Илья Шенгелия
Уроки магии. Видеть скрытое и управлять реальностью. Полное руководство по практической магии: заклинания, заговоры, астрал, третий глаз

Минусы альфа-состояния

Как уже говорилось, у магов существует проблема с ленью. А когда они входят в альфа-режим, состояние медитации, спокойствия и находятся в нем практически постоянно, то постепенно перестают чего-то хотеть, становятся ленивыми. Лень связана с этим частотным режимом.

Если человек постоянно находится в альфа, то по здоровью он будет достаточно стабильным: состояние альфа хорошо расслабляет, убирает мышечные зажимы, тело восстанавливается.

Но у человека ничего не будет доходить до действия: у него все заклинания, все, что он хочет наколдовать, с трудом будет материализовываться.

Если не выходить на бета, то в чем тогда смысл всех тренировок? Зачем заниматься практиками, если вы не можете выйти наружу, показать умения, применить на клиентах?

А клиенты вас просто не увидят, если вы в альфа будете сидеть все время. Да, они будут о вас думать, может быть. Но так, чтобы это перешло в действие, чтобы они вам позвонили, написали – это вряд ли. Дело в том, что они не будут чувствовать, что вы можете им помочь, что к вам можно обратиться, так как вы не фоните этим. Наоборот, будут чувствовать, что вы не в том состоянии или не готовы с ними работать («На всякий случай не буду звонить, а то вдруг он занят»).

Когда вы постоянно в таком состоянии находитесь, то фактически теряете Силу.

Сила – либо на тета-уровне, то есть ниже альфа, либо на бета. В середине силу не раскачать. Сила качается, когда вы меняете частоту постоянно.

Можно долго сидеть на альфа-уровне и, в принципе, нормально жить там и колдовать, но не развиться до какого-то более глобального уровня, когда вы можете воздействовать мощно, так что это будет эффектно и эффективно.

Для этого нужно раскачиваться. Определенный «минус» здесь в том, что нужно действовать (но лень). Нужно взять тренировки за правило, выделить время и заниматься. Стараемся тренироваться по максимуму.

Тренировка здесь такая:

1. Погружение на альфа и уход дальше на тета, то есть глубокая медитация, – при этом вы должны себя осознавать.

2. И выход на бета – когда вы разгоняете себя, разгоняете психику, уходите в состояние определенного стресса.

Задача мага – максимально раскачать эти состояния, уметь управлять ими. При этом нужно научиться осознавать себя не только на базовом уровне в медитации, но и в активном проявлении, и при уходе внутрь на глубинный уровень, ближе к подсознанию, к ментальному телу.

Минусы бета-состояния. Правильное сочетание частот

Минус стрессового состояния, бета-режима в том, что человек быстро «сгорает». Если часами находиться в нем, тело изнашивается очень быстро, происходит быстрое старение. То, что называется «сгорел на работе», когда люди быстро уходят, – это как раз когда человек постоянно в бета-состоянии, в стрессе, нервная система не выдерживает.

Когда человек постоянно находится в бета, он уходит в хроническое состояние истощения. Рано или поздно состояние все равно собьется, и когда-то он в альфа все равно свалится, но в болезненном варианте. Если он не будет отдыхать, то будет болеть, ему станет плохо.

И если потом в альфа человек застрянет надолго, он будет заторможенным и асоциальным. Рано или поздно это и по деньгам в минус пойдет, и по всему остальному.

Поэтому стараемся соблюдать баланс, раскачиваться туда-сюда.

Как правильно сочетать частоты

Правильно – это когда вы:

1. Вошли в бета, что-то сделали.

2. Ушли в альфа.

3. Ушли дальше в тета, набрались сил.

4. Поднялись выше в альфа. Находитесь в альфа – у вас есть потенциал. Этот потенциал копится, когда вы находитесь на низких частотах.

5. Когда вы поднимаетесь выше, на бета, – вы это все можете выдать. Допустим, вы хотите включить кого-то в настройку, поток, еще что-то. Тогда вы в бета входите – и мощно его включаете, надолго.

Уровень, насколько вы можете подняться в бета, зависит от того, сколько силы, какой потенциал вы набрали на нижних частотах.

Можно сказать, когда вы погружаетесь внутрь, то набираете силу, но она не проявляется. Когда выходите в бета, то можете проявлять то, что накопили.

Также, когда вы находитесь на тета-уровне, можете еще дополнительно себя программировать аффирмациями, работать с ментальным телом на уровне перекодирования себя полностью. Это касается поведения, здоровья и других вещей. На выходе уже вы получаете состояние, которое вы отработали там, на глубинных слоях.

