Инна Литвиненко
Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Одиночество для меня сейчас – это наполненность, огромные возможности передвижения, реализации желаний, спокойствие дома.
-♥-
Раньше. Одиночество – это когда у человека нет отношений любовного и/или дружеского характера. Даже если у человека есть родственники и все прекрасно на работе, то он все равно одинок, потому что мало реализован в социуме в плане общения. То есть надо по максимуму окружить себя людьми. Если этого нет, то человек одинок. В плане эмоций можно описать как ощущение какой-то тревоги. Она не явная, но где-то в глубине все равно присутствует ощущение, что с тобой что-то не в порядке, как будто ты что-то упускаешь в своей жизни.
Сейчас. Одиночество – это свобода. Свобода выбора, действий. Это полное посвящение себя самой себе. Это не пугает. Плюс эмоциональная стабильность, нет нужды под кого-то подстраиваться. Больше времени на себя, чем если бы я была кем-то занята.
-♥-
Одиночество для меня – это комфорт, большее вовлечение в себя, свобода. Раньше вызывало панику, сейчас нет негативных эмоций, так как обрела себя. Буквально недавно думала на эту тему))
-♥-
А раньше для меня одиночество было страшным, я хотела найти опору и защиту. И хотела, чтобы пришел мужчина и решил все мои проблемы. Хорошо, что эти времена позади!
-♥-
Одиночество раньше – когда ощущала ненужность свою, непринятие от людей и – главное – от самой себя, дыра (одиночество с людьми и без). Сейчас для меня не существует это слово. Сейчас я чувствую свободу в своих действиях, принятии решений, право выбора, в том числе людей, которых приму или нет в свой круг.
-♥-
Одиночество для меня раньше – это быть без мужчины. Сейчас для меня одиночество – это не быть собой.
-♥-
Одиночество для меня – это невозможность найти у других людей понимание и поддержку в моменты слабости и беспомощности, когда все от меня отвернулись, буквально совсем все, от мастеров «муж на час» до врачей скорой, и не к кому обратиться за помощью, а любая попытка призвать к помощи кого бы то ни было будет высмеяна и обесценена. На самом деле у меня никогда не было такого состояния, но в мою голову вложили именно такое «одиночество» и именно таким меня пугали, говоря: «ты никому не нужна, да тебя обсмеют, если ты куда-то обратишься, без нас ты пропадешь, под забором валяться будешь». Причем для валяния под забором на тот момент не было совершенно никаких оснований, я была более успешным и самостоятельным подростком, чем основная масса одноклассников даже.
Но именно такое одиночество меня пугало долгое время. Сейчас одиночество для меня – это отсутствие людей в моей квартире, и оно невозможно, потому что двое детей, подросток и малышка. И даже 30 минут покоя нет) А мне бы сейчас пару часиков хотя бы одиночества)
-♥-
Для меня одиночество – это быть оторванной от социума и от собственных ценностей. Жить в изолированном состоянии по разным причинам: реальным или ментальным.
Думаю, одиночество ощущается проблемой, когда для баланса человеку необходимы другие люди, которые заполнят ту или иную лакуну (пустое место).
В идеале этих пустых мест не должно быть. Должны быть только вакантные места: для близких людей, с которыми становится приятнее жить.
Потребности в каких угодно людях у меня сейчас нет. Но есть чувство одинокости оттого, что я сама с собой еще не подружилась и где-то внутри себя веду с собой войну. Мне сложно объяснить, как это работает, но кажется, что изоляция от социума начинается в изоляции от самой себя. Чувство покинутости и одиночества словно начинается сильно раньше, чем когда ты выходишь к людям.
-♥-
Одиночество раньше – это какая-то бескрайняя бездна какого-то прям животного страха. Глобальная покинутость. А ты такая ма-а-аленькая пылинка, до которой нет никому дела в большой вселенной.
Сейчас мне нравится быть одной, я кайфую, мне интересно с собой, я знакомлюсь с собой и продумываю, как обезопасить себя самой в разных жизненных ситуациях. Пойти куда-то одной проблемы нет, а раньше прям ступор был: «как? Так разве можно?», а оказалось, одной даже проще)
-♥-
Было: одиночество как забвение, невидимка, умрешь – никто и не узнает. Сейчас: одиночество – это не я одна, а я сама, это моя сила, мои идеи, ресурсы, это целая я, все во мне, мне хорошо, и я не одинока, а самостоятельна.
-♥-
Одиночество сейчас для меня – это норма. Отвечать за свою жизнь, брать за нее ответственность, ни на кого не полагаясь. Любить себя, быть с собой максимально откровенной, честной, узнавать себя. Жить в кайф с самой с собой. Так было не всегда. Раньше одиночество для меня было смерти подобно. Я боялась брать ответственность за свою жизнь, перекладывала ее на других. Думала, что никому не буду нужна. Из-за детских паттернов не повзрослела и боялась быть одна.
