Елена Егорова
Быть красивой просто. Правильный уход

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Предисловие

Суждение, что красота есть нечто поверхностное, – есть поверхностное суждение.

Герберт Спенсер

Красота стоит того, чтобы за нее бороться.

Софи Лорен

Всем известны слова Ф. М. Достоевского о том, что красота спасет мир. Великий писатель, безусловно, имел в виду красоту как гармонию (и в большей степени красоту духовную), но даже если говорить о внешней красоте, являющейся частью этой общей, то и она может многое поддержать, улучшить и даже спасти в нашей жизни. Поэтому если вы решили всерьез заняться собой, увеличить свою успешность как в личной, так и в общественной жизни, то ни в коем случае не пренебрегайте грамотным уходом за своей внешностью. Как известно, по одежке встречают, а ваша красота – это самая лучшая «одежка» вашей души, интеллекта, индивидуальности, ваша бессменная визитная карточка. По меткому определению Артура Шопенгауэра, «красота – это открытое рекомендательное письмо, заранее завоевывающее сердце».

Часто женщине не хватает любви – мужчины, детей, родителей, друзей. Однако изменить сложившуюся ситуацию бывает трудно, а порой, к сожалению, и невозможно. Но всегда нужно помнить, что всем нам крайне важна любовь хотя бы одного человека, и этим человеком можете стать вы сами. Правильный уход за кожей, волосами, телом – одна из неотъемлемых граней проявления любви к себе. Пусть это станет важной вехой в выявлении и поддержании вашей уникальной красоты и в построении счастливой судьбы.

Быть красивой приятно, полезно, разумно, выгодно, естественно и… достаточно просто. Но ежедневно ухаживая за собой, мы делаем это зачастую неправильно и поэтому нередко оказывается, что мы тратим время и деньги попусту, а то и во вред своей красоте. В этой книге я приведу полезные советы врачей, косметологов, травников, которые помогут вам подобрать правильный уход за кожей, волосами, руками, стопами, почувствовать, что быть красивой просто!

Как журналист, я всегда стараюсь опираться на мнения специалистов: врачей, косметологов, травников, психологов, имеющих большой профессиональный опыт, опирающихся на зримые результаты своих рекомендаций. В этой книге хочу объединить и систематизировать полученные мною за последние 15 лет ценные сведения, которые многим помогли раскрыть свою привлекательность и красоту, почувствовать гармонию с окружающим миром и в результате добиться успехов в самых различных сферах жизни. Вполне справедливо суждение известной журналистки Эвелины Хромченко: «Для женщины очень важно видеть то, как она выглядит в зеркале. Если она выглядит вдохновляюще, то первым делом она вдохновляет себя, а потом уже всех окружающих».

Часто я полностью привожу тексты взятых мною интервью, чтобы читатели могли получить советы опытных специалистов, как говорится, из первых рук, а точнее, из первых уст. Отмечу, что мнения специалистов по поводу некоторых аспектов, дополняя друг друга, иногда несколько отличаются, но я намеренно оставила в книге разнящиеся мнения, так как каждому читателю присущи свои особенности организма и поэтому может быть индивидуальная реакция на ту или иную рассматриваемую процедуру. Советую интуитивно настроиться на то, что лучше всего подходит именно вам, или же проверить рекомендации на собственном опыте и остановиться на оптимальном для вас варианте ухода за собой. А вариантов, из которых можно выбирать, надеюсь, вы найдете достаточно!

Елена Егорова

Введение

Главной задачей косметического ухода за кожей является поддержание ее нормального функционирования и предотвращение ее преждевременного старения. Правильный косметический уход включает в себя очищение, увлажнение, питание и защиту кожи. Конкретные рекомендации всегда зависят от типа кожи, возраста женщины и времени года. Об этом и многом другом вы узнаете из первой главы книги. В ней вы найдете советы профессора кафедры дерматовенерологии Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. академика И. П. Павлова К. Н. Монахова, мнения врачей косметологов-дерматологов Е. В. Возной, Н. А. Холодиловой, Е. А. Кадобновой, Л. Ю. Желтовой, а также косметологов Т. В. Беляевой и С. С. Лесюн.

