливание, которая представляет собой идеальный баланс информации и доступности, то она перед вами. Книга читается легко и быстро.
Если будущим мамам давать эту книгу при постановке на учет, они получат качественную информацию и поддержку для успешного начала материнства и грудного вскармливания.
Книга подходит как для мам в ожидании, так и для кормящих. Рекомендую к прочтению.
Врач акушер-гинеколог, специалист по грудному вскармливанию и послеродовому восстановлению, консультант-наставник АКЕВ Светлана Поплаухина
Введение
Рождение ребенка – это новый этап в жизни женщины. И часто в этот период возникает много вопросов: хватает ли ребенку молока, сколько и где должен спать малыш, почему он плачет и многие другие.
Мне хочется, чтобы эта книга стала источником грамотных ответов для каждой молодой мамы, так как бывает сложно ориентироваться в обилии информации о новорожденных.
Советы родственников, подруг, врачей порой противоречат друг другу и вводят в еще больший ступор. Они добавляют тревоги, сомнений и неуверенности в собственных действиях. И не всегда то, что помогло другим, подойдет именно вам.
В книге я структурировала достоверную информацию по грудному вскармливанию, основанную на исследованиях, а также свой многолетний опыт консультанта по грудному вскармливанию.
Для кого эта книга?
Для тех, кто находится в планировании или ожидании малыша. Она поможет подготовиться к новому этапу и узнать, с чем обычно сталкиваются мамы сразу после рождения долгожданного малыша.
Для тех, кто уже стал мамой. Книга будет необходимым ценным источником информации и поддержки.
Если в вашем окружении есть будущие или только родившие мамы, используйте эту книг как полезный подарок, чтобы облегчить их материнство.
Книга состоит из трех частей.
В первой вы узнаете мою историю грудного вскармливания и познакомитесь с самыми распространенными мифами об этом естественном процессе.
Во второй я собрала для вас теоретическую базу по грудному вскармливанию, чтобы вы владели достоверной информацией и не поддавались на очередной миф.
В третьей части вы сможете познакомиться с историями женщин, которые могли произойти с любой мамой. Но именно такие истории могут наглядно показать ситуации, с которыми сталкиваются молодые мамы, и дать ответы на ваши вопросы про грудное вскармливание.
В самом конце книги я приготовила для вас приложения, которые станут памятками в начале пути к счастливому материнству.
Желаю вам, наслаждаясь чтением, получить нужную информацию о материнстве.
Часть I. Грудное вскармливание. мифы и правда
В этой части вы познакомитесь с моей историей. Я расскажу, как и почему решила стать консультантом по грудному вскармливанию.
А еще вы узнаете о мифах грудного вскармливания, которые все еще имееются в нашем обществе. Мы отделим зерна от плевел, чтобы у вас пропали сомнения и страхи, связанные с кормлением грудью, и вы могли наслаждаться этим прекрасным процессом единения матери и ребенка.
Глава 1. Путь от дочери к консультанту по грудному вскармливанию.
Эта глава небольшая. Она о моем пути. О том, почему я решила стать консультантом по грудному вскармливанию. Она о вере, о материнстве, о сложностях. И в то же время эта глава о желании обнять каждую женщину, которая сейчас решает какие-то трудные задачи с грудным вскармливанием. Эта глава обо мне и для вас.
Двенадцать лет назад я стала мамой. Кормить грудью или нет? Такого вопроса не стояло. Просто знала – кормить буду. Ведь меня кормили почти до двух лет, и я точно «молочная». По меркам советского времени, для некоторых это было даже слишком. Но мамина интуиция подсказывала, что долгокормление – это норма. Большая благодарность ей за это.
Я готовилась к родам: читала книги про беременность, развитие ребенка, уход за мылышом. Грудное вскармливание было для меня чем-то само собой разумеющимся: есть грудь, есть ребенок – стыковка произойдет. Я верила, что грудное вскармливание – это легко и просто.