Заслуживала любовь и старалась всем понравиться, чтобы не остаться одной. Думала, что не понравлюсь никому. Так было раньше.
-♥-
Сейчас для меня одиночества не существует. А когда я слышу, что кто-то одинок и страдает, я представляю незрелого эмоционально человека, зависимого и нуждающегося в ком-то, для кого будет слугой. Когда кто-то пытается навязать мне, что я якобы одинокая и типа страдаю и мне срочно нужно искать отношения, я прихожу в ярость и просто в шоке от тупости и наглости.
-♥-
Одиночество для меня – это огромная дыра в душе была, ощущение бесконечной пустоты внутри, ненужности и растерянности, что с этим делать и как жить, как заполнить да побыстрее, ведь эта пустота была невыносима; когда ты все время потеряна и в стороне, все будто счастливы, а ты белая ворона, и с тобой что-то не так, но ты не знаешь почему и не с кем обсудить.
-♥-
Раньше (с детства внушалось) одиночество было чем-то страшным, неправильным и плохим. Что, как мне постоянно говорили, я никому не нужна и со мной никто жить не будет, так и останусь одна, стакан воды будет некому подать в старости. Что рядом должен быть мужчина (толком не объясняя какой и зачем – положено!), семья. Вот я и старалась выслужиться, чтоб чувствовать себя нужной. А дома остаться одной надолго – так прям страшно было.
Похоже на ПА чем-то. Если с подружками поругалась и не с кем было гулять, то было очень грустно, плохо, неинтересно.
А сейчас я твердо знаю, что я всегда одна, даже если с кем-то, и это нормально. Нормально быть одной и решать свои проблемы (которые я сама же себе и подкидываю периодически) самой. Нормально ходить одной в кино, по магазинам. И даже если устаешь или гормоны играют, то уже знаешь, что нужно делать и как себе помочь.
Спасибо блогу и Инне за информацию и поддержку.
-♥-
Одиночество, у меня всегда ассоциировалось с человеком, который попал на необитаемый остров и очень страдает от этого. Ему для жизни очень необходим лишь бы какой-то человек, которого он готов спасти от рук людоедов и всему обучить… Одиночество – это пустота, скука и мучение. Но совсем недавно я поняла, что пустоту внутри себя не в коем случае нельзя заполнять людьми! Я больше не ищу людей, а взращиваю опору внутри себя! Одиночество сегодня – это наполнение ресурсом наедине с собой, со своими мыслями!
-♥-
Если говорить про сейчас, одиночество для меня – это обычное состояние нормальной каждодневной спокойной жизни, без драмы и поиска, чем бы заткнуть дыру, потому что больше нет огромной дыры в душе, теперь там тепло, светло и спокойно, кайфово, интересно, весело, и если появятся друзья и партнер – то здорово, если пока нет такого окружения – не страшно, внутри ощущения не меняются, внутри хорошо.
-♥-
Быть без мужчины, вне пары. Быть беззащитной без отношений.
-♥-
Для меня одиночество раньше: нет рядом мужчины, это депрессии и плохое настроение, одиночество раздражало и вызывало панику, как будто беззащитное существо, да и мир становился каким-то тесным, маленьким. «Одна – это не полноценность», – думала я. И как-то становилось черно на душе, и постоянно перепады настроения от плаксивого к грустному или злогрустному. Мне всегда есть чем занять себя, да и побыть одной не удается часто: вокруг дети и моя мама. Моя семья рядом. Если честно, я умею смотреть на мир счастливыми глазами. Я повзрослела здесь с моей Инессой. Здесь и мой дом немножко. Я скучаю, когда не могу зайти. И у меня нет чувства одиночества. Его нет. Если я одна меня, не беспокоит этот нюанс.
Прошу обратить внимание на текст и эмоциональный посыл каждого ответа. Это люди в разных стадиях пути к себе. Кто-то уже сумел справиться. Кто-то идет к этому. И весь процесс изменений в этой небольшой выборке ясно виден. Как было у всех. И как стало уже у очень многих.
Мы обязательно все проанализируем. А пока продолжим.
Переходим к вопросу номер два.
2. «Я боюсь (боялась) одиночества, потому что…»
И тут перечень ваших страхов (только по-честному), какие были когда-то или какие есть сейчас.
-♥-
Боялась одиночества, так как была зависима материально.
-♥-
Я боялась одиночества, потому что боялась всего в мире, начиная от простейших бытовых вопросов.
-♥-
Я боялась одиночества, потому что мне казалось, что я не справлюсь со своей жизнью, не хотела брать за нее ответственность. Особенно страшным казалось владение машиной и ее обслуживание – и ничего, справляюсь)) Я очень боялась быть ненужной никому. Это все паттерны.
