Илья Шарель
Будильник. Как получить жизнь своей мечты самым простым и быстрым путем
© И. Шарель, 2017
© ООО «1000 бестселлеров», 2018
© ООО «Книжкин Дом», оригинал-макет, 2018
* * *
Предисловие
Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить.
Марк Аврелий, очень достойный римский император
Сегодня на полках книжных магазинов блестят обложками десятки изданий о том, как наладить свою жизнь. Самые разные авторы – от маститых светил психологии и психиатрии до мистиков и эзотериков – предлагают свои «волшебные рецепты».
Их книги хорошо раскупают. На опустевший стеллаж выставляются новые. Но почему-то людей, загнанных в тупик, задыхающихся в рабочей рутине и неудачных отношениях, вокруг не становится меньше.
И эту книгу вы, наверное, взяли с такой же полки книжного магазина. Обычно в предисловиях пишут по этому поводу: «Поздравляем! Теперь вы наконец-то нашли то, что было необходимо!» Но я далек от восторженных восклицаний.
Давайте будем честны сами с собой. Только с этого начинаются реальные перемены в жизни. И я откровенно предупреждаю: все, что предложено в моей книге, может оказаться для вас бесполезным.
«Вот тебе на! – должно быть, подумали вы. – Хорош автор! Какие-то странные у него рекламные ходы…» На самом деле все элементарно. Мне нет нужды эффектно выделяться на фоне других авторов. У каждого своя дорога.
На вершину ведут много путей. Знаете, когда-то мне довелось первым организовывать индивидуальный туризм для российских граждан в Восточную Африку. Так вот, на горе Килиманджаро (5985 м) есть склон высочайшей степени сложности. Ежегодно на нем фиксируются случаи смертельного исхода. При этом с другой стороны пролегает маршрут, по которому бабушки и дедушки с палочками абсолютно спокойно в кроссовках поднимаются на ту же самую вершину. А местные жители еще и помогают им нести вещи.
Путь, который я предлагаю в этой книге, далеко не единственный. Он лишь быстрее и проще. И он проверен на себе и на 12 тысячах людей. Хотите экстремального восхождения – отлично, у вас есть огромный выбор методик. Достаточно зайти в интернет. Главное – ориентируйтесь на свои ощущения. Если чувствуете, что какой-то автор действительно может вам помочь, обращайтесь к его опыту.
Может быть, вы даже тешите себя иллюзией, что справитесь сами, без наставников. Не стану спорить с вами и доказывать обратное. Есть весьма нехитрое и неочевидное правило: «Невозможно понять и наладить систему, находясь внутри нее». Просто отмечу, что если бы вы были способны справиться самостоятельно, то вы бы уже сделали это, и к вам в руки не попала бы моя книга.
Но вы ее выбрали. И это не очередное благостное чтиво о тяжелой судьбе индивида в обществе. Отнюдь! Эта книга – инструмент. С ее помощью я предлагаю вам наконец устранить огромную черную дыру, в которую совершенно бестолково уходит время вашей жизни. Вы сливаете в нее дни, месяцы и годы. Чтобы залатать эту пробоину, придется по-настоящему поработать с предлагаемым вам инструментом.
В этой книге я поделюсь с вами взглядами и методами работы, каждый из которых я проверил на себе. Ведь когда-то и я растрачивал самое ценное, что мне было дано от рождения, – возможность жить по-настоящему. Моя голова была так же до отказа забита мусором. Как и подавляющее большинство окружающих, я фактически оставался трупом. Труп ходил на работу, в магазины, заводил отношения. Но при этом не жил, а разве только существовал. С сигналом будильника на тумбочке начинался очередной День сурка. Благодарю судьбу, что однажды меня это все-таки перестало устраивать и что мне хватило энергии сдвинуться с мертвой точки. Видимо, я не успел всю ее растратить.
