Елизавета Ричард
Как обрести способность воплощать мечты в жизнь
Предисловие автора.
Книга "Как обрести способность воплощать мечты в жизнь" написана не для того, чтобы заработать или прославиться. Она не прошла проверку редакторов и корректоров, и несмотря на современные реалии, ее цель – действительно помочь читателям осуществить свои мечты с невероятной легкостью, при условии соблюдения определенных правил, описанных в ее главах.
Важно понимать, что если у вас корыстные цели или злые намерения, то вы не получите положительного результата, даже если выполните все условия без ошибок. Принципы и советы, о которых вы узнаете позже, будут полезными инструментами для добрых, честных и справедливых людей. В противном случае, они сыграют против вас. Но если вы готовы измениться, чтобы наконец стать счастливыми, то прочитав эту книгу, постарайтесь трансформировать свое мышление и начать жить так, как вы мечтали, используя советы и техники, описанные здесь.
Эта книга бесплатна и направлена только на благо. Она максимально компактна, и если читатель сможет ее понять, то вероятность, что он станет счастливым, возрастет в разы.
Глава 1. Определитесь с желанием.
Зачастую наши поверхностные желания являются налагаемыми обществом шаблонами или попыткой превзойти людей, окружающих нас. Например, мы можем стремиться к приобретению более крупного дома, чем у соседа, или, по крайней мере, такого же. Мы можем мечтать о похудении, как наша любимая актриса, или овладении навыками готовки, сравнимыми с навыками нашей сестры. Мы можем задумываться о покупке более престижного автомобиля, который будет выглядеть лучше машины друга, и так далее. Примеров можно привести много, и если внимательно рассмотреть их, то, возможно понять, что общим здесь является внешнее мнение и стремление к сравнению.
Абсолютно нормально иметь такие желания, и это даже хорошо, потому что они могут способствовать нашему развитию и росту, не позволяя нам застаиваться. Это часть естественного процесса эволюции. Однако сделает ли это нас действительно счастливыми? Скорее нет, чем да.
Давайте вспомним девушек, увлеченных пластической хирургией. Изменяя что-то в своей внешности, они получают кратковременный прилив гормона счастья, временно радуются, но затем осознают, что им по-прежнему чего-то не хватает. Чтобы снова ощутить этот гормон, они начинают искать недостатки в себе, сравнивая себя с другими женщинами. И, конечно, всегда находят. Постоянное стремление менять внешность постепенно становится навязчивой идеей и приводит к разочарованию. Напротив, когда такая девушка стареет, ей сложно принять изменения в своей внешности, и она чувствует себя более несчастной, чем до пластики.
А теперь представьте, что могло бы на самом деле сделать ее счастливой? Вероятно, принятие себя и способность не обращать внимания на мнение других, а затем, возможно, путешествия, изменение мира, творчество или еще множество других способов настоящего счастья.
Эту тему можно обсуждать бесконечно, поэтому давайте остановимся и задумаемся: к чему мы стремимся в данный момент? Достигнем ли мы кратковременного счастья или у нас есть настоящие мечты?
***
Счастье можно измерить.
Существует много различных тестов, чтобы определить уровень счастья человека. Если тестируемый будет честен перед самим собой и ответит на вопросы без мотивов оправдания или жертвенности, то вероятность получить верные результаты в тестах возрастет в разы. Однако на самом деле не обязательно проходить эти тесты, чтобы понять, счастливы ли вы или нет. В этом деле вам может помочь ваше бессознательное, ручка и листок бумаги.
Напишите в верхней части листка бумаги вопрос: "Что для меня счастье?" Затем ниже, в виде столбика, пронумеруйте цифры от одного до шестнадцати. После того как прочтете вопрос вслух, не задумываясь над ответом, начните быстро писать в столбик шестнадцать слов, которые придут вам на ум. Ловите быстрый поток ассоциаций и скорее переносите его на бумагу. Не бойтесь значений слов, которые написали; вскоре они будут трансформированы в одно слово, которое послужит ответом на ваш вопрос.
После того как вы написали шестнадцать разных слов в столбик, объедините первое и второе слово фигурной скобкой, затем третье и четвертое и так далее. Вам нужно создать пары слов, чтобы у вас получилось восемь фигурных скобок. Как только вы это сделаете, взгляньте на объединенные пары слов и к каждой напишите по одному слову, которое ассоциируется у вас с объединенной парой. Важно создать восемь новых слов, которые также легко пришли вам на ум с помощью ассоциаций. Например, слово "лошадь" и "стул" можно объединить в ассоциацию – "седло", а "мигрень" и "черный" преобразить в ассоциацию "шоколад" и так далее. Получив восемь новых слов, вам снова нужно объединить их попарно и создать ассоциации, получив в итоге четыре слова. Затем из этих четырех слов выберите два и, наконец, одно слово. Это слово станет вашим ответом на вопрос.