Вторая глава посвящена правильному уходу за волосами, направленному на то, чтобы ваша шевелюра была здоровой, густой и блестящей. А ухоженные, красивые волосы подчеркнут вашу женственность и очарование. В этой главе свои рекомендации дают врач-косметолог и трихолог (специалист по проблемам волос и кожи головы) Е. А. Кадобнова и косметолог Т. В. Беляева.

«Руки и ноги должны быть в порядке» – эта аксиома дала название третьей главе книги, в которой вы сможете прочесть советы специалистов по уходу за руками и ногами Санкт-Петербургского Института Красоты А. А. Мещеряковой и Е. П. Зарицкой.

Четвертая глава посвящена натуральной домашней косметике, доступной всем, имеющейся практически у всех дома или на даче. Много советов по использованию в домашней косметике лекарственных трав, пищевых растений и самых обычных продуктов, которые, как правило, всегда есть под рукой на кухне, дала провизору потомственная травница Л. Н. Дьяконова.

И наконец последняя, пятая глава, состоит из ответов на вопросы, которые, возможно, многие хотели бы задать специалистам.

В книге найдут полезные рекомендации и те, кто любит пользоваться новейшими разработками врачей-косметологов и не откажется лишний раз посетить специалиста, и те, кто для поддержания своей красоты предпочитает простые и практичные рецепты домашней косметики, и, конечно же, те, кто хотел бы доверить заботу о своей привлекательности целебной силе лекарственных растений.

Глава 1
Ухаживаем за кожей лица

Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет, в конце концов, убедить в ней всех остальных.

Софи Лорен

Лучше красивой женщины только красивая мысль.

Михаил Жванецкий

Все начинается с любви…

Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Вивьен Ли

Сегодня психологи все чаще говорят о том, что мы являемся тем, что думаем о себе. Даже если счесть это утверждение слишком категоричным, то нельзя не признать, что позитивные мысли укрепляют наше здоровье и делают более привлекательными, а негативные, наоборот, разрушают здоровье, а красоты совсем не прибавляют.

Если вы не осмеливаетесь уделять себе достаточно внимания, считаете, что уход за собой – это потеря времени, ассоциируете отдых с ленью, то такие убеждения (независимо от того, осознаете вы их или нет) делают вас «глухими» к собственным потребностям и мешают достаточно заботиться о себе.

Французский психолог и психотерапевт Мишель Фрейд предлагает ряд эффективных психофизических упражнений, которые помогут вам почувствовать себя совершенной и красивой и в результате стать реально более привлекательной. Помните: чтобы нравиться окружающим, вначале необходимо нравиться себе.

Улучшаем отношение к себе

Встаньте перед зеркалом или разместите перед собой свою фотографию. Расскажите человеку, изображение которого вы видите, как много хорошего вы думаете о его внешности – так, как если бы вы были его любящими родителями. Делайте это упражнение регулярно, стараясь глубоко прочувствовать то позитивное отношение, о котором говорите.

Упражнение «Творческая визуализация»

Представьте, будто в каком-нибудь фильме кто-то смотрит на вас с восхищением и говорит вам комплименты. Затем вообразите, что множество других людей присоединяются к этому человеку, и каждый добавляет что-то свое, видя в вас новые привлекательные черты, оригинальность и неповторимость. Внимательно просмотрите эту сцену. Продолжайте делать упражнение, даже если вы смущены и чувствуете себя неловко. Запомните этот воображаемый фильм и регулярно мысленно прокручивайте его в голове, чтобы вновь и вновь испытывать приятные ощущения, связанные с ним.

Озарите лицо светом

Сядьте удобно и расслабьтесь. Подумайте о своем лице, о каждой его клеточке. Прикоснитесь к поверхности лица пальцами так, словно это святыня, будто вы впервые открыли его для себя. Настройтесь на неспешное общение со своим лицом. Представьте, что вы с особым вниманием наносите на кожу свой любимый крем: мягко, с любовью проводите по каждой черточке своего лица; чувствуете, как крем нежно проникает внутрь каждой клеточки – на лбу, по контуру глаз, у крыльев носа, вокруг рта. Вы ощущаете комфорт и негу. Мысленно нанося на лицо крем, вы испытываете удовольствие от своих легких прикосновений и движений. Вы чувствуете, как ваша кожа становится более мягкой и упругой, сияющей и гладкой.