-♥-
Ой. Боялась, потому что: 1) а кто меня развлекать будет? 2) было некомфортно один на один с собой, отсутствовало понимание, кто есть я. Поэтому уходила в работу и подбирала парней с улицы; 3) боялась, что, если умру, никто не заметит – в другой стране, родственников ноль, друзей ноль; 4) казалась себе неполноценной одной, винила себя во всех разрывах; 5) оставляют = не любят, недополучила любви.
-♥-
Я боялась одиночества, потому что казалось, что мир большой и страшный, в случае проблем мне абсолютно никто не поможет и я умру/буду беспомощной, больной, травмированной.
Было страшно, что в темноте нападут маньяки, в квартиру залезут, когда я одна, и прочее.
Боялась, потому что казалось, что это очень стыдно. Якобы только у самых скучных и плохих людей никого нет, а «клевые девчонки» всегда окружены хороводом из друзей и партнеров. Стыдно было признаться, что мне не с кем гулять, потому что все знакомые тянули на дно или перестали общаться. Казалось, что я неполноценная. Будто бы сойду с ума, не перетирая с левыми людьми свои психические проблемы. Полжизни мечтала о шумной компании друзей, чтобы с ними тусить и ездить в путешествия.
Но только сейчас понимаю, что это такая же иллюзия, как и отношения, состоящие только из обнимашек и подарков.
Поддерживать дружбу – достаточно затратное занятие в плане ресурса, даже если это здоровые люди и у вас происходит взаимообмен.
Все разные, у каждого свои тараканы в голове, глупо мечтать о рандомных людях.
Появятся те, с кем будет хорошо, – ок.
Нет – и без них разберусь.
-♥-
Проще говоря: я боялась жить.
Перманентно.
-♥-
Боялась, было страшно, было пусто внутри, в какой-то мере осуждение со стороны людей моментально срабатывало, что я какая-то не такая, раз одна, меня никто не любит, не хочет, я страшная, никудышная, все счастливые, у всех семьи и отношения, а я лох.
Самооценка просаживалась ниже плинтуса.
-♥-
Я боялась одиночества, потому что:
• сочувствующие взгляды;
• придется путешествовать в одиночестве;
• не с кем поговорить вечером;
• некому подарить заботу, ласку и любовь.
А сейчас мне пофиг вообще.
-♥-
Я не задумывалась над этим раньше, но сейчас мне кажется, что я боялась одиночества, потому что у меня не было чувства собственной значимости, я была не уверена в себе, и это еще дополнялось нездоровым эго.
-♥-
Я боялась одиночества, так как боялась быть ненужной. Я боялась, что некому меня любить. Боялась молчания. Боялась пустоты. Боялась, что та любовь, которая теплится во мне, никому не нужна. Боялась, что проживу, так и не почувствовав, что такое, когда тебя любят и ждут.
-♥-
Я боюсь одиночества, потому что думаю, что это небезопасно. Я хочу разделять счастливые моменты и приумножать их за счет людей вокруг. И разделять трудные моменты, потому что это легче, ведь не весь груз падает на тебя, а только половина.
-♥-
Я боялась одиночества, потому что думала, что я не могу сама, вот ничего не могу. Сама не заработаю, не смогу одна снимать жилье, тем более купить. Не смогу себя защитить. Не смогу сама себя развлечь, было скучно с собой. Нужны были люди вокруг. Даже для оценки себя нужны были люди, чтобы знать, какая я.
-♥-
Боялась одиночества, потому что думала, что только мужчина может взять ответственность. А я глупая, никчемная. Хотя периодически мне нравилось находиться наедине с собой, но полностью ответственность за свою жизнь не могла и подумать, что могу взять, казалось, это «неженское».
-♥-
Был страх остаться в старости в одиночестве (в плане без детей), так как примеры видела в детстве: дети помогают родителям, и родители без детей в старости не выжили б, это очень пугало. Сейчас думаю, что это моя ответственность – жизнь в старости, поэтому нужно мне этим заниматься, а не перекладывать ответственность и думать, что дети – гарант нормальной жизни в старости.
-♥-
Стала бояться, когда впала в созу и окружила себя сплошными врагами, от которых я зависела, и те, на кого опиралась, впоследствии выяснилось, тоже были врагами. Потеряла опору на себя, вот и стало страшно быть одной. Страшно было, что не справлюсь, не потяну, не смогу, не получится, не достойна, вот и бегала, как щенок под дождем, пытаясь найти защиту и поддержку, а меня только пинали.
-♥-
15 лет боялась одиночества, как какого-то страшного зверя, думала, чтобы его избежать, надо быть всегда в отношениях, и неважно в каких, вот такая греча была в моей голове. По итогу все годы деструктивные отношения переходили в другие деструктивные, пока я себе в 30 лет не сказала: «СТОП».