То первое мгновение, когда я увидела дочь в родзале, до сих пор вызывает во мне бурю эмоций. Такая крохотная, беззащитная. Желание дать ей все самое лучшее, любить, заботиться и дарить радость этому маленькому созданию – вот что я чувствовала на тот момент. А потом малышку унесли.
А дальше наступила суровая реальность. Дочку приносили строго по часам, крепко спящую, и она совершенно не горела желанием прикладываться к груди. Потом ее забирали, так как роддом не предполагал совместного пребывания мамы с ребенком. Я искренне ждала, что все сложится. Но как только прикладывала малышку, вместо ожидаемой приятной реакции получала искры из глаз от боли. А потом и кровавые трещины. «Добрые» женщины советовали сцеживать грудь молокоотсосом и не держать ребенка у груди долго.
К третьему дню жизни моей малышки я ненавидела себя, ненавидела грудное вскармливание и с ужасом ждала переезда в другой роддом. Так сложилось, что рождение дочки пришлось на переезд нашего роддома в новое здание, где были палаты совместного пребывания. Кого-то выписали до переезда, но мы встретились с новым «зверем» – желтухой. Поэтому нас не выписывали. Сквозь боль, постоянный недосып я продолжала внутреннюю борьбу за грудное вскармливание. Но одного желания кормить грудью было мало.
Отсутствие практики, опыта и элементарные ошибки в прикладывании делали мое материнство ужасным. Тогда не было еще мобильного интернета, посмотреть информацию было негде. Мама не смогла дать никаких дельных советов. Персонал роддома вынес свой вердикт: «Твоя грудь не предназначена для кормления. Пора перейти на накладки». А еще посоветовали поберечь себя: предлагать ребенку пустышку, не давать грудь по требованию. Пугали последствиями: перекорм ребенка и мастит у меня. Это сейчас я понимаю отсутствие логики у таких рекомендаций. Но тогда, двенадцать лет назад, я была растерянной первородящей женщиной и верила всему, что мне говорили в роддоме. Иногда хотелось выть. И только запах дочери, ее сопение, даже плач давали мне силы, чтобы не сойти с ума.
После выписки все же решила дать нам с дочкой последний шанс. Постепенно свыклась с болью при кормлении: я же терпела ради дочери, кто сказал, что материнство – это легко. Иногда даже получалось приложить дочь так, что было почти не больно. С накладками кормить грудью не получалось – они слетали, поток был сильный, дочь захлебывалась. Вероятно, они просто не подходили мне по размеру. Но кто же знал, что они разные бывают. Я начала штудировать интернет в поисках ответов на свои вопросы. И тут удача мне улыбнулась.
Я нашла сайт Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ). И поняла, что все мои проблемы от неправильного прикладывания. Бутылка в роддоме, кормление по часам, использование пустышки – все это добавляло ужасных ингредиентов в мой коктейль сложного грудного вскармливания. Вооружившись знаниями консультантов АКЕВ, я начала учить себя и дочь правильно прикладываться к груди: не пихать грудь в сомкнутые губы ребенка, не пытаться любой ценой дать ей пососать грудь. Медленно, но верно мы обучались этому навыку. Понадобилась примерно неделя, чтобы грудное вскармливание стало приносить мне настоящую радость. Это было невероятно! От осознания того, что мне больше не больно, малышка сосет спокойно и у нее набирается вес, у меня вырастали крылья. И вот я стала чувствовать себя самой счастливой мамой на свете.
Но тут в гости приехала бабушка, моя свекровь. Понаблюдав за нашим кормлением в течение дня, она заявила: «Ты же мучаешь ребенка. Зачем постоянно прикладываешь ее к „титьке“ и приучаешь к рукам?» Признаюсь, сначала засомневалась и хотела послушать более опытного человека. Но мое материнское сердце подсказывало, что не стоит предлагать ребенку резиновую подругу вместо такой, наконец-то любимой, груди.
