Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации – Хуан Карлос Креймер

Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации
Скачать
Поделиться:

Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?

Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.

В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.


Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100fiona
Те, кто уезжал надолго, а теперь возвращаются, видят город другими глазами. Для тех же из нас, кто здесь жил и живет по-прежнему, фасады с их окнами, балконами, воротами, цветом – это не полноправные участники нашей жизни, а так – фон, повседневные декорации. Мы привыкаем к однообразию, которое поглощает новые здания, витрины и рекламные щиты, вроде бы призванные разнообразить внешний вид. Мы пер...
100из 100CherKIZZZ
Автор действительно прав. Катание на велосипеде – медитация. Это всегда было рядом и я был в ней, но никогда не думал описать это таким словом. Это в принципе все, о чем данная книга. Кто много катается, тот сразу поймет о чем автор говорит. Понравились его примеры из психологии, эзотерики и физики применительно к велику. Понравились некоторые цитаты и вставки (выделены в книге розовым фоном). Ес...
Ещё рецензии

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru