Медитация для Сна. Снижение эмоционального, когнитивного, телесного напряжения. Настройка на сон – Евгений Бондин
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2024-10-01
Файл подготовлен:
2024-10-01 17:29:39
Логика следующая - снижение эмоционального возбуждения, снижение когнитивного (мыслительного) беспокойства, расслабление на телесном уровне, приправленное щепоткой гипнотехник.
Экологично.
Слушайте на здоровье.
Сон - одна из базовых характеристик устойчивой психики.