RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
- 01.mp330:10
- 02.mp325:50
- 03.mp320:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
Автор: Егор Горд
Жанры:
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Игорь Гмыза
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Горд Е., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Полная версия:
Серия "Звезда соцсети. Подарочное издание"
Другой формат
Лучшие рецензии на LiveLib
Оказывается, бегать, слушая музыку очень опасно - на вас может сзади напасть медведь, или, если вы бегаете в городе - сбить машина! Если же вы решите побегать на стадионе, или в парке, где медведей и машин нет, и, не смотря на все предостережения, включите люб… Далее
Нечитаемо. Безграмотная и убогая манера изложения, просто жесть. "В общем, я так себе бегун, меня постоянно все обгоняют, но я весьма неплохой писатель." О как.
В книгах зарубежных авторов факты, особенно касающихся здоровья, психологии, саморазвития, обычно сопровождаются какими-то результатами исследований, имеют отсылки к каким-то другим книгам. В этой же книге факты и исследования как будто игнорируются полностью.… Далее