Я год назад познакомилась с этим состоянием одиночества более близко, и оказалось, оно не такое страшное. Я стала замечать, что я более продуктивна, когда нахожусь наедине с собой, мне нравится послушать тишину. Мама все удивляется, как у нас дома нет телевизора, а мне он не нужен, мне хватает гаджетов. Я стала получать удовольствие от того, что я стала хозяйкой в своей жизни. Это все благодаря Инне и знаниям, которые я получила в Министерстве.
-♥-
Боялась одиночества, потому что боялась работать.
-♥-
Боялась одиночества, так как думала, что если ты одинока, значит, не любима, не интересна, то есть не нужна никому.
-♥-
Я боялась одиночества, потому что мне казалось, что я никому не нужна, что я совсем одна, я беззащитна, что я сама ничего не могу и что если не найду мужчину, то буду всю жизнь несчастной и ничего у меня не будет. Еще раньше я думала, что не создана для работы, что работать я не люблю и все такое, что нужно выйти замуж и сидеть, как квочка, дома. Благодаря Инне и блогу все это изменилось, и я очень этому рада!
-♥-
Я не боялась одиночества изначально, потому что мне всегда было комфортно с собой и большую часть времени я и проводила с собой, уходила в свой уютный мирок. Иногда в мыслях, если не было возможности уединиться физически. Меня даже немного напрягала чужая ненужная мне суета, хотелось этого избежать. Но вышенаписанное больше про детство, там мне и правда не хватало личного пространства. Но тем не менее в более старшем возрасте, когда я видела, как живут другие люди, я начинала думать, что я какая-то неправильная, странная. Почему у меня нет такого количества друзей, как у кого-то? Почему мне в принципе сложно заводить/ строить любые отношения? Почему знакомые ходят на встречи/мероприятия, а меня туда не тянет? Почему подруги говорят про отношения, а я одна? Что со мной не так? И вот уже после этих вопросов себе я действительно начинала бояться, что если так дальше продолжится, то я, скорее всего, стану изгоем в социуме. И, как следствие, я раскрывала двери в свою жизнь любым желающим в нее войти. Чтобы никто не подумал, что я «поломанная». «Вот видите, у меня тоже есть общение, я не странная, я как вы!»
P.s. немного жаль потраченного времени на этих «людей». Потому что по факту ни один из них не оказался нормальным. И не стоил вложений. Лучше бы я все усилия и время на себя тратила. Ну, что сделано, то сделано. Сейчас не боюсь одиночества, оно мне жизненно необходимо пока что.
-♥-
Я боялась одиночества, потому что не знала, как функционировать в этом мире, я чувствовала себя маленьким ребенком внутри, который не справится без взрослых. Я не знала, как это – брать ответственность за свою жизнь. При каждой неизвестной мне задаче я впадала в панику, что я с ней не справлюсь. Очень много сил уходило на то, чтобы справляться с внутренними страхами.
-♥-
Я боялась одиночества…. Боялась, что не справлюсь одна с тремя детками… Но я справилась…
-♥-
Быть одной – это не заслуживать любовь. А я ее всю свою дорогу до этого момента заслуживала кровавыми бойнями. Быть одной – это про спокойствие, дела. Возможно, я боялась одиночества, потому что оказаться не в зависимости – это странно. Всю жизнь жить неправильно – это страшно для осознавания. Меня же с детства учили заслуживать и быть несчастной, как бы не думали родители. Как прервать эту цепочку, не наступая на грабли? В моем случае было никак, но истинное желание жить по-другому в итоге приводит к нормальному одиночеству и изменениям в голове.
-♥-
Боялась быть не как все.
-♥-
Я боялась одиночества, потому как считала себя ни на что не способной, не такой, как все эти сильные люди. Они могут, а я нет.
Считала себя никому не нужной. Слабой и маленькой.
После рождения детей стала бояться за свою жизнь и как же мне их вытянуть одной. Боюсь сейчас, что, если вдруг что-то со мной случится, я у них одна, и никому, кроме меня, они не нужны, потому учу их самостоятельности с малых лет. Путь еще долог, и я должна быть рядом. Сама осталась без матери в 18 лет, это тяжело, знаю по себе.
-♥-
Я боюсь одиночества, потому что кажусь себе беспомощной и слабой, неуверенной. Беззащитной. Сразу же ощущение, что вокруг опасность. Страшно выходить из дома. Страшно садиться за руль. Страшно идти в магазин.
Будто я семилетний ребенок, у которого пропали родители, которые разрешают или запрещают что-то, указывают, что делать.
-♥-
Я боюсь одиночества, потому что одной финансово труднее, потому что не было такого опыта жизни в одиночестве.
