014 - Внутренние ресурсы – Елена Гусева

ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ

Наверняка каждый из вас хоть однажды чувствовал себя «выжатым лимоном»: то состояние, когда лень вставать по утрам, а хочется только одного – лежать пластом, и чтобы никто не трогал. Пропадает желание выйти на улицу, прогуляться, даже когда светит солнце. А чтобы заняться физическими упражнениями – об этом и вовсе речи не идет! Ведь нет сил, нет энергии – отсутствуют внутренние ресурсы. Возможно, в такие моменты вас хватает только на то, чтобы закидываться «вкусняшками», «залипая» на очередном сериале.

В чем причина того, что внутренняя «батарейка» оказывается на нуле? Куда часто «сливаются» ресурсы? Как обнаружить утечку и залатать пробоину?

В подкасте «Внутренние ресурсы» мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, расскажем о том, что необходимо делать, чтобы наполниться внутренней энергией и предотвратить ее потерю.