Выбраться из порочного круга бессмысленного существования реально. Но для этого необходимо, во-первых, сделать этот выбор. А во-вторых, делать это по четким правилам. На самом деле в природе, частью которой мы все остаемся, все просто. И не нужно ничего придумывать. Достаточно знать механизм и правильно его использовать. Точно так же, чтобы открыть дверцу сложного сейфа, вам требуется лишь ввести правильную комбинацию на кодовом замке. Знание конкретных цифр и последовательность их ввода – вот и весь секрет. А кроме того, постоянство.
То же самое я предлагаю вам сделать с помощью этой книги. Фактически у вас в руках инструкция, как открыть главную дверь своей жизни – дверь в осознанность. Руководство по разумному использованию дарованного вам богатства – времени. Только при соблюдении этих простых пунктов я гарантирую вам 100 %-ный результат.
Если же вы ограничитесь парой-тройкой очередных глубокомысленных выводов, чтобы потом блеснуть эрудицией и списком лишенных смысла «пониманий» в очередном вялом споре о смысле жизни, никакого результата не будет. Читать книги и ничего не делать – одно из наиболее популярных занятий для изрядного числа людей. Я искренне рад, если вы решили с этим завязать и сделать наконец следующий шаг. Значит, вам все-таки повезет стать автором и зрителем собственной уникальной судьбы, а не банально высохнуть, сморщиться и отправиться на кладбище в общем потоке граждан как отработанный материал. Уж извините за прямоту.
Есть такая полезная во многих областях жизни штука – рычаг. Это то, что позволяет получать максимальный результат с минимальными усилиями. В ваших руках – именно такой рычаг, который способен внести в вашу жизнь весьма ощутимые изменения.
Это руководство состоит из четырех функциональных частей.
В первых двух частях мы с вами рассмотрим принципы, по которым работает механизм вашей жизни. А вернее, то, что мешает ему нормально действовать.
Третья часть – это комплекс практических заданий. Не устаю повторять, что только их выполнение приведет вас к гарантированному результату. Поэтому отнеситесь к ним с максимальным вниманием.
В последней части мы подытожим опыт, который вы получили. Также вы получите список дополнительных материалов, которые усилят эффективность нашей системы и как минимум не позволят вам потерять энтузиазм (на определенном этапе он постарается вас покинуть, поверьте).
Скорее всего, вы уже не раз и не два замечали, что время несется с невероятной скоростью. Каждый день рождения и Новый год приходят все быстрее и быстрее. Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать ее на потом, чего-то бояться и ждать.
Создатель компании Apple Стив Джобс как-то сказал: «Когда мне было 17, я прочитал цитату – что-то вроде этого: «Если вы живете каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы, конечно, окажетесь правы». Это произвело на меня впечатление, и с тех пор последние 33 года я каждое утро смотрю в зеркало и спрашиваю себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь делать сегодня?» И как только получаю «нет» слишком много дней подряд, я знаю, что надо что-то менять.
Ваше время ограничено. Не теряйте его, проживая чужую жизнь. Не попадайте в капкан чьих-то догм. Иначе вы будете жить в соответствии с чужими мыслями. Не позволяйте шуму мнений других людей заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное – имейте мужество следовать вашему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное второстепенно».
В жизни есть всего два состояния, в которых может пребывать человек, – развитие и деградация. Или то, или другое. Промежуточных вариантов нет. Когда кажется, что вы просто стоите на месте, это иллюзия. Значит, вы пребываете в процессе деградации. У обоих состояний есть свои плюсы и минусы.
Сначала деградация выглядит как теплая и комфортная норка. Эта норка быстро превращается в «болотце благости». В нем царит полная предсказуемость. И здесь неоткуда взяться новым результатам в жизни. Потому что здесь все и всегда по-старому. В этом «болотце благости» чрезвычайно легко скатиться в состояние жертвы.
Развитие же предполагает регулярный дискомфорт от совершения новых действий. При этом вы получаете новые результаты и наслаждаетесь ими. Здесь вы автор своей жизни.