Представьте свое лицо и мысленно пошлите ему улыбку. Сделайте то же самое, контактируя с каждой его частью: лбом, контуром глаз, глазами, губами, щеками, подбородком. Каждый раз при вдохе и выдохе мысленно посылайте себе сияющую улыбку, идущую из глубины и освещающую все ваше лицо. Вообразите, как вокруг вашего лица появляется ореол мягкого света, и оно проясняется и озаряется изнутри. Сохраните в себе этот свет и вспоминайте о нем всякий раз, когда будете смотреть в зеркало.

В заключение, приводя слова немецкого поэта Кристиана Моргенштерна, что «красивым кажется все, на что смотришь с любовью», я хочу пожелать каждой женщине, читающей эту книгу, не забывать смотреть на себя с любовью.

Заботимся о себе
(Рекомендации психотерапевта Ольги Долгополовой, которые помогут вам научиться заботиться о себе по-настоящему и расцвести.)

Осознавайте свои движения. Одеваясь, умываясь, нанося крем на лицо, намеренно замедлите ритм и обратите внимание на то, какие ощущения доставляют вам эти движения. Дело в том, что, действуя механически, мы забываем о своем теле и все чаще склонны пренебрегать им.

Хвалите себя, но не за «правильные дела» для окружающих, а за проявление заботы о себе, за любой знак внимания, который вы себе оказываете.

Отведите время для удовольствия. «Забронируйте» в своем расписании один день в неделю или час в сутках, посвященные только себе. Используйте это время по собственному вкусу – в активном действии или праздности. Это может быть, например, прослушивание любимой музыки, чтение книги, неспешная прогулка или приятное чаепитие.

Очищаем лицо правильно

Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. Никогда не объясняйте пренебрежение к себе нехваткой времени, чрезмерной занятостью.

Софи Лорен

Красота – ничто, если не носить ее как знамя, как оружие, как меч.

Катрин Денев

Очищение является началом и фундаментом ухода за кожей, причем это всегда справедливо – независимо от вашего типа кожи, возраста и от того, холод или жара за окном.

Какой водой следует умываться? – Это один из важнейших вопросов, связанных с правильным уходом за кожей лица.

Всем известно: вода является обыкновенным, испытанным веками универсальным средством для поддержания чистоты кожи. Однако не всегда может считаться не раздражающим кожу средством.

Мягкая и жесткая вода

Не только для лица, но и для рук вредна так называемая жесткая вода, содержащая значительное количество

солей кальция, магния и других металлов. При длительном применении она пересушивает кожу, особенно сухую, тонкую и чувствительную, делает ее шероховатой, шелушащейся и даже может вызвать воспаления. Для устранения раздражающего действия жесткой воды ее смягчают, прежде всего, путем длительного кипячения.

Можно смягчить воду, добавив на 1 л воды одно из следующих средств:

• 1/4 чайной ложки питьевой соды;

• 1/2 чайной ложки борной кислоты;

• 1 столовую ложку глицерина (этот вариант подходит для жирной кожи).

В прошлом веке считалось, что лучше всего пользоваться дождевой или снеговой водой, в которой нет раздражающих веществ. Это так называемая мягкая вода, и после ее применения ощущается особая бархатистость кожи. Однако учитывая, что нынешняя экологическая ситуация не позволяет нам быть уверенными, как это было раньше, в кристальной чистоте такой воды, то сегодня талую воду лучше готовить самостоятельно, заморозив в холодильнике пропущенную через хороший очиститель воду, а затем разморозив ее. Об этом подробнее вы прочтете чуть ниже в интервью с врачом-косметологом Е. В. Возной.

При повышенной чувствительности кожи пользуйтесь кипяченой водой, разбавленной наполовину молоком, причем эта смесь должна быть комфортной температуры (+24–25 °C).