Здесь еще такой момент: вы не можете хорошо выйти в бета наверх, не уйдя вниз до этого. То же самое и с уходом вниз: без ухода наверх не сможете хорошо уйти вниз. Чем ниже по частоте вы ушли, тем выше можете затем подняться. И тем ниже можете потом опять спуститься.

Восстановление сил

Состояние активного воздействия мага – это бета, состояние некоторого стресса, и чем выше этот стресс, тем лучше. Но при этом вы должны понять, что некоторое время там находитесь. Потом уходите ниже и восстанавливаетесь полностью.

Быстрое восстановление в тета-режиме и набор Силы

Что касается восстановления, то есть люди, которые могут спать по четыре часа. Например, Сталин вообще мог даже не спать лежа. Он садился, входил в тета-режим, сидел там несколько минут, выходил – и так несколько раз в день. И ему достаточно было спать четыре часа.

При этом он набирал такую силу, что когда он выходил из состояния тета, у него даже внешность становилась такой, что все его боялись: энергетика была мощная. Об этом Черчилль писал в своих мемуарах – когда он видел Сталина, то ощущал его мощь.

Вот эта МОЩЬ как раз набирается НА ТЕТА-УРОВНЕ, при глубокой медитации. А когда вы вышли из нее и вошли в бета, окружающие начинают понимать и считывать эту мощь.

Если есть трудности с расслаблением

Если вы никак не можете расслабиться, ощутить энергию, что-то «увидеть», значит, у вас слишком много бета, ближе к 13 Гц.

Обычно у городского человека уровни альфа и тета включаются только во сне, так как в основном он не умеет расслабляться.

Часто у него маленький потенциал энергии и слабый уровень бета (не очень активный), он находится в состоянии хронической усталости и постоянного стресса, у него нехватка сил.

На природе мы уходим больше в альфа-режим, причем автоматически. Но когда человек накопил силу, тогда он приезжает в город и может продуктивно что-то делать. Это уже бета-состояние на основе той энергии, которую он закачал на уровнях ниже.

Для мага нужно уметь включаться и в одни, и в другие частоты. Различные системы и практики могут помочь включиться в альфа-состояние – но этим вас не ограничивают: вы можете свободно переключаться в бета, когда нужно. Замедляться можно, но временно.

Тренировка смены состояний альфа и бета

Сейчас потренируемся переключать частоты: погрузимся на альфа-уровень и после выхода оттуда попытаемся войти в бета.

Погружение на альфа-уровень

Как выполнять:

1. Для того, чтобы войти в это состояние, нужно использовать определенную позицию: лежа или сидя. Сидя – предпочтительнее. Можно лечь пластом. Но минус позиции лежа в том, что вы быстро засыпаете.

Сон как раз и возникает на переходе между альфа и тета, и можно выключиться очень легко. А в позе сидя особо не выключишься. И даже если человек сидя заснет, то он проснется сразу, как только у него пойдет наклон вниз.

Итак, нужно сесть просто удобно, не ложиться. Ладони вы кладете на бедра, немного внутрь, либо на колени. Ноги (очень важно) вы вытягиваете, то есть они уходят вперед, угол в коленках должен быть не острый, а тупой.

Если у вас угол будет острый, то создастся напряжение, оно будет мешать.

2. Вначале задача – осознать себя, войти в состояние осознанности (медитация «Я есмь»). При этом уже пойдет включение в альфа.

3. Затем для углубленного входа в состояние альфа мы берем технику из гипноза, когда считаем от десяти до одного.

Соответственно, на счет «десять» – это состояние сейчас, а на счет «один» вы должны войти в состояние альфа, состояние погружения, определенное состояние медитации.

Вначале даете себе команду, что когда вы назовете цифру «один», то войдете, погрузитесь в это состояние.

Надо понимать, что, насколько получится войти, зависит от тренировки.

Выполняем:

Вход в состояние «Я есмь»

1. Осознаете себя так же, как делали ранее в практике самоосознания. Говорите себе: «Я существую», «Я есть». И входите в состояние, когда вы четко понимаете, что вы осознаете пространство, себя, свое существование.

Выполняем медитацию минимум минуту…

Если вы себя сейчас осознали – это уже примерно частота 10 Гц. Это уже альфа, потому что именно на этом уровне вы себя осознаете. На уровне бета при определенной тренировке вы тоже можете себя осознавать, но в обычном варианте на уровне бета – прежде всего действие.

Расслабление

2. Продолжаем погружение, начинаем расслаблять тело. Садитесь удобно. Ноги вытягиваете немного вперед. Руки расслаблены, ладони – на бедрах или коленях, развернуты вверх или вниз, как удобнее.

Задача – погрузиться в глубокую медитацию, на уровень, когда вы чуть-чуть – и заснете. Старайтесь очень глубоко погрузиться. На расслаблении и на обратном отсчете.