Часто ко мне приходят люди, которые говорят одинаковые фразы: «Я очень боюсь перемен. Вдруг будет еще хуже?» Я отвечаю им: «Бояться однозначно стоит. Вот только необходимо бояться оставить все как есть, без изменений. Потому что здесь есть гарантия, что будет только хуже. А бояться перемен глупо. Иначе вы рискуете остаться без них».
Я очень люблю маленькую повесть Виктора Пелевина «Затворник и Шестипалый». Приведу цитату из нее:
«Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы самый слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае».
И напоследок хочу пожелать вам уверенности и поддержки со стороны внешней среды и окружения. Как правило, этого не так просто добиться. Большинство людей очень не любят, когда из толпы вдруг кто-то выделяется. Из-за этого многие, проявив поначалу энтузиазм в саморазвитии, затем вновь возвращаются в «болотце благости». Мы обсудим это в книге.
Просто помните, что подобное притягивается к подобному. И есть сообщества, участие в которых помогает значительно ускорить собственное развитие. Одно из них – наша Мастерская высокого качества жизни. Если вас заинтересует мой опыт, приглашаю к общению на https//life21.ru
Что ж, пожалуй, на этом пора перейти к главному. И удачи вам, счастья и игры на этом пути!
Илья ШАРЕЛЬ, Мастер по настройке жизни
Часть 1
Приглашаю в путешествие, которое навсегда изменит вашу жизнь
Самая главная глава
Какие результаты ждут вас в путешествии, о котором идет речь в этой книге? Что именно вы получаете, пройдя этот путь?
Скажу сразу, что здесь – только краткий список.
1. Жить становится несравнимо легче и радостнее. Вам просто становится ХОРОШО.
2. Спокойствие и мир с самим собой.
3. Выход за привычные рамки мышления и восприятия жизни.
4. Мощнейший рост осознанности и поведенческая трансформация на всех уровнях.
5. Проживание жизни в том самом настоящем моменте. Настоящий Capre Diem (лови момент, живи настоящим). Вы прекращаете париться по поводу прошлого и насчет будущего. Вообще. Независимо от того, что происходит в настоящем.
6. Несоизмеримо более глубокое понимание и принятие себя, других людей и окружающего мира. Исчезает состояние напряжения.
7. Совершенно другой уровень ощущения жизни.
8. Наслаждение жизнью во всех ее проявлениях.
9. Повышение устойчивости к стрессам.
10. Мощное расширение внутренней и внешней свободы.
11. Обретение внутреннего спокойствия в эмоционально сложных ситуациях.
12. Прекращение откладывания жизни на потом.
13. Ясное видение – чего вы на самом деле хотите и зачем.
14. Жизнь наполняется новыми яркими переживаниями и ощущениями.
15. Деньги зарабатываются системно, с умом и гораздо легче.
16. Мощная перестройка в отношениях. Исчезает стремление нравиться, быть хорошими и правыми. Опора на внутренние ощущения. В результате – кайф от отношений.
17. Времени достаточно для всего важного.
18. Постоянная наполненность жизненной энергией.
19. Жизнь «как хочется», а не «как получается».
20. Количество «случайных» совпадений просто зашкаливает.
21. Вы начинаете ЖИТЬ. По-настоящему. Появляется ощущение, что вы действительно живы, здесь и сейчас. Без спешки, наполненно, с большим вкусом, наслаждаясь каждым моментом, что бы в нем ни происходило. Без сбеганий в прошлое и будущее. Создавая собственные Игры и обретая состояние Мастера.
Зрелость и свобода
Большинство людей не свободны. Они были воспитаны и подготовлены для пребывания в ментальной тюрьме, а потому и не замечают этого. Для них это – норма.
Начальник дает им отпуск? Да, от слова «отпустить». Фактически рабовладелец позволяет рабу «попастись» 3–4 недели где-нибудь, чтобы в обозначенный срок вновь быть на месте и пахать.