Температура воды для умывания

При очищении кожи очень важна температура используемой воды. Постоянное применение холодной жидкости, особенно в холодную погоду, ухудшает питание кожи. Дело в том, что холодная вода вызывает отток крови из поверхностных сосудов, что ведет к обескровливанию кожи и сужению ее сосудов. А это приводит к потере кожей эластичности, вызывает сухость и дряблость кожных покровов. Стремление закалять кожу лица и приравнивать ее во всех отношениях к коже тела неоправданно. Ведь наше лицо и так постоянно испытывает влияние внешней среды и ее контрастов. Холодная вода хорошо закаляет тело и весь организм, однако коже лица при постоянном применении она наносит вред, способствуя ее преждевременному старению.

Горячая вода при длительном использовании вызывает стойкое расширение поверхностных кровеносных сосудов, ослабляя их стенки, что также ведет к потере кожей эластичности. Горячая вода не только механически смывает грязь, но и расширяет поры, снижая сопротивляемость кожи.

Целесообразно умываться не горячей и не холодной водой, а использовать для этих целей воду комнатной температуры (+24–25 °C). Вы можете вначале 2–3 раза перед умыванием измерить температуру воды градусником, а затем кожа лица сама будет подсказывать вам нужный нагрев. Вода комнатной температуры приятна для кожи, она вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное их расширение. Это способствует приливу крови к кожному покрову, что и необходимо для улучшения его питания.

Кроме того, не рекомендуется умываться перед самым выходом на улицу, так как это способствует появлению сухости кожи.

Об очищении кожи
(Интервью с врачом-косметологом, к.м.н. Е. В. Возной)

Елена Владимировна Возная – кандидат медицинских наук, дерматолог-косметолог Санкт-Петербургской косметологической поликлиники на базе Института Красоты, расположенной на Гороховой улице, дом 6.

– Елена Владимировна, следует ли очищать лицо лосьоном после того, как умоешься, или можно использовать лосьон вместо умывания?

Можно пользоваться лосьоном и не пользоваться водой. Вообще это все очень индивидуально. Есть люди, которые вообще воду не переносят – они применяют настой или отвар ромашки либо кубики льда из них. Помимо замороженного настоя ромашки очень полезно протирать кожу лица ледяными кубиками настоя шалфея или шишек хмеля.

Воду для умывания можно заморозить в холодильнике, но не полностью. Возьмите эмалированную миску с водой, поставьте ее в морозильник – через какое-то время (примерно через час) часть воды замерзнет, а часть еще останется в виде жидкости. Так вот, считается, что та вода, которая не замерзла, наиболее чистая и свободная от примесей – ее нужно слить и затем использовать для умывания. Это особенно целесообразно делать людям с повышенной чувствительностью кожи. Можно сделать и так: воду полностью заморозить, а затем ее частично разморозить, и эту первую порцию оттаявшей воды как наиболее чистую использовать для умывания. Таким образом, наиболее чистой и свободной от примесей является та вода, которая замерзает последней и оттаивает первой.

– При жирной коже полезно ли умываться с мылом?

В настоящее время считается, что мыло в чистом виде не очень хорошо использовать для любой кожи – лучше пользоваться специальными пенками и гелями для умывания лица. Во-первых, они подбираются по типу кожи. Во-вторых, мыло может высушить даже жирную кожу. Бывает такое состояние, когда высушенная жирная кожа становится повышенно чувствительной. Вот детское мыло лишь чуть-чуть подсушивает кожные покровы, поэтому для жирной и нормальной кожи оно, как правило, подходит, а для сухой даже его использовать нежелательно.

Сухую кожу лица лучше очищать лосьонами, а водой мыть только при приеме душа.

Вообще я придерживаюсь мнения, что не может быть четкой программы, как нужно очищать лицо при определенном типе кожи, и что какая-либо программа очищения будет гарантированно препятствовать ее старению. Считаю, что надо доверять своим ощущениям, и если вы комфортно себя чувствуете, умываясь водой два раза в день, и у вас не сушит и не стягивает кожу, то, значит, вам подходит такой вариант очищения.