Мне не хотелось отучать дочку от своих рук. Зачем? Мы и так были в разлуке целых три дня после ее рождения. И совсем не сложно носить любимое чадо на руках. Тем более, что к тому моменту я начала осваивать слинг.
Это сейчас я знаю, что у ребенка существует много потребностей, помимо еды и жажды, которые он удовлетворяет на материнской груди. А тогда просто шла за своими эмоциями и ощущениями. Пришлось отстаивать свое право на заботу о ребенке так, как я это вижу. И рада, что смогла.
Прошел год после рождения дочери. Грудное вскармливание стало простым и естественным процессом в моем материнстве. Тогда я решила, что хочу быть тем человеком, который готов поддерживать женщин в их материнстве. И пошла обучаться на члена группы поддержки грудного вскармливания в составе АКЕВ. Это было начало моего пути.
Сейчас, спустя двенадцать лет, я понимаю, что с рождением дочери началось мое рождение как консультанта по грудному вскармливанию.
И эта книга – мой подарок всем будущим и кормящим мамам. В минуты сомнений, отчаяния, тревоги, я надеюсь, эта книга поможет вам поверить в себя. Материнство может быть любым, но если вовремя получить помощь и достоверную информацию, оно может стать легким и радостным.
Я обнимаю каждую из вас и шлю лучики тепла и уверенности в своих силах. Вы сможете, у вас получится. Верьте в себя и своих деток.
Глава 2. Мифы грудного вскармливания
В данной главе я рассматриваю большинство мифов про грудное вскармливание. В нашем обществе кормление грудью связано с таким количеством домыслов и сомнений, что порой даже от вполне квалифицированного специалиста можно услышать очередной миф.
Почему это происходит?
Возможно, потому что физиология лактации – тема, которую большинство медиков изучают вскользь. Более того, отношение общества к грудному вскармливанию сильно зависит от внешних факторов. Агрессивный маркетинг детских коммерческих смесей формирует искаженное представление о грудном молоке. Часто сам процесс рассматривается только с точки зрения еды. Не учитываются особенности развития новорожденных, не берется во внимание тот факт, что у ребенка помимо потребностей в еде и питье существуют и другие.
К сожалению, часто руководствуясь недостоверными источниками информации, прислушиваясь к стойким мифам, женщины сталкиваются с невозможностью продолжать грудное вскармливание. В этой главе мне хочется обратить внимание на то, что не все, что мы знаем о грудном вскармливании, является правдой.
Миф 1. «Молочные» женщины
Итак, знакомимся с одним из очень интересных мифов: «молочные» и «немолочные» женщины. Корни этого мифа, возможно, прячутся в очень нелестном сравнении женщин с коровами. В животноводстве действительно есть термин, где породы делят на молочные и мясные. При этом к вскармливанию телят это не имеет никакого отношения. Каждая порода все равно выкармливает своих детенышей.
А как же у нас? У женщин возможность кормить появляется сразу после рождения ребенка. Еще во время беременности молочные железы подготавливаются к выработке молока, формируется железистая ткань. После родов при изменении гормонального состояния сначала начинает вырабатываться молозиво, потом молоко. Первые несколько недель после родов молока вырабатывается в избытке, далее – по запросу ребенка. И если женщина с первых дней жизни малыша обращает внимание на правильное прикладывание, кормит по требованию, то количества молока у нее будет столько, сколько нужно ее ребенку.
Большая часть так называемых «немолочных» женщин, вероятнее всего, как-то иначе организовывали грудное вскармливание, возможно, были особенности физиологии у малыша или у мамы. С такими случаями очень верно обращаться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы выяснить причину ограниченного количества молока.
Небольшой процент женщин (3—5%) по физиологическим причинам не могут вырабатывать достаточное количество молока. Здесь можно использовать вариант смешанного вскармливания до определенного возраста ребенка, когда он сможет съедать значимые порции прикорма, и грудное вскармливание будет закрывать остальные потребности малыша.
А вольное распределение женщин на «молочных» и «немолочных» является абсолютно некорректным и даже в некоторой степени неприятным.