Для рабов также созданы праздники, которых они всегда очень ждут. В эти дни рабам позволяется многое из того, что они так давно хотели сделать. И раб не задается вопросом, почему он не может делать это прямо сейчас и каждый день?
Потому что это вопрос, на который способен только зрелый человек.
Речь не идет о том, чтобы заняться своим делом. Свобода начинается не с попыток самостоятельно заработать больше денег, а с очистки собственного сознания от мусора, который копился там всю жизнь. Без этого никакие деньги не помогут обрести свободу. Вы попросту не сможете радоваться заработанным суммам.
Если вы понимаете, о чем я говорю, и для вас действительно ценна свобода, значит, вы взрослый человек и нам по пути. Могу искренне поздравить вас, потому что быть по-настоящему взрослым очень выгодно.
В состоянии зрелости жизнь раскрывается в своей глубинной сути и обретает для вас свой изначальный смысл. Вы становитесь творцом и свидетелем интереснейшей игры, в которой вам посчастливилось попробовать себя и создать целый мир.
Впрочем, описывать это бесполезно. Вы сами почувствуете, что я имею в виду, даже когда только немного приблизитесь к свободе.
Что же такое свобода?
В «пакет свободы» входят и деньги, и свободное время, и путешествия, и удовольствие от жизни. Многим такая идея покажется революционной. Если вы, тем не менее, ощущаете интерес к ней, эта книга – ваш первый шаг к переменам. Она станет фундаментом, на котором вы выстроите свою свободу.
Я сам пришел к пониманию этой идеи, мягко говоря, не сразу. Годы были убиты на то, чтобы зарабатывать деньги. Но пока приходят деньги, уходит время. И здравый смысл однажды подсказывает: «Может быть, реально иметь и то, и другое параллельно?»
Получив свободу, вы получаете все остальное.
Вероятно, что-то из сказанного покажется некоторым людям туманным. На этот случай можно все объяснить более доступно, на примере конкретных известных персонажей. Так, в моем понимании свободным человеком можно назвать Владимира Познера. Он зрелый не потому, что сейчас ему больше 80 лет, а потому, что был таким изначально. И он умеет наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.
Мест, где вам предложат заработать деньги, предостаточно. Но где вам предложат получить свободу в том понимании, о котором мы ведем речь? Лично мне такие места неизвестны.
На своем пути я постепенно получал все больше свободы, но еще никак не мог совладать со временем. Лишь недавно я обрел свободу и в нем. Любая попытка описать это удовольствие была бы жалкой.
Если вы чувствуете, что описанное действительно «цепляет» вас, то эта книга будет вам полезна. Искренне желаю, чтобы фраза: «Мудрость приходит с возрастом, но чаще возраст приходит один» — была не о вас.
Десять критически важных препятствий на пути к успеху
Уделите этому списку особое внимание. Просто потому, что именно эта «горячая десятка» отделяет вас от качественно других результатов и не позволяет жить так, как вы хотите.
Если в вашей жизни есть хотя бы одно их этих препятствий, этого достаточно, чтобы перечеркнуть ваши мечты. В свое время я натыкался на все эти 10 препятствий. И не раз.
‣ Расплывчатость целей
Отсутствие настоящего ответа на вопрос: «Куда я иду и зачем?» Даже когда ответ вроде бы есть, он идет из головы, а не из сердца и оказывается «правильным», а не вашим. Результат – вы блуждаете, как тот самый ежик в тумане из известного мультика.
‣ Совершение одних и тех же действий в надежде получить другой результат
Эта невероятно распространенная штука часто оказывается вовсе не очевидной, и именно поэтому так важно ее видеть в своей жизни.
‣ Откладывание жизни на потом
Повальное увлечение абсолютного большинства людей. А ведь жизнь слишком коротка для этого. Наше время ограничено. И откладывание жизни на потом – преступление против себя.