– Водой какой температуры – горячей или прохладной – лучше умывать лицо?

Только не горячей. Лучше прохладной или комнатной температуры либо чуть теплой.

Горячая вода расширяет сальные железы, поэтому если кожа жирная, то после умывания она будет быстрее жирниться. (Это касается и жирных волос: если кожа головы жирная, то не надо мыть волосы горячей водой, а то они будут быстрее пачкаться.) Кроме того, горячая вода противопоказана людям с близко расположенными к поверхности кожи расширенными сосудами.

– Что можно сказать по поводу контрастных умываний – то горячей, то холодной водой?

Контрастные умывания – это неплохо, но для здоровой, не сосудистой кожи. Если же сосуды уже расширены, то такие процедуры вредны.

– А при угревой сыпи?

При угревой сыпи можно. Однако эту процедуру не надо рассматривать как умывание – обычно рекомендуют взять два полотенца и смочить их: одно – в горячей воде, другое – в холодной. А затем прикладывать их к лицу поочередно. Эта процедура усиливает кровообращение, поэтому при угрях, застойных пятнах она улучшает их рассасывание.

Также данная процедура – это своеобразная гимнастика для мышц лица, когда происходит минимальное сокращение мышц (что особенно важно для мелких мышц), тренировка сосудов, улучшается тургор кожи, все это помогает сохранить молодость кожи.

– Итак, улучшение кровообращение лица важно для борьбы с прыщами, для профилактики появления морщин и предупреждения старения кожи. В каких еще случаях рекомендовано усиление кровообращения лица?

Полезно при сухой коже.

– Мне кажется, что лучше всего вечером умыться гелем или пенкой согласно типу кожи, а утром просто протереть лицо лосьоном. Права ли я?

В принципе я согласна. Потому что днем мы контактируем с пылью и другими с внешними факторами, загрязняющими кожу, а после ночного сна нужно избавиться только от загрязнений, связанных с внутренними факторами: от выделившегося за ночь кожного сала, образовавшихся кожных чешуек.

– Как правильно снимать с лица косметику?

Основное правило – удаляем косметику только по массажным линиям, то есть линиям наименьшего растяжения кожи, причем особенно не усердствуйте, не надавливайте на кожу, чтобы ее не растягивать. Ни в коем случае не трите кожу в разные стороны. Под глазами аккуратно проводите средством от наружного края глаза к внутреннему, верхнее же веко, наоборот, очищайте от внутреннего края к наружному. (Интересно, что данная техника – чисто русская, а за границей метод очищения кожи вокруг глаз несколько иной: нижнее и верхнее веко очищают в направлении от внутреннего края глаза к наружному.) Лоб очищаем от центра к вискам. От боковых поверхностей носа двигаемся к ушным раковинам; от середины верхней губы – к щекам и далее к ушным раковинам. От середины подбородка движения направлены к мочкам ушей. На носу массажные линии идут по его спинке от переносицы к его кончику и от спинки носа вниз, по боковым поверхностям.

Для очищения кожи от косметики хорошо пользоваться лосьонами, подобранными по типу кожи, кроме того, сейчас производятся разнообразные смывки для особо влагостойкой туши. Очищая ресницы, под глаза положите ватный диск, сложенный пополам, затем закройте глаза и аккуратно снимите тушь.

– Можно ли тереть лицо грубой мочалкой во время мытья под душем?

Для лица можно использовать скрабы, но не чаще чем раз в неделю. Скрабы (по сути, это механические пилинги) бывают разными, в том числе к ним можно отнести и специальную массажную рукавицу для душа. Противопоказанием в данном случае является только очень сухая, тонкая, чувствительная и раздраженная кожа.

В качестве скрабов могут выступать и кремы с твердыми частичками, например с крошкой косточек миндаля, которые за счет механического воздействия снимают роговой слой. Массажные перчатки для душа за счет шершавой структуры тоже отшелушивают роговой слой кожи. Это неплохо, но при умеренном использовании. Сегодня молодежь нередко применяет скрабы 3–4 раза в неделю, не стоит так делать, поскольку при частом использовании скрабов роговой слой истончается. Любая крайность вредна. При жирной коже использовать скраб раз в неделю – более чем достаточно. При сухой коже это можно делать не чаще одного раза в две недели. Однако напомню, что скрабы хороши только для здоровой кожи, на которой нет гнойных, воспалительных элементов, поскольку иначе вы только разнесете по лицу прыщи, угри и высыпания.

