Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров – Галина Турецкая
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2020-09-03
Файл подготовлен:
2020-08-26 16:45:31
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги – поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 20 000 человек благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!
Читать онлайн
Лучшие рецензии на LiveLib
То, что описано в книге – интуитивное питание плюс объяснение причин эмоционального (или любого другого) переедания. В целом неплохо, есть годная информация, несколько упражнений действительно полезны и помогут работать над своими пищевыми привычками.Минус балл за обилие за обилие рекламы своих курсов. Реклама своего продукта – это норма, но тут ее просто было очень много.
Должна признаться: повелась на слоган, купила электронную версию и прочла. И если кратко: это отвратительно.Изначально меня привлекло название книги: как ни крути, а срыв – одна из самых частых причин, почему та или иная диета «не работает». Хотелось узнать, как с этим можно бороться, да и обещание «похудеть без диет и изнурительных тренировок» очень заманчивое, почти халявное, а кто же откажется...
Сказать по правде, я в такие книги никогда не верила. Худела пол года, пол пути было пройдено, а книги про похудение читала в качестве моральной поддержки. Жила по принципу «больше читай, меньше кушай», и была почти счастлива. Почти, потому что диеты – это всегда тяжело. Если вы никогда не плакали от голода, то вряд ли меня поймете.В потоке этих книг попалась и «Теория большого срыва». Если бы я ...