‣ Ожидание быстрых результатов
Вокруг развелось какое-то невероятное количество призывов получить быстрые результаты в любой сфере жизни. Здесь есть один крайне принципиальный момент. Дело в том, что дороги, ведущие к быстрым результатам и к большим результатам, – РАЗНЫЕ. И они даже не пересекаются. Стремление к быстрым результатам – полнейшая иллюзия. Они дают небольшой и разовый эффект. И никак не меняют качество вашей жизни. Именно поэтому стоит инвестировать свое время и другие ресурсы в большие результаты, которые, конечно же, потребуют большего времени.
‣ Боязнь новых ситуаций и препятствий
Для того чтобы получить новые результаты в жизни, необходимо совершать новые непривычные действия. Те, которые вы никогда не совершали. Ведь настоящая жизнь начинается там, где заканчивается та самая «зона комфорта», то самое «болотце благости».
‣ Ожидания окружающих
Стремление соответствовать ожиданиям других людей – огромное препятствие на пути к полноценной жизни. Здесь и страх неодобрения, и желание быть хорошими и правыми, и куча другого мусора, который блокирует успех в любой области жизни.
Представьте, что сейчас зима и температура за окном –30 °C. Вы дома, вам холодно. И вы вытаскиваете свой мощный обогреватель на незастекленный балкон и включаете его на полную мощность в надежде, что на улице станет теплее. Смешно, правда? Единственный результат, который вы получите, – впечатляющий счет за электроэнергию. Так вот, стремление соответствовать ожиданиям окружающих – то же самое! Бессмысленное выбрасывание драгоценного времени и энергии в бездонную черную дыру.
‣ Неверие в собственные силы
Есть два крайне популярных страха – неудачи, когда ничего не получится, и удачи, когда все получится. И второй, как ни странно, мешает гораздо больше. Уверенность в себе приходит естественным путем по мере вашего саморазвития.
‣ Самообман (нежелание видеть ситуацию как есть)
Это настоящий бич сегодняшнего дня. Люди врут себе по полной программе, не желая быть честными с собой и видеть происходящее в своей жизни без розовых очков. И самому увидеть это в собственной жизни крайне трудно. Потому что изменить программу с помощью самой программы невозможно. Здесь необходим взгляд со стороны. И это критически важно.
‣ Непонимание, что за успех нужно платить ДО его прихода
Многим людям хочется сначала получить тот самый успех в деньгах, личных отношениях, здоровье, путешествиях, наслаждении жизнью и только потом оплатить его. А так не работает.
‣ Недостаточные умения и навыки
Это препятствие проще всего убрать. Хотя бы потому, что любое умение и навык – просто вопрос практики на протяжении 1–3 месяцев.
Сколько из этих пунктов относится к вам? Ответьте самому себе. Только честно!
Вы – автор своей жизни
Скорее всего, пока что вы вообще не влияете на собственную жизнь. Наоборот, кто угодно и что угодно делают это вместо вас. Вы подвержены многочисленным воздействиям извне. Можете даже заметить в своей речи возвратные конструкции: «Дела не движутся. Планы не реализуются», как будто эти дела и планы живут сами по себе.
В такой позиции человек перестает быть причиной своей судьбы. Наоборот, его жизнь превращается в цепочку следствий из чего-то, имеющего сомнительное значение и зачастую просто навязанного.
Если вы замечаете за собой такое, возьмите лист бумаги и напишите:
«Я выбираю быть причиной, а не следствием».
Хватит быть жертвой событий и обстоятельств. Принимайте решения и меняйте собственную реальность. Так мыслит и действует автор своей жизни. Если и жалеть потом, то хотя бы о том, что было сделано неправильно, чем об упущенных возможностях.
Если же страх преследует вас, то в момент выбора просто подумайте: а каков самый мрачный из возможных сценариев развития событий? И вы поймете, что опасаться нет причин. Ведь любой другой исход все равно лучше и более вероятен, чем мрачные фантазии.