– Можно ли приготовить какие-нибудь скрабы дома?

Дома можно составить элементарный скраб из соли, соды и хлопьев «Геркулес» или сметаны. Например: смешайте 1 чайную ложку соли, 0,5 чайной ложки соды и 1 столовую ложку сметаны. Эта смесь будет и скрабом, и маской одновременно. Слегка потрите лицо по массажным линиям и оставьте средство на коже на 10–15 минут.

При сухой коже используйте более жирную сметану, при жирной – возьмите сметану с меньшим процентом жирности. Более того, при жирной коже вы можете использовать только соль: нанесите ее на чистое влажное лицо и аккуратно слегка потрите кожу по массажным линиям, затем умойтесь.

После использования скраба нанесите на лицо крем, соответствующий типу вашей кожи.

Если подвести итог, то главные советы по уходу за кожей лица сводятся к следующему. Во-первых, очищаем лицо и наносим на него крем или маски только по массажным линиям. Во-вторых, снимая косметику или вытирая лицо после умывания, мы не трем его сильно, не растягиваем кожу. В-третьих, осуществляем уход за лицом (пользуемся гелями, лосьонами, кремами) согласно типу кожи.

– В чем должен заключаться уход за губами, чтобы они не сохли, не обветривались?

Для губ полезно использовать масляные растворы витаминов А и Е. Когда на улице очень яркое солнце, их применять не стоит, но в холодное время года они полезны (получатся масляные витаминные маски для губ), также можно добавлять их в кремы, которыми затем смазывать губы. Однако такими процедурами не стоит увлекаться – достаточно наносить масляную маску на губы раз в неделю.

– С точки зрения ухода за губами, их лучше красить или не красить?

Считаю, что губы лучше красить, так как помада является защитой наших губ, а они даже более чувствительны к неблагоприятным факторам внешней среды, чем кожа лица: кожа губ особенная, она по своему строению ближе к структуре слизистой. Однако помады следует использовать качественные, сделанные на основе хороших масел. Помаду для губ (если вы не любите декоративную, то можно применять гигиеническую) летом лучше использовать увлажняющую и с фактором защиты от ультрафиолета, а зимой – питательную и оберегающую от неблагоприятных погодных условий.

Надо сказать, что когда женщина достаточно долго постоянно пользуется помадой, то потом она уже не может не красить губы, так как они становятся особо чувствительными, более подверженными воздействию факторов внешней среды, быстрее трескаются.

– Как вы считаете, какую целесообразно использовать пудру? Защищает ли она нашу кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды или, наоборот, забивает поры?

Пудра, как правило, тонирует кожу, скрывая ее мелкие недостатки, также она сорбирует сало, предотвращая излишний блеск кожи. Лечебного же эффекта пудра не несет. Наоборот, выбирая пудру, следует ориентироваться на ту, которая наименее вредна для кожи. Из существующих типов пудр – рассыпчатая, компактная и крем-пудра – лучше скрывает прыщики крем-пудра, но она и самая вредная. Лучше всего пользоваться рассыпчатой пудрой, подходит и компактная.

Сейчас в аптеках появились некамедогенные пудры (а также другая некамедогенная косметика), то есть препятствующие образованию камедонов (прыщей) – они, пожалуй, наилучшие.

– Что важно учитывать при уходе за шеей?

Во избежание появления морщин важно достаточно питать кожу шеи. Надо сказать, что труднее всего бороться с морщинами именно на шее, и именно шея выдает наш возраст раньше, чем лицо.

Делая маски на лицо, не забывайте и о шее. Однако помните, что ее кожа всегда суше, чем на лице, – жирной кожи на шее практически не бывает. Поэтому на шею следует наносить маски и кремы, рекомендуемые для сухого типа кожи.