3. Закрываете глаза и постепенно расслабляетесь.

• Ощущаете, как волна расслабления проходит по всему телу… Пошлите сигналы в мышцы: «Расслабьтесь», – и отпустите напряжение.

• Голова у вас сама уйдет немного вниз. До конца вниз ее не надо опускать. Здесь нет задачи полностью расслабиться, иначе вы просто упадете. Необходимо частично расслабиться, чтобы начать уходить в медитацию, в транс.

• Ощущаете ноги… Чувствуете, как они расслабляются…

• Ощущаете руки… Чувствуете, как они расслабляются…

• Ощущаете туловище… Чувствуете, как оно расслабляется…

• Чувствуете, как расслабляется голова, кожа на голове…

• Все тело погружается в приятное расслабление, как будто вы в ванне…

Выполняем некоторое время.

Погружение в углубленное альфа-состояние

4. Расслабились и теперь начинаем обратный отсчет.

Даете себе команду: «Когда я досчитаю до одного, то войду в альфа-состояние, в глубокое состояние медитации. При этом моя осознанность не потеряется, я не засну. И в этом состоянии я буду набирать силу, мое тело будет восстанавливаться».

5. Десять… Девять… Восемь… Семь… Шесть… Пять… Четыре… Три… Два… Один…

Ощущаете погружение внутрь себя, состояние медитации, альфа-уровень…

Ощущаете, что вы находитесь в пространстве…

Ощущаете, что ваше тело начинает наполняться силой, потенциалом. Оно отдыхает и одновременно наполняется по энергиям. Черпаете энергию из пространства…

Выход из медитации в обычное состояние

6. Даете себе команду: «На счет “пять” я войду в обычное состояние. При выходе из медитации я буду чувствовать себя сильным, здоровым, бодрым, активным».

7. И начинаете выходить. Считаем от одного до пяти. Активизируемся.

• Один… Два… Ощущаете, как вы постепенно выходите из медитации.

• Три… четыре… Вы чувствуете, что сила, которую набрали в медитации, осталась с вами.

• Пять… Открываете глаза. Потягиваетесь. Опускаете энергию в мышцы. Вспоминаете себя.

• И входите в обычное состояние (ближе к 12 Гц, ближе к бета). Оно не слишком активное, но и не слишком пассивное, как в альфа.

Здесь нужно понимать, что если вы часто и глубоко погружаетесь и нормально не выходите, то будете заторможенными, частота не будет разгоняться. Поэтому очень важно акцентировать внимание на разгоне.

Ваша задача – и уйти туда, и при этом уметь ВЫЙТИ оттуда.

Если вы сейчас вышли и при этом у вас вялое состояние и хочется спать, значит, вы не смогли нормально выйти. Поэтому надо тренироваться, проводить эту работу и за счет этого усиливать себя. Каждый раз будет усиление.

Разгон до бета- и более глубокое погружение на альфа-уровень

Теперь попробуем вначале разогнаться. После этого постараемся более глубоко погрузиться в альфа-состояние. И затем выйдем в нормальное.

Как выполнять.

ЧАСТЬ 1: Разгон, вход в бета-режим

Когда мы живем, что-то делаем – это частота около 12 Гц. Если выйти на 14–15 Гц, то мы уже будем в разогнанном состоянии, горы готовы свернуть. 15 Гц – это уже мощное состояние. Если еще выше – это еще более мощное состояние удачи, везения: пошли, например, лотерейный билет купили – сразу миллион, два, три выиграли. И другие подобные вещи.

Но дойти до такого состояния достаточно сложно. Поэтому надо дойти хотя бы до 15 Гц, да и то придется постараться.

Задача – войти в состояние, когда ваша психика разогнана, когда вы хотите действовать, хотите всем что-то доказать, свою идею продвинуть, горы свернуть, может быть, даже «морду кому-нибудь набить».

Можно сказать, это состояние на грани осознанности. Осознанность все же ближе к альфа. В бета, если вы нормально включитесь, то можете вскочить и пойти что-то делать – а потом только вспомните, что вообще-то не закончили практику.

Для того чтобы разогнаться, есть упражнение. Мы задействуем физическое тело.

УПРАЖНЕНИЕ (выполнять желательно стоя)

Вы встаете. Руки опущены вниз, кулаки сжаты.

Сжимаете и разжимаете кулаки с максимальной скоростью, с которой можете.

Делаете до тех пор, пока не ощутите усталость. Как только чувствуете, что «все» – в этот момент резко напрягаете все мышцы. Старайтесь напрячь все мышцы, которые есть в теле, одновременно. И затем расслабляетесь.

В идеале делать несколько раз (три-пять).

За один раз частота может подняться примерно на пару герц. Это достаточно много.

ЧАСТЬ 2: Углубленное погружение на уровень альфа

На альфа-уровне мы можем хорошо все ощущать и хорошо все представлять. Поэтому для того, чтобы войти в состояние альфа еще глубже, вы можете представлять что-то. Самое простое – это цифры при обратном отсчете.

Мы делаем от десяти до одного. Можно считать и от 25, от 50, от 100 – это зависит от того, насколько вы сопротивляетесь. Если чувствуете, что вам не расслабиться, считая от 10, тогда начинаете отсчет от 25.

И при этом вы представляете цифры в виде образов в пространстве.

Можете представить, что они сделаны из облаков на синем небе, или что вы пишете мелом на зеленой доске, или на песке, или же огненные цифры возникают в пространстве перед вами и при этом еще Архангелы вокруг выстроились. Включите воображение на полную мощность.

За счет образов вы сможете сильнее погрузиться в альфа-состояние.

Выполняем:

Вход в бета-состояние, разгон

1. Принимаете положение стоя, руки опущены.

2. Сжимаете кулаки, быстро-быстро, много раз.

3. Постепенно руки начинают уставать от этого движения. И когда усталость уже подошла к некоторому пределу, когда уже трудно делать, настраиваетесь на все тело, резко на одну-две секунды напрягаете все мышцы – и расслабляетесь после этого.

Если начинает кружиться голова – это нормально.

4. Немного расслабились – и дальше еще раз делаете упражнение. Выполняете несколько таких повторов (два-четыре).

Надо стараться, разгонять себя. Дайте себе команду, что вы разгоняетесь.

После выполнения упражнения одну-две минуты будет идти догрузка состояния.

Должно ощущаться желание действовать, мощь в действии, желание изменить мир, желание власти, силы, стремление проявлять себя – не спрятаться, как в альфа, а наоборот.

Если не очень получается сразу, нужно тренироваться, и постепенно вы сможете войти в это состояние.

Выход в обычное состояние (~12 Гц)

5. Теперь выходите обратно в ваше обычное состояние, где-то на 12 Гц, примерно на границе бета и альфа.

Если хорошо вошли в бета, то достаточно сложно будет замедлиться сейчас. Но нужно это сделать, постарайтесь.

Погружение в альфа-состояние

6. Теперь нужно еще больше замедлиться, чтобы погрузиться в медитацию, в альфа-состояние. Если вы в бета до сих пор, то будет желание встать и побежать – постарайтесь это желание погасить, успокоиться, расслабиться.

7. Садитесь удобно, осознаете себя, закрываете глаза. Ноги вытягиваете вперед, колени согнуты под тупым углом.

8. Расслабляетесь…

• Расслабляете ноги… Отпускаете мышечное напряжение…

• Расслабляете руки… Отпускаете напряжение…

• Расслабляете туловище… Отпускаете напряжение…

• И расслабляете голову… язык… глаза… лоб…

9. Начинаем обратный отсчет от десяти до одного, при этом представляя цифры в виде чего-то определенного.

• Даете себе команду, что когда досчитаете до одного, войдете в состояние альфа, состояние медитации.

• Считаете и одновременно представляете цифры.

• Десять… Девять… Восемь… Семь… Шесть… Пять… Четыре… Три… Два… Один…

• Ощущаете расслабление, состояние медитации…

10. Теперь попробуйте что-нибудь представить.

• Представьте, как вы гуляете по лесу…

• Представьте небо, облака… Представьте, как они превращаются в животных…

• Представьте пляж, солнце…

Ощущаете, что вы набираете силу, восстанавливаетесь.

Выход из медитации в обычное состояние

11. И теперь постепенно выходим. Считаем от одного до пяти.

Даете себе команду, что на счет «пять» вы войдете в обычное состояние.

• Один… Начинаете выходить.

• Два… Вся накопленная сила остается с вами.

• Три… Разгоняетесь постепенно, приходите в себя.

• Четыре… Пять… Открываете глаза.

• Потягиваетесь. Глубоко вдыхаете и выдыхаете. И ощутите, что вышли. Зафиксируйте выход.

12. Ощутите, что за короткий период времени отдохнули и чувствуете себя хорошо, можете что-то делать и даже спать не хочется.

Если хочется спать, значит, вы не вышли. Вый-дите еще раз. Посчитайте от одного до пяти. Доведите себя до состояния бодрствования. Либо сделайте упражнение на разгон – дополнительно поможет выйти.

Сейчас мы входили в состояние альфа, но не погружались глубже. Если хорошо раскачать альфа и потом уйти глубже, это